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«No puedo ser yo mismo cuando estoy con alguien» – De «Hurricane» de I Prevail

Somos una empresa que celebra a los extrovertidos, las personas que obtienen satisfacción y energía al interactuar con los demás. Cuando éramos niños, siempre nos decían que saliéramos a jugar con otros niños y habláramos en clase. Como adultos, se nos dice que tener muchos amigos y salir de fiesta los fines de semana equivale al éxito social. Las noches solitarias evocan el asombro de amigos y familiares.

Fuente: proporcionado por Fearless Records / usado con permiso

Pero para los introvertidos entre nosotros, aquellos que encuentran agotadoras las interacciones sociales (excepto con amigos cercanos y familiares) y que necesitan tiempo a solas para recargarse, estas expectativas pueden parecer abrumadoras y opresivas. Es hasta el punto en que existe un estigma asociado a la introversión, lo que lleva a muchos introvertidos a sentirse avergonzados solo por anhelar la soledad.

Recientemente hablé con Brian Burkheiser, cantante principal de la banda de rock I Prevail, sobre su lucha de toda la vida contra el estigma de ser introvertido. «Siempre me sentí tan diferente, tan diferente de mucha gente. Era un chico que se quedaba solo. Cuando estaba en la escuela secundaria siempre me sentí tan mal, porque no era el chico que iba a ir a fiestas», Burkheiser me dijo. «Me gustaría ir a casa y jugar Halo en mi Xbox con amigos cercanos. Y sentí que algunas personas me hicieron sentir que no era normal «.

Y el rápido ascenso de Burkheiser al estrellato del rock solo ha exacerbado esa lucha robándole el tiempo y el espacio para rejuvenecer que necesita desesperadamente para mantener su bienestar. El EP Heart Vs de I Prevail. Mind (2014) rápidamente llamó la atención cuando su versión de «Blank Space» de Taylor Swift se volvió viral, y pronto I Prevail firmó con Fearless Records, grabando su álbum debut completo Lifelines (2016).

“Realmente fue algo maravilloso ver lo rápido que ha cambiado la vida”, recuerda. “Durante nuestro proceso Lifelines, tuvimos mucha presión … para salir a la carretera más rápido … para lanzar este álbum. Nunca tuvimos tiempo de recargar. puede desgastarse mentalmente. Estaba tratando de alejarme de la gente. Sentí que estaba perdiendo el control. «

Además de perder el control sobre su agenda, Burkheiser también sintió que la libertad creativa del grupo desapareció y resultó en un álbum que no representaba completamente sus emociones genuinas. “Con Lifelines, predicamos tanta positividad que estábamos en el escenario cantando canciones y pensando, ‘No siento esta mierda. «Había una canción llamada ‘Stuck in Your Head’. Seré honesto, el tipo con el que la escribimos nos pisoteó en la sala de escritura», explicó Burkheiser. «Esta canción fue considerada una de nuestras canciones más importantes y nuestros mensajes más importantes, y yo digo, ‘eso no me importa'».

Burkheiser se vio atrapado en un círculo vicioso, dejándolo deprimido y aislado. No podía descansar lo que necesitaba ni expresar auténticamente sus sentimientos a través de su música. La presión sobre su bienestar emocional comenzó a aflorar durante el Warped Tour 2017. «Lo odiaba porque no había ningún lugar para escapar. Teníamos un autobús con todo nuestro grupo y todo el grupo. El equipo – 14 o 15 personas. Y cada «La noche en que el Warped Tour tenía esas hogueras, era como en la escuela secundaria», describió Burkheiser. «Si querías pasar un tiempo a solas en esta gira, buena suerte. Me tomó dos meses contar los días para volver a la normalidad».

“Esta gira me rompió el corazón”, dijo.

Sin embargo, no había descanso a la vista, ya que la dirección de I Prevail reservó una gira de 50 espectáculos inmediatamente después del Warped Tour. Y el estrés de Burkheiser se vio agravado por la aparición de dificultades con su voz. “Tenía muchos problemas vocales y luchaba todos los días diciéndome a mí mismo: ‘No eres tan buen cantante’”, recuerda Burkheiser. «Me duchaba tres o cuatro veces al día en el baño sólo para alejarme de la gente, sólo porque sentía que no tenía ganas de hablar».

Y a medida que la fama de Burkheiser siguió aumentando, él personalmente cayó. «Habíamos tocado en nuestros espectáculos más importantes de todos los tiempos. Así que si escucharas eso en la calle, pensarías que este tipo está viviendo su mejor vida. Todo lo que podía pensar era eso. Era joderme fuera de aquí; Ya no puedo hacer esto ”, explicó Burkheiser. «Me duele la voz, me duele la mente. Estoy cansada».

Lecturas de introversión esenciales

Luego, una noche en Chicago, Burkheiser no pudo conciliar el sueño y se dio cuenta de que necesitaba ayuda. «De repente son las 5 de la mañana y estoy despierto, sentado con mis pensamientos. No puedo evitar pensar en todo. Corrí a la ducha y solté todo lo que tenía. Abandoné a lo largo de los años», dijo. «Et j’ai juste craqué. J’ai pleuré des yeux. J’ai commencé à crier, à me traiter de stupide, d’idiot. Je suis sans émotion. Je me sens super vide. J’étais tellement au-dessus de todo.» Y esa mañana llamó a su familia para pedir ayuda. «Necesitaba saber qué me pasaba. Para mi propia cordura, necesitaba llamar a alguien y largarme de aquí», dijo.

Burkheiser decidió que si quería continuar su carrera, necesitaría un cambio. Antes de crear su álbum Trauma, nominado al Grammy de 2019, Burkheiser estaba decidido a rodearse y rodearse de personas que respetaran su bienestar mental y el de la banda. El grupo encontró una nueva dirección y trabajó con productores y compositores que respetaron su visión y proceso creativo.

«Quiero que este sea el año, ciclo y álbum más saludable mentalmente posible. Porque nunca podré revivir lo que he pasado de nuevo, y nunca quiero a nadie más en él. Mi grupo lo está haciendo. ”, Dijo Burkheiser. «Teníamos una frase: Elimina el peso muerto. Necesitamos eliminar a todo el que nos rodea que nos traiga negatividad y nos deprima. Hemos comenzado a eliminar a algunas personas».

Burkheiser también buscó tratamiento para su garganta y depresión. Le hicieron una evaluación de la garganta y encontró un pólipo grande que fue extirpado. Y Burkheiser estaba especialmente agradecido de conocer al Dr. James Lewerenz, quien se tomó el tiempo para comprender sus luchas mentales y físicas para tratarlo de una manera más holística. «Dijo que mi nivel de cortisol era uno de los peores que había visto en alguien de mi edad», recuerda Burkheiser. «Él no es mi terapeuta per se … Pero realmente se tomó el tiempo para conocerme a mí y a mi historia. Trajo tanta positividad, tanto impacto», dijo.

Burkheiser también se dio cuenta de que una gran parte de su bienestar se reducía a estar atento e incluso a abrazar su introversión. «Lo introvertido / extrovertido es bueno para ser de cierta manera. Solo porque eres músico, no tienes que ser el extrovertido más loco. Le digo a la gente en los shows que si estás fuera de la caja, eso es bueno No debería verse como algo negativo. Siento que siempre le decimos a las personas introvertidas que son raras o están deprimidas «, dijo.» Ahora he construido un equipo y una infraestructura a mi alrededor donde puedo tener todas las tiempo en familia que necesito. No somos chicos a los que les gusta salir de fiesta. Mi versión de un buen momento es reunirme con un par de compañeros de grupo en el autobús y pasar el rato, hablando sobre el próximo programa o jugando videojuegos «.

Y espera que otras personas, tanto introvertidas como extrovertidas, aprendan de su experiencia cuidándose y obteniendo la ayuda que necesitan. «Vamos a decirle a la gente que está bien tener pensamientos negativos. Está bien no sentirse siempre lo mejor posible», explicó Burkheiser. «Si te sientes un poco mal, envíale un mensaje de texto a tu papá, un mensaje de texto a tu mamá, un mensaje de texto a uno de tus amigos cercanos. Envía un mensaje de texto a tu pareja. Ese punto de ebullición en el que estás. Diviértete».

Con un enfoque en mantener su salud física y mental, Burkheiser espera vivir como una estrella de rock introvertida. «Antes me despertaba y quería quedarme en la cama cuatro horas más. Ahora salto de la cama. Como sano, hago ejercicio todos los días, tomo vitaminas», dijo. «Me establezco metas. Estoy tomando antidepresivos. Tengo una perspectiva completamente nueva.

«Me siento vivo de nuevo».

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