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Amarte a ti mismo es un trabajo interior.

Con demasiada frecuencia nos confundimos al creer que «cuando consiga esto, me sentiré mejor conmigo mismo. Cuando me amen, yo también me amaré. Cuando tenga el auto, el trabajo, el salario, el compañera, el peso ideal, me querré a mi misma «. Pero no funciona así.

La mayoría de nosotros conocemos la frase: “No puedes amar a nadie hasta que te amas a ti mismo. Bueno, estoy totalmente en desacuerdo con esa afirmación. En primer lugar, ¿quién dice? Siempre cuestione sus fuentes. En segundo lugar, ¿cuántos de ustedes han luchado con la autoestima y, sin embargo, han sentido un amor tan crudo y no correspondido por otra persona?

Para los padres que lean este artículo, hágase la siguiente pregunta: ¿No puede amar a sus hijos cuando siente que no se ama a sí mismo? ¿Se desvanece tu amor por ellos a medida que te atas a tu propia vergüenza y baja autoestima?

Supongo que tu respuesta es no. Continúas amándolos incondicionalmente.

Tomemos, por ejemplo, una persona con baja autoestima. Él o ella pueden amar a los demás fuertemente, quizás demasiado, hasta el punto en que colocan a la otra persona en un pedestal y necesitan su amor y validación para sentirse bien consigo mismos.

¿Qué pasa con la persona que está sentada en la vergüenza y el desprecio de sí mismo en este momento, pero que tiene una cantidad infinita de amor por sus padres, hermanos, amigos, pareja o ex?

Es posible que podamos amar a los demás si no nos amamos a nosotros mismos, pero no sabemos cómo amar de manera saludable.

Cuando tenía 20 años (todavía lo tengo, por cierto, pero casi tengo 30 ahora), puse mucho de mí en mis relaciones. Una parte de mí siempre se había sentido intrínsecamente defectuosa; que yo era demasiado, demasiado pequeño, insuficiente o excesivamente «difícil».

Me dije a mí mismo que era difícil tener una cita porque pienso y siento las cosas profundamente. Porque busco sumergirme bajo la superficie para conceptualizar mejor a una persona, una situación o la vida misma. Me avergoncé de no poder vivir en la superficie de la vida, caminar por los bajíos y no necesitar explorar las profundidades como tantas personas que conozco.

Absolutamente no me amaba a mí mismo. No tenía muchas razones para hacerlo; Constantemente mentía, manipulaba y de ninguna manera cultivaba la autoestima. Estaba buscando externamente para llenar internamente.

(Consejo profesional: para desarrollar la autoestima, comience por hacer cosas significativas).

Sin embargo, me gustaba la gente con la que salía.

No creo en mirar atrás y avergonzarlos por no saber lo suficiente o por no sentirse tan profundamente como pensábamos.
Todo lo que sentí en ese momento fue real. Todo lo que siento ahora es real.

Yo cambio, el prisma a través del cual miro la vida cambia, pero los sentimientos siguen siendo tan reales como creo que son.

Aquí está el truco: no me amaba a mí mismo y, por lo tanto, no podía aceptar el amor.

Breve recapitulación

Si no nos amamos a nosotros mismos, aún podemos amar a los demás.

Si no nos amamos a nosotros mismos, no podemos aceptar el amor de los demás.

Lo he citado muchas veces en mis publicaciones, pero siempre será mi línea favorita: “Aceptamos el amor que creemos que nos merecemos. «-El mundo de Charlie

Puedo dar amor lo que quiera, pero no puedo aceptarlo si en el fondo no creo que sea digno de él.

Si tuviera que preguntarte si te amas a ti mismo en este momento, ¿qué dirías?

Sin prefacios, sin advertencias, sin detalles de BS sobre por qué. Sí o no. ¿Vos si? Si no es así, ¿qué te está bloqueando?

Segunda pregunta: ¿crees que eres digno de amor, cariño y pertenencia? Nuevamente, si la respuesta es no, ¿por qué?

Para mí, mi autoestima dependía del estado frágil y cambiante de mis relaciones. Encontré valor en los logros académicos, en los elogios deportivos y, lo más importante, en la forma en que la gente me veía y sentía por mí.

Lecturas imprescindibles sobre la autoestima

Todo fue arcoíris y sol hasta que fui rechazado. Me sentí como una reina hasta que rompí o me negué.

¿Confías en la validación en tus relaciones? Ciertamente estaba acostumbrado. ¿Cómo puedes darte a ti mismo validación, afecto, amor, cuidado y pertenencia? ¿Qué puedes hacer por ti mismo sin depender de otra persona?

Fue absolutamente la clave para mi descubrimiento y aceptación del amor. Comienza y termina internamente. Las relaciones que tengo hoy son un maravilloso subproducto de la relación que sigo cultivando conmigo mismo. Y lo hago dándome prioridad.

  • Ahora digo mucho más «no».
  • Practico límites saludables en todas mis relaciones (lo mejor que puedo).
  • Fallo a diario y me perdono por ser humano.
  • Me niego a permitir mis vergonzosas historias que me dicen que no soy lo suficientemente bueno o demasiado.
  • Llevo un diario (casi) a diario y siempre incluyo gratitud y afirmaciones.
  • ¡Me río de mí mismo!
  • Pido ayuda.
  • Intento mantener la capacidad de enseñar en cada momento de cada día.
  • Encuentro espacio para el crecimiento y lo lleno de autoestima y compasión.
  • Hago todo lo posible por practicar lo que predico, para no caer en un estado de hipocresía y disonancia cognitiva.
  • Reconozco los defectos, los acojo, me inclino hacia ellos y los escribo todos aquí.

Porque lo que he aprendido sobre todo es que los seres humanos se conectan a través de sus imperfecciones, no a través de las redes sociales que destacan la bobina de sus vidas que nos envía a cada uno de nosotros a un estado de abismo, emocional y de aislamiento.

Date el regalo del amor propio. No puedes aceptar el amor de otra persona si, de todos modos, no crees que eres digno de él. Deja de mirar fuera de ti mismo en busca de algo para llenar el enorme vacío interior que solo tú puedes llenar.

Tu eres digno. Si todavía está leyendo este artículo escrito de manera muy espontánea, significa que todavía está buscando respuestas. Sin embargo, nunca olvides que todo lo que buscas ya está dentro de ti. Tu trabajo es descubrir qué te impide acceder a esa luz y amor internos. Y aplastarlo con un martillo.

Porque hoy me amo. Total y completamente. Y te invito a que te des la oportunidad de sentir lo mismo por ti mismo. Realmente es muy lindo.

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