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«Una de las mayores tragedias de la vida es perder el sentido de uno mismo y aceptar la versión de sí mismo que todos esperan». – Desconocido

Conocerse a sí mismo y tener confianza en quién es no es tan fácil como parece. Desarrollar un fuerte sentido de sí mismo a veces puede parecer una tarea imposible. Es un proyecto de toda la vida para descubrir quién es usted, qué valora y qué es importante para usted. Conocerse a uno mismo es especialmente difícil cuando se vive en una cultura que nos envía mensajes constantes sobre quiénes deberíamos ser y qué deberíamos gustarnos. Esto nos dificulta separar lo que queremos de lo que quieren los demás. Es difícil conocerse a sí mismo y encontrar su propia voz en medio de tantas otras ideas y opiniones imperantes.

Entonces, comencemos por descubrir cómo puede crear un sentido de sí mismo fuerte y auténtico, incluso cuando los demás piensan de manera diferente. Para conocerse verdaderamente a sí mismo y ser conocido por los demás, debe distinguirse determinando cuáles son sus valores, creencias y verdades, independientemente de las opiniones de otras personas sobre lo que deberían ser. Empiece por tomar decisiones para su vida, en lugar de buscar a otros para que tomen decisiones por usted. Si está cansado de desear tener la fuerza para decir que no, si está abrumado con la vida que otros esperan de usted, si desea no tener que trabajar tan duro para obtener aprobación, si no tiene la coraje para expresar sus sentimientos o la capacidad de ser feliz con quien es, entonces sabrá que está viviendo una vida que no está en consonancia con quien es usted. Sabes que no estás viviendo para ti mismo. A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo desarrollar un sentido de sí mismo fuerte y auténtico:

1. Diferenciese. Mire hacia adentro, distinga su entorno, lo que le permitirá ser más consciente de sí mismo. Antes de tomar cualquier decisión, especialmente las que cambian la vida, debe averiguar qué es lo que quiere y cómo quiere gastar su tiempo. Las personas que se conocen toman decisiones automáticamente por sí mismas. Pero se necesita tiempo para llegar allí. El proceso de definición de un yo, especialmente más adelante en la vida, puede ser lento. Tómate tu tiempo y recuerda que conocerte a ti mismo viene a través de las decisiones que tomas en el día a día.

2. Conéctese con usted mismo. A medida que desarrolle un sentido de sí mismo, es útil mantenerse en conversación con usted mismo, siempre explorando nuevas formas de ser quien quiere ser. Puedes hacerlo convirtiéndote en el observador de tu propia vida, lo que te ayudará a estar más en sintonía con tu yo interior. Cuando surja una situación, dé un paso atrás y observe su proceso, pensamientos y sentimientos, sin intentar reaccionar de inmediato. Por ejemplo, si alguien te pide que hagas algo por ellos, no tienes que responder de inmediato. En su lugar, puede decir: “Permítame comunicarme con usted. Esto le dará algo de tiempo para pensar realmente en sus opciones, sin tener que tomar una decisión instantánea. Sus respuestas automáticas pueden llevarlo en una dirección que no es la adecuada para usted, y podría terminar arrepintiéndose más tarde si no se toma el tiempo para responder.

3. Vea los desafíos como una forma de conocerse a sí mismo. Cuando se enfrente a situaciones difíciles en la vida, trate de verlas como oportunidades para decidir quién es y ver de lo que es capaz. Como dice Neale Donald Walsch, «Cada circunstancia es un regalo, y en cada experiencia hay un tesoro escondido». Cuando continúa actuando de una manera que no se alinea con sus valores, se priva de la oportunidad de descubrir quién quiere ser en diferentes situaciones y circunstancias. La forma en que elige comportarse, pensar y sentir son expresiones de quién quiere ser. Cuando te observas sin juicios ni impulsividad, estás tomando una decisión sobre quién eres; te conoces a ti mismo. Las situaciones de la vida, incluso las negativas, siempre pueden servir como oportunidades.

4. Aplique estas acciones a su vida. Existen varias formas de entrenarte para conocerte a ti mismo en tu vida diaria, lo que te permite progresar en la vida como un yo más distinguido: a. Haga un esfuerzo real para hacer coincidir sus sentimientos con su cerebro lógico examinando los hechos en cada situación, b. Practique sentarse con la incomodidad que proviene de no haber satisfecho sus deseos de inmediato, c. Piense en sus valores personales en lugar de imponerlos a los demás. D. Cuando las personas en tu vida te ponen de los nervios o no están de acuerdo con ellas, trata de mantenerte en contacto con ellas en lugar de alejarte, por ejemplo. Tener sus propias ideas, valores y pensamientos incluso si otros no están de acuerdo con ellos f. Mire más allá de sus reacciones de impulso iniciales para ver sus verdaderas intenciones y actuar de una manera que se adapte mejor a lo que quiere ser frente a lo que dictan sus impulsos.

Vea los obstáculos, las situaciones y las interacciones con las personas como una oportunidad para expresar quién es usted, quién quiere ser y cómo quiere expresar su verdadero yo. La única forma de saber realmente quién eres es probar acciones de cierto tamaño y ver cómo te hacen sentir. Con el tiempo, es posible que se sienta mejor actuar de una manera que coincida con lo que es que actuar de una manera que no se corresponde naturalmente con su verdadera naturaleza.

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