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Jeremy Bishop/Unsplash

Fuente: Jeremy Bishop/Unsplash

Esta es la cuarta parte de una entrevista de cuatro partes con la psicóloga Lisa Dahlgren sobre cómo navegar las diferencias entre los estados de conciencia alterada y la psicosis.

Así que has determinado que tienes psicosis. O tal vez necesite ayuda con sus estados alterados de conciencia desde una perspectiva más científica. ¿Qué debe esperar de su terapeuta para ayudar a dar sentido a estas experiencias?

Es posible que la terapia no pueda abordar los estados alterados de conciencia, ya que no son un estado mental «problemático». El nuevo libro de Rachel Aviv, Strangers to Ourselves, revela lo que sucede cuando las personas existen en la cúspide, al margen y fuera de la categoría esperada de diagnósticos psiquiátricos. Pero eso no significa que estas experiencias cambien menos la vida y no se puedan ayudar o guiar. Tal vez sean un signo de crecimiento, y podría ser necesaria la ayuda de un profesional calificado para dar sentido a esta profunda sensación de cambio si te ha golpeado un estado alterado.

Esta es la opinión de un psicólogo clínico que trabaja tanto con modalidades psicodinámicas tradicionales como con métodos no tradicionales.

SM: ¿Cómo aconsejaría usted, como psicólogo, a un cliente para integrar sus experiencias únicas? ¿Les dirías que se “inclinen hacia” sus experiencias? ¿Cómo discutiría cómo deberían o no deberían aceptar sus experiencias?

Si alguien ha experimentado una realidad que sabe que la mayoría de las personas no comparte, y esa experiencia le está causando angustia, o si siente angustia aunque no sea causada por sus diferentes estados de realidad, le sugiero que comience con un psicólogo o psiquiatra. Pueden revisar las cosas que les están ocurriendo y ver si encajan en un diagnóstico. Si hay un diagnóstico, puede ser útil para decidir qué tipo de cosas pueden ser las más útiles para probar.

Si alguien siente que no encaja en un diagnóstico, o que quiere ir más allá de lo que ofrecen la psicología y la psiquiatría, puede ser realmente complicado. Una vez que se sale de los campos regulados por la ética y la educación, existen riesgos. Conocí a una o dos personas que me ayudaron mientras exploraba. No todas las personas que conocí eran sabias, sin embargo, algunas tenían demasiadas cosas personales para ayudar realmente a los demás, y algunas eran, bueno, carismáticas pero en realidad no muy saludables.

En mi práctica, independientemente del diagnóstico, tomo un enfoque integral y quiero saber qué necesitan las personas y a qué responden mejor. Hago hincapié en la curiosidad y la aceptación. La curiosidad incluye un componente de levantarse uno mismo fuera de la experiencia y promueve la resolución creativa de problemas y la no juzgar. La aceptación no significa entrega, significa enfrentar lo que ya está ahí. Cuando estamos en un estado de aceptación no significa que habrá cambios, pero la aceptación es un precursor necesario para hacer cualquier cambio que queramos hacer.

En la medida en que existe la capacidad de introspección, pregunto: “¿Cómo te sientes con respecto a tu experiencia?”, preguntándome si es necesario reducir el miedo o incluso hacerse amigo de lo que ocurre. Me esfuerzo por ofrecer una presencia tranquila y una escucha activa a cualquier persona que entre en mi oficina. En términos de qué tipo de terapia y entrenamiento hago mejor, creo y he tenido éxito con la práctica de la atención plena, el encuentro profundo con la naturaleza y los sistemas familiares internos.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.