Cómo curarte a ti mismo y curar a los demás

Fuente: CCO Creative Commons

Los chinos dicen que todo en el mundo tiene un yin y un yang, o dos fuerzas opuestas. Yin es fuerza negativa o pasiva y yang es fuerza positiva o activa.

El yin también se ha aplicado a la oscuridad y el yang a la luz. Todos sabemos que hay un equilibrio entre la oscuridad y la luz en la vida, y nuestra esperanza es que se equilibren entre sí. Sin embargo, hay momentos en que la oscuridad de los caprichos de la vida se vuelve abrumadora y necesitamos arrojar más luz, que es el propósito de la curación. Entonces, ¿cómo hacemos esto y cómo ayudamos a los demás?

No hay duda de que algunas personas son más capaces de autocurarse. Abren sus mentes y cuerpos para permitir que esto suceda. Blakeway (2019) dice, “Los curanderos son solo conductos” (p. 209), y esto es ciertamente cierto. También tienen herramientas, innatas o aprendidas, que les han funcionado en el pasado. Es muy probable que conozcamos a los curanderos cuando los conocemos, solo porque nos sentimos bien con ellos.

Para ser un sanador, tienes que venir de un lugar sanado, es decir, tienes que ser sanado tú mismo. En su mayor parte, los sanadores han estado en este camino de la vida durante mucho tiempo, y esta es la dirección en la que quieren que sea. Probablemente sepa si es una de esas personas, pero también puede identificar a un sanador que conozca. Hay muchos tipos de curanderos que trabajan en diversas trayectorias profesionales.

Aquí hay algunas ideas para curarse a sí mismo y a los demás, teniendo en cuenta que no puede curar a otros hasta que se haya curado usted mismo.

Autocuración

Si sientes intuitivamente que eres un sanador, o si alguien te lo ha dicho, es importante que confíes en tus habilidades y las uses sabiamente. Significa aceptar quién eres física, fisiológica y espiritualmente. También significa tratarse a sí mismo con amabilidad, gentileza y apoyo, tal como lo haría con un ser querido que lo necesita. De muchas formas, nuestro cuerpo nos ayuda a curarnos a nosotros mismos. Por ejemplo, si bebe demasiado alcohol, podría tener dolor de cabeza al día siguiente y decidir descansar. Si come alimentos poco saludables, es posible que tenga problemas gastrointestinales y elija tomar té o comer sopa de pollo.

Como curar

• Una forma de curarte a ti mismo es a través de la meditación básica. Empiece por colocar los pies cómodamente en el suelo o en el suelo. Tome tres respiraciones profundas y con cada respiración libere toda la energía negativa. Dirija su atención a las plantas de sus pies. Imagínese raíces grandes que se extienden desde sus pies hacia la tierra alrededor de seis u ocho pies. Mueva su conciencia a la base de su columna vertebral. Imagina que tu columna vertebral se hunde profundamente en la tierra. Sienta la atracción magnética de la gravedad proveniente del núcleo de la tierra. Inhala tres veces. Aguante la respiración y exhale durante cuatro latidos. Repite este patrón tres veces. Cuando esté listo, abra los ojos.
• También puedes practicar la respiración por resonancia. Acuéstese boca arriba; inhale en seis pasos y exhale en seis pasos. Cuando se sienta tranquilo, cambie su respiración inhalando por la nariz, llenando de aire el diafragma y el pecho. Luego exhale por la boca. Si puede, repita esto durante unos 5-10 minutos. Es posible que sienta que su conciencia cambia. Escriba sus pensamientos en su diario.
• Establezca una práctica regular de llevar un diario. Comience con 15 a 20 minutos, luego aumente según sea necesario. Llevar un diario aumenta la conciencia de uno mismo mientras le permite acceder a su subconsciente.
• También puedes practicar la visualización interior. Concéntrese en un área problemática, luego imagine irradiando energía hacia afuera desde ese lugar, luego extrayendo energía del universo hacia esa área. Imagine que la parte afectada se siente mejor y sana. Báñese en este sentimiento.

Curar a otros

Si usted es un sanador, otras personas pueden comunicarse con usted cuando tengan problemas. En otras ocasiones, es posible que sienta que necesita ponerse en contacto con aquellos que no piden fácilmente su ayuda. También puede practicar los ejercicios anteriores con quienes los necesiten. Aquí hay algunos consejos más:

• Elija un espacio seguro y sagrado para reunirse. Estas personas deberían poder hablar honestamente con usted, compartiendo cualquier información con la que se sientan cómodas. Generar confianza es vital.
• Pídale a la persona que se ponga cómoda, ya sea sentándose en una silla o recostándose en un lugar seguro.
• Prepárese para hacer un ejercicio de puesta a tierra conectándose con un cable imaginario al centro de la Tierra. A continuación, imagine una luz blanca brillante que entra por la parte superior de su cabeza y desciende por su cuerpo. Inhale y exhale profundamente y sienta la poderosa energía de la luz. Sienta la energía fluir a través suyo y concéntrese en ella. Algunos curanderos energizan sus manos colocándose frente a sus palmas para que se sienta la energía. Luego, los curanderos colocan sus manos alrededor de la persona y se captura la energía curativa.

En resumen, ya sea que esté participando en la autocuración o ayudando a otros, la experiencia puede ser muy transformadora. También puede resultarle una experiencia trascendente en la que llegue a niveles de soledad e interconexión que nunca antes había experimentado. ¡Disfruta el viaje!