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Fuente: Bigstock

Mucha gente viene a trabajar conmigo porque se siente estancada y quiere cambiar su vida. Pero uno de los primeros obstáculos con los que nos encontramos es que cuando les pregunto cómo quieren que sea su vida, a menudo no lo saben.

Saber lo que quiere es el primer paso y el más importante para crear un futuro mejor. Pero, ¿cómo toma esta importante decisión? Intentar decidir lo que quiere en un mundo lleno de opciones puede parecer abrumador.

Por otro lado, la mayoría de las personas tienen una idea bastante clara de lo que no quieren en la vida. Miramos a nuestro alrededor y vemos todas las cosas terribles que están sucediendo en el mundo, y nos damos cuenta de que no queremos la guerra, no queremos la pobreza, no queremos las enfermedades.

Miramos nuestras propias vidas y pensamos en las cosas que están mal, como el jefe que regaña, el cónyuge que no nos apoya, los niños que no escuchan o la cuenta corriente vacía. Vous pouvez avoir des pensées comme : « Je ne veux pas être pauvre », « Je ne veux pas faire ce travail moche où personne ne m’apprécie » ou « Je ne veux pas avoir à faire face aux cris des enfants qui n’écoutent Nunca.»

La buena noticia es que, si puede identificar lo que no quiere, saber lo que quiere está definitivamente a su alcance. Para percibir algo, debe haber un contraste entre los dos estados. Para saber que algo no es deseado, tenemos que saber que en su lugar se desea otra cosa. Uno sirve como punto de referencia para el otro.

Por ejemplo, no podríamos identificar el estado de felicidad deseado si no supiéramos cómo es experimentar el estado no deseado de ser infeliz. La razón por la que puede identificar lo que no desea es porque es consciente de que existe otro estado preferible o, de lo contrario, no sabría que no es deseado. Solo necesita prestar más atención al estado deseado y darle algo de claridad.

Una vez que haya identificado lo que no desea, vea si puede darle la vuelta y encontrar el estado de contraste que desea. Si no quieres vivir en la ciudad, quizás sea porque prefieres un ritmo más lento en el campo. Si no desea trabajar en el comercio minorista, pero no está seguro de qué tipo de trabajo le gustaría, escriba todos los detalles que pueda sobre lo que no le gusta del comercio minorista. Por ejemplo, “No me gusta el comercio minorista porque es agotador estar parado todo el día. En cambio, me gustaría un trabajo en el que pudiera pasar más tiempo en un escritorio. «

Una vez que haya identificado lo que no desea, pregúntese: ¿qué me gustaría ver en su lugar?

Ejemplos:

No quiero: no quiero un cónyuge a quien no le agrado.

Quiero: quiero un cónyuge que me adore y me trate con respeto.

No quiero: no quiero hacer este pésimo trabajo.

Deseo: Quiero un trabajo que me estimule intelectualmente y me permita ser creativo.

Sea lo más específico posible. Una vez que haya decidido que quiere un trabajo estimulante y creativo, comience a pensar en otros aspectos del trabajo que le gustaría, como la independencia, mucha interacción con los compañeros de trabajo, más responsabilidad, mejor pago. Cuantos más detalles incluya, más específico podrá ser al elaborar el plan y los pasos necesarios para alcanzar su objetivo.

Puede encontrar una hoja de trabajo para ayudar con esto aquí.

Decidir lo que quiere hoy no significa que no pueda cambiar de opinión mañana. Muchas veces pensamos que queremos algo, pero a medida que aprendemos más, cambiamos de opinión. Considérelo un éxito, no un fracaso. No significa que no sepa lo que quiere; significa que sabes que quieres otra cosa en su lugar.

En cambio, concéntrese en esa «otra cosa» y muévase en esa dirección. Decidir que no quiere algo que pensaba que hacía solo significa que está tomando una decisión más informada con nuevos datos que antes no estaban disponibles; no es lo mismo que rendirse cuando las cosas se ponen difíciles.

Además, tenga en cuenta que no existe un destino final en la vida. Cada vez que obtiene algo que desea, tiene una nueva perspectiva desde la que ver otras posibilidades. Elegir algo que quieres no significa que renuncies a todas las demás posibilidades; significa que está abriendo la puerta a posibilidades que nunca supo que existían.

Si observa su lista de deseos y dice: «Realmente no creo que pueda tener lo que quiero», entonces tiene un problema diferente con sus expectativas para el futuro. Actúas en lo que esperas, no en lo que quieres, por lo que tus expectativas deben coincidir con tus deseos, de lo contrario no podrás lograrlos.

Para trabajar en cambiar sus expectativas, puede consultar mi charla TEDx sobre exactamente este tema o leer mi libro Think Forward to Thrive, que trata sobre el desarrollo de las habilidades que necesita para crear un futuro mejor.

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