Es la temporada para estar alegre. Pero así dice la canción, al menos, pero ¿es una locura?
De hecho, la temporada navideña puede ser deprimente para algunos y francamente poco saludable para otros. Incluso en áreas prósperas, los recursos abundantes no necesariamente generan alegría abundante. Por supuesto, es un sentimiento común que la felicidad no se vende y que el dinero puede comprar cosas, pero no la satisfacción.
Pero apostaría a que esto en realidad no es cierto; Numerosos estudios sobre la felicidad humana sugieren que el dinero sí puede hacernos felices, pero solo si sabemos cómo usarlo correctamente. Y, desafortunadamente, la mayoría de la gente no lo hace. ¿Por qué es esto?
Bueno, hay muchas razones, pero quizás la más crítica es que el cerebro humano no es muy bueno para predecir lo que lo hará feliz en el futuro. Por lo tanto, para ofrecer alguna ayuda para el logro de la alegría, tomaré prestado un artículo fascinante de Dunn y sus colegas del Journal of Consumer Psychology y de alguna otra literatura excelente sobre el tema. [1] Y tal vez en esta temporada navideña, seas la primera persona en la cuadra en comprar su propio saco de alegría.
El primer día de Navidad, mi patrimonio neto me compró…
Algunas frutas del árbol de la memoria
Las investigaciones muestran que las personas se acostumbran más rápidamente a los objetos nuevos que a los recuerdos agradables. Por ejemplo, esa encimera de granito contemporánea se ve muy bien durante unos días, pero rápidamente se integra a la experiencia diaria, mientras que los recuerdos del viaje de rafting en el río Colorado duran mucho tiempo. Por supuesto, algunos bienes, como una bicicleta de montaña, pueden ser muy útiles para brindar recuerdos enriquecedores.
En el segundo día de Navidad, mi riqueza neta me compró…
2 Regalos para Mis Amores
Si no puedes viajar, otra opción es gastar dinero en otros. El acto de regalar se ha asociado con una mayor satisfacción.
Por ejemplo, Dunn señala un estudio canadiense en el que a las personas en un campus universitario se les entregó un billete de $ 5 o $ 20 y se les pidió al azar que, en el transcurso del día, gastaran el dinero en ellos mismos o en otros. Cuando se encuestó a los participantes más tarde, aquellos que habían gastado sus ganancias inesperadas en otros reportaron mayor felicidad que aquellos que lo habían gastado en sí mismos.
En el tercer dia…
3 nuevos amigos
La mayoría de las personas ejercen automáticamente lo que los psicólogos llaman «adaptación hedónica», que es la tendencia a adaptarse a situaciones positivas, como obtener un nuevo ascenso o ganar la lotería, y regresar rápidamente a un nivel básico de felicidad. Sin embargo, una excepción a esta regla de adaptación hedónica se puede encontrar en las relaciones.
Los seres humanos son criaturas comunales y tienen un fuerte impulso de buscar lo común dentro del grupo. En la medida en que los recursos nos permitan hacer y mantener nuevos amigos, la riqueza se gasta mucho mejor en relaciones que en crear más riqueza.
Y así…
4 formas más de seguir a los rebaños
Esto puede ser un anatema para los rebeldes entre ustedes, pero la investigación sugiere que la mejor manera de predecir si le gustará algo (un libro, una película, un restaurante, un vehículo, etc.) es si a otras personas les gusta. Entonces, cuando se trata de entretenimiento y comodidad, seguir al rebaño (aunque sea aburrido) puede generar una mayor satisfacción.
¡5 anillos de oro!
Dejaremos este ser.
6 Planes en Colocación
Mi madre suele decir: “La diversión está en la planificación”. Y para muchos de nosotros, esto es cierto.
Aunque nos cuesta predecir lo que realmente nos hará felices en ese momento, somos bastante buenos para predecir una anticipación agradable. Entonces, en lugar de comprar un televisor enorme en Costco y quedar sorprendido por la factura de la tarjeta de crédito más tarde, tal vez reserve unas vacaciones en las islas con meses de anticipación y luego regocíjese en el encantador resplandor de la expectativa.
7 formas más bajas de comprar
Es posible que la comparación de precios no nos haga comparativamente mucho más felices. De hecho, cuando se le presentan demasiadas opciones, el cerebro no solo puede estresarse e infeliz, sino que también puede tomar una decisión (como comprar más casa de la que realmente puede pagar) que conduce a mucha más infelicidad en el futuro. Entonces, siempre que pueda, elimine la fatiga de la decisión.
8 medios para eliminar el desorden
Use su dinero para limitar las molestias diarias y ordenar en lugar de agregar cosas que crean dolores de cabeza. Los investigadores han demostrado que los momentos menores de infelicidad en el transcurso del día predicen mejor la satisfacción (y la falta de ella) que una variedad general de activos o cosas. En esta temporada navideña, considere darle a su ser querido la mejor herramienta para ordenar: un contenedor de basura.
9 pequeños placeres agradables
Un entrenador de baloncesto me dijo una vez: «Ve a lo grande o vete a casa». Pero, cuando se trata de los placeres de la vida (comida, bebida, relajación), más pequeño es mejor si permite una mayor frecuencia.
Esto vuelve a la adaptación hedónica: nos adaptamos rápidamente al placer de comer un gran trozo de pastel de una sola vez, mientras que repartir el consumo a lo largo del día nos dará numerosos pequeños chorros de dopamina de alegría.
10 médicos esperando
La buena salud es buena para la psique y el cuidado preventivo es bueno para preservar la salud. Entonces, en la medida en que la riqueza puede preservar la salud, es dinero bien gastado.
11 A-Plopping Primas
Así como tendemos a adaptarnos rápidamente a las situaciones favorables, los humanos también nos acostumbramos a las situaciones negativas. Esta llamada «inmunidad psicológica» tiene su base no solo en numerosas anécdotas (personas que «continúan» a pesar de la enfermedad o la pérdida), sino también en numerosos experimentos sobre los efectos esperados y reales de ganancias, pérdidas y propiedad.
El psicólogo Dan Ariely demostró esto con un experimento que involucró a 100 fanáticos del baloncesto de la Universidad de Duke que habían ingresado a una lotería para obtener boletos para la Final Four. Luego de los resultados de la lotería, Ariely pidió a los que recibieron boletos ya los que no tuvieron que evaluaran su valor. Aquellas personas que obtuvieron boletos a través de la lotería les dieron un valor monetario mucho mayor que aquellos que habían perdido, por un orden de más de 10 veces. [2]
La lección aquí: tendemos a sobrevalorar lo que poseemos, así que no deje que una posesión o posición «valorada» le impida realizar actividades que pueden conducirle a una mayor felicidad.
12 bateristas tocando el tambor
Todos podrían usar 12 bateristas. La paz y la tranquilidad están sobrevaloradas. Pregúntale a mis hijos.
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