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Delicia para perros de Barsotti.

Fuente: con licencia de CartoonStock

Coescrito por Bob Mankoff

Intuitivamente, sabemos que el humor nos ayuda a sobrellevar la situación. Confía en tu instinto y seguirás la ciencia detrás de él. Por supuesto, hay muchos problemas difíciles que requieren su atención, pero es de esperar que no cada segundo. Así reside la locura, o al menos la tristeza.

Tómese un descanso de las noticias y relájese con un poco de humor empático. Los psicólogos llaman a este tipo de humor de afiliación. Se trata de “reír con” en lugar de “reírse de”, un buen humor que no hace que nadie se sienta mal.

¿Verdaderamente? ¿Persona? Sí, es una tarea difícil, pero puede cumplirse con una de las mejores formas de humor: los dibujos animados.

Dibujos animados, en serio

La risa ocurre rápidamente con los dibujos animados. Antes incluso de «captar» la broma, su experiencia con este reino de la fantasía allanó el camino para las sonrisas y las risas. Los dibujos animados de animales son un buen ejemplo. Estas creaciones aparentemente inocentes, alejadas de la complejidad de las relaciones humanas, ofrecen una visión sorprendente. Ya sea Snoopy de Schulz, Garfield de Davis, Hobbes de Calvin o Charles Barsotti de The New Yorker, las caricaturas de animales son divertidas y están llenas de sentimientos.

Afortunadamente, los dibujos animados no dependen de su hábil entrega ni de su perfecta sincronización. No hay ansiedad por el desempeño porque no hay desempeño. La caricatura es el centro del escenario, no tú. La mayor parte del trabajo fue realizado por el diseñador, preparando la escena, llenándola de personajes y accesorios, y entregando el remate. Los dibujos animados son tan fáciles de compartir como los memes y más duraderos. Se deleitan con la sorpresa al cambiar tu perspectiva. La risa mutua es lo que buscamos, así que elija el humor apropiado y de buen gusto, y estará en el camino correcto. Afortunadamente, hay muchas caricaturas que funcionan, ofreciendo risas que tocan tu cabeza y tu corazón.

Las caricaturas pueden ser un momento alegre en medio del estrés de la vida. De hecho, incluso los desafíos pueden ser una oportunidad para compartir el don del humor. Sobre todo, no es el humor como sustituto de la tristeza, sino más bien como una adición amable. El año pasado ha sido una montaña rusa de emociones. ¿Por qué no traer dibujos animados empáticos para todo lo que sigue?

Dibujos animados empáticos

Al profundizar en la magia de la caricatura, es obvio que el entorno de la caricatura y los adorables personajes son elementos clave. Crean un espacio seguro mientras disuelven suavemente la resistencia e invitan a la empatía. De este espacio sin pretensiones pueden surgir ideas sorprendentes y emociones poderosas. La famosa caricatura “Ellos movieron mi cuenco” de Charles Barsotti expresa una realidad compartida: “Sé lo que es estar indefenso. Estas caricaturas nos empujan suavemente hacia emociones difíciles mientras nos alimentan con una risa reconfortante. Prueba una dosis diaria y saborea sus sorprendentes beneficios.

Comparte los divertidos

Por supuesto, querrás compartir la diversión. De hecho, la risa suele suceder con los demás y es incluso mejor cuando se comparte. Mientras nos reímos juntos, podemos darnos cuenta de que no estamos solos. Con un sentido de pertenencia, las emociones como el miedo y la impotencia pueden parecer un poco más ligeras. Los dibujos animados empáticos pueden ser un iceberg de perspicacia: diversión y juego sobre el agua con emociones fuertemente relacionadas como la seguridad y la pertenencia debajo de la superficie.

Cuando los dibujos animados hacen reír a la gente, son una señal de libertad y tranquilidad, al menos en este momento. Estas señales son valiosas, especialmente en nuestro mundo actual. Los dibujos animados pueden ser la clave para liberar alivio y relajación. Dado que las emociones, incluida la risa, son contagiosas, compartir la diversión puede ser más fácil de lo que cree.

Fortalece las relaciones con humor

Dado que también es bien sabido que las relaciones vibrantes, aquellas llenas de risas y sonrisas, están fuertemente asociadas con la salud y la longevidad, se está haciendo un favor a sí mismo y a los demás cuando trae lo gracioso. Si bien no podemos eliminar el estrés y la ansiedad de la vida, compartir dibujos animados y humor empático es posible incluso en circunstancias difíciles. Mantenga los dibujos animados en su radar. Tenga humor a su alcance. Reponga sus suministros con frecuencia. No se deje atrapar sin un regalo amistoso para compartir. Sepa que este es un acto de bondad y cuidado.

Cada risa cuenta

Si bien los momentos de ligereza y tranquilidad pueden parecer pequeños e insignificantes, la evidencia sugiere que contribuyen al bienestar. Como han demostrado Fredrickson y otros, las emociones positivas ayudan a expandir el pensamiento al mismo tiempo que promueven las relaciones y la resiliencia. A medida que las relaciones se desarrollan y profundizan, se pueden generar emociones aún más positivas, una espiral ascendente hacia un mayor bienestar. Así que adelante, deje que los dibujos animados enciendan una hoguera de información y diversión. Hazle cosquillas y diviértete hoy.

Gracias a mi coautor Bob Mankoff, dibujante y ex editor de la revista The New Yorker.

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