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Fuente: Ivanko80 / Shutterstock

Con la tasa nacional de divorcios rondando el 50%, la gente se pregunta, y con razón, ¿cómo pueden hacer que una relación dure? Estos son mis tres consejos principales:

1. Compañero de amor.

En general, dos tipos de amor subyacen al matrimonio: romántico y de pareja. El amor romántico es más común en las primeras etapas de una relación. Se caracteriza por euforia, atracción física intensa, interacciones sexuales frecuentes y pensamientos obsesivos sobre la pareja. A veces puede parecer una montaña rusa emocional. El amor apasionado, sin embargo, tiende a decaer después de los primeros dos años de una relación, cuando las parejas se vuelven especialmente vulnerables a una ruptura. Por lo tanto, es aconsejable esperar a las decisiones matrimoniales hasta que se haya superado esta marca. Luego, las parejas pueden evaluar si han cambiado al amor de pareja. Este tipo de conexión es más estable y predecible que el amor apasionado, aunque es menos emocionante. El vínculo de pareja se puede describir como profundo, cómodo y afectuoso.

La recherche démontre que les couples les plus heureux et les plus durables sont les meilleurs amis : ils apprécient la compagnie de l’autre, comptent l’un sur l’autre pour un soutien émotionnel, passent leur temps libre ensemble et partagent de nombreuses choses en común. El riesgo del amor de pareja es que los socios pueden comenzar a sentirse demasiado amigos. ¿Qué pueden hacer para mantener viva la chispa? Sigue leyendo.

2. Necesidad de realización.

Las relaciones satisfactorias se caracterizan por una mezcla de previsibilidad y novedad. Demasiado caos y espontaneidad es inapropiado; muy poco conduce al aburrimiento. Cuando las personas se aburren en una relación, corren un mayor riesgo de infidelidad y divorcio. Los socios pueden evitar el aburrimiento incorporando actividades nuevas y emocionantes en sus vidas. Pueden ir a bailar salsa, hacer paracaidismo o probar nuevos lugares para citas o vacaciones. Y las nuevas actividades fuera del dormitorio tienden a generar una mayor pasión dentro del dormitorio.

Una segunda forma de que los socios mantengan su relación satisfactoria es asegurarse de que satisfacen las necesidades de los demás. Cada uno de nosotros tiene necesidades diferentes y los socios deben comunicarse y aprender qué es lo más importante para cada uno. Una persona puede valorar las comidas caseras, por ejemplo, mientras que otra favorece la actividad sexual frecuente. Aquellos que satisfacen las necesidades de su pareja, y lo hacen mejor que un socio alternativo, experimentarán un fuerte compromiso con su sindicato.

3. Dedicación mutua.

Los socios deben creer en hacer que la relación funcione pase lo que pase. Muchas personas se casan esperando que dure para siempre, pero en algún momento al menos una de las parejas cambia de opinión. Hablar con su pareja sobre su perspectiva sobre el compromiso es esencial: por ejemplo, ¿cree en los factores que rompen el trato? Si esto es cierto, ¿cuáles son?

Si su objetivo es hacer que la relación dure toda la vida, su pareja debe sentir lo mismo y ambos deben estar dispuestos a trabajar para que esto suceda. Antes del matrimonio, puede ser beneficioso consultar a un terapeuta que pueda ayudarlo a discutir y resolver puntos de vista conflictivos. Las parejas que participan en consultas prematrimoniales también están más abiertas a ver a un terapeuta si luego experimentan dificultades matrimoniales, lo que se ha descubierto que aumenta sus posibilidades de permanecer juntos. Recuerde: las únicas personas que pueden romper la relación son los propios socios. Si ustedes dos permanecen decididos a hacer que funcione, nada podrá detenerlos.

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