Fuente: Darius Bashar/Unsplash
El cuidado personal abarca mucho más que solo manicura y pedicura en estos días; se ha convertido en una industria de 11 mil millones de dólares, una que ha sido capitalizada por casi todas las demás industrias de consumo: spa, baños, agua, bebidas, cuidado de la piel, aceites esenciales, viajes, alimentos, diseño del hogar.
Tu dilo. Todo el mundo tiene una mano en el mercado del cuidado personal. Sin embargo, parece que cuantos más productos y servicios compramos y practicamos, más estresados y agotados nos volvemos. Cuanto más nos enfocamos en el bienestar, más mal nos sentimos.
Entonces, ¿qué da? ¿Qué no funciona en nuestro modelo de autocuidado?
El hecho es que no hay nada malo con el cuidado personal o lo que ofrece, ¿quién puede discutir con una envoltura corporal con infusión de lavanda? Los productos y servicios pueden reponernos para una tarde o noche.
Sin embargo, el autocuidado tal como lo conocemos es un remedio inadecuado para lo que fundamentalmente nos aqueja como mujeres, la solución equivocada para la desconexión que sentimos de nuestro yo auténtico y nuestra vitalidad real. Nuestra industria del cuidado personal ofrece alivio de los síntomas a corto plazo de lo que es un problema mucho más profundo y sistémico: el problema del agotamiento de las mujeres.
En verdad, el agotamiento de las mujeres comienza temprano, en gran parte, debido a nuestro condicionamiento cultural. Desde el momento en que podemos levantar nuestras cabecitas de niña, empezamos a aprender que necesitamos hacernos agradables, estar seguros, valorados y aceptados. Aprendemos a ocuparnos de lo que los demás necesitan, pero en el camino, perdemos el contacto (y el interés) con lo que necesitamos. Nuestro condicionamiento nos enseña a enfocar nuestra atención hacia el exterior y atender nuestras relaciones con otras personas a costa de nuestra relación con nosotros mismos.
Y así, aprendemos a cuidarnos, en definitiva, abandonándonos.
Luego, el autocuidado interviene para ayudar, ofreciéndonos sábanas de cachemira, tratamientos faciales de chocolate y baños de sonido de ondas alfa. Pero al final del día, mientras estamos envueltos en lujo y oliendo delicioso, esencialmente estamos mimando un yo desinteresado, un yo que se ha perdido.
Sin embargo, la industria del cuidado personal es problemática, no solo porque sus soluciones son superficiales y fugaces, sino más insidiosamente porque fortalece las mismas creencias y el sistema que crea nuestro agotamiento.
El autocuidado, tal como lo conocemos, solidifica los barrotes de la jaula de simpatía en la que imaginamos que estamos atrapados. En la superficie, el autocuidado suena genial y sabio, pero en un nivel más profundo, la industria y sus mensajes sutiles terminan desvinculándonos de nuestra verdadera vitalidad y, lo que es más importante, de nosotros mismos.
Para empezar, el cuidado personal se ha convertido en un «debe» más en la lista de tareas de una mujer. «Pero te estás cuidando a ti mismo, ¿en serio?» se usa tanto como una acusación como una pregunta, una forma de sugerir que cualquier agotamiento que sientas probablemente sea culpa tuya porque no te estás cuidando como deberías.
El autocuidado se convierte en tu responsabilidad, algo que tienes que hacer por las personas que te importan para demostrar que eres una mujer que se cuida. Así también, el autocuidado respalda la idea de que, tal como somos, tenemos carencias inherentes, nos falta algo externo que necesitamos para estar bien. Si pudiéramos encontrar el gurú, el exfoliante corporal, la canción de empoderamiento o la sesión de estiramiento adecuados, estaríamos bien, renovados y bien.
El mensaje subyacente es que nuestro bienestar y plenitud dependen de algo y de alguien más, lo que fortalece la desconexión y la insatisfacción que sentimos con nosotros mismos; nos mantiene alejándonos de la relación real que necesita reconstruirse: la relación con nosotros mismos.
Simultáneamente, nuestro mercado de cuidado personal nos mantiene felizmente preocupados y distraídos de las preguntas más profundas: qué anhelamos y necesitamos debajo de los exfoliantes de semillas de cáñamo y los polvos dorados. La seducción del placer y los mimos secuestran nuestra atención mientras buscamos más experiencias para sentirnos bien y más niveles de endorfinas. Por agradables que puedan ser estas experiencias, nos entretienen investigando nuestros verdaderos anhelos que los masajes no pueden proporcionar.
Además, el autocuidado fortalece la creencia agotadora y perpetuadora del agotamiento de que las mujeres necesitamos fundamentalmente arreglarnos. En verdad, cuando hablamos de autocuidado, de lo que realmente estamos hablando es de superación personal. Debemos participar en todo este cuidado personal, no solo porque nos hace sentir bien, sino porque nos hará una mejor versión de nosotros mismos. Los productos y servicios de cuidado personal se comercializan como regalos para nosotros mismos, pero debajo de ese marketing hay un recordatorio perpetuo de que nunca podemos descansar, nunca sentirnos cómodos con nuestra propia piel y nunca bajarnos de la rueda del hámster de superación personal.
Siempre hay más trabajo por hacer en el proyecto final: nosotros mismos.
Sin embargo, el verdadero problema con nuestro sistema de autocuidado es la premisa básica sobre la que se construye. Es decir, que el autocuidado es algo que compramos o hacemos, a diferencia de algo que somos, como el autocuidado.
Nuestra cultura nos enfoca en lo que podemos darnos a nosotros mismos en forma de regalos, pero no en cómo nos relacionamos y nos escuchamos internamente, la actitud que aportamos a nuestros propios sentimientos, deseos y necesidades. Tratamos el autocuidado como si fuera un evento de afuera hacia adentro cuando es una práctica de adentro hacia afuera, una forma de estar de nuestro lado, alineado con nuestros deseos y necesidades, y curioso sobre nuestra verdad. El problema central en nuestro enfoque del cuidado personal es que creemos que es razonable necesitar una nota adhesiva en la pantalla de nuestra computadora para recordarnos que debemos prestar atención y cuidarnos. ¿Necesitamos eso para alguien más a quien amamos?
Los productos y servicios para el cuidado personal se sienten bien, pero no son la respuesta a lo que realmente nos aqueja a las mujeres.
No alimentarán el agotamiento fundamental que resulta de haber aprendido a abandonarnos a nosotros mismos, a ser agradables y simpáticos a toda costa, ya mantenernos emocionalmente seguros. Y lo que es peor, si no somos conscientes de los mensajes sutiles, pueden reforzar la creencia central de que si nos esforzamos lo suficiente y buscamos durante el tiempo suficiente, encontraremos la respuesta a lo que está roto en nosotros, una respuesta que sin duda se encuentra en algún lugar fuera de nosotros. .
La clave es disfrutar de las delicias del mercado del cuidado personal, recibir masajes y tomar baños de burbujas, pero no dejar que nos arrullen en un sueño reparador o que nos distraigan del verdadero trabajo de aprender a prestar atención a nuestros verdaderos deseos. y necesidades, nuestro yo auténtico.
El autocuidado no es algo que compramos o hacemos que existe fuera de nosotros, sino más bien una forma de estar en una relación con nosotros mismos, de nuestro lado, de pie en nuestra propia verdad. En última instancia, el cuidado personal es un camino de regreso a casa para valorarnos y practicar, una forma de estar en el mundo de tal manera que ya no necesitamos una nota adhesiva para recordarnos que importamos.
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