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Solo hay una cosa que debes saber sobre cómo hacer que alguien se abra cuando no quiere: no puedes hacerlo. Incluso como terapeuta, me tomó años darme cuenta de esto. Por favor, ahórrate algo de tiempo y aprende de mis errores.

Tratar de hacer que alguien se abra cuando eso es lo contrario de lo que quiere hacer es peligroso. En el mejor de los casos, los molestarás y es posible que te mientan. En el peor de los casos, el resentimiento puede construir y arruinar la relación.

Pero asumo que hiciste clic en esta publicación porque quieres ayudar a las personas, no lastimarlas. Eres altruista y admiro eso. Hay una manera de ayudar.

En lugar de obligar a alguien a contarte sus secretos, minimiza las razones por las que necesitan guardar secretos en primer lugar. Cuando alguien decide ocultar algo, se está protegiendo a sí mismo, como un castillo con el puente levadizo levantado. Si quiere que se arriesguen a abrir la puerta, tendrá que demostrarles que es seguro.

Hay dos razones principales por las que alguien no te habla de sus problemas: o no quiere hablar contigo o no sabe cómo hablar de ello.

Si es lo primero, entonces tú, algo sobre ti o tu participación en una situación podría ser la razón por la que no se abren. Podrías ser parte del problema o tal vez no quieren que los juzgues, así que se quedan callados. En ese escenario, su amigo o familiar probablemente se sienta avergonzado, asustado o culpable.

Aquí hay tres maneras de hacer que sea más fácil para ellos hablar con usted sobre el problema.

  • Dígales cómo tratará de reaccionar. Hágales saber que hará todo lo posible para mantener la calma, permanecer callado y escuchar la historia completa. Si te conoces bien y hay ciertas reacciones que debes evitar, menciónalas también. Hágales saber que evitará gritar, culpar o tratar de arreglar la situación usted mismo.
  • Muéstrales algo que solías ocultar. Hábleles de un momento en que se sintió estresado, deprimido o confundido. Elige algo significativo, no algo como esa vez que le pediste ayuda adicional al maestro en la clase de matemáticas. Elija algo significativo que sucedió en su vida que causó un gran cambio en la forma en que se veía a sí mismo o que lo hizo hacer algo fuera de lugar. Puede predicar con el ejemplo en lugar de pedirles que salten primero.
  • Dé ejemplos específicos de comportamientos o situaciones con los que se sienta cómodo discutiendo y por los que no los juzgaría; cuanto más tabú y específico, mejor. Es útil decir: “Podría entender si comenzaras a robar dinero del trabajo y a usar heroína nuevamente. Solo quiero saber» o «No juzgaré si empezaste a tener una aventura con tu jefe». Si te pasas del problema, cualquier cosa de la que la persona realmente quiera hablar no parece tan mala. Y recuerda que esta técnica funciona mejor si usas ejemplos que realmente entenderías. No puedes mentir y decir que no lo harías. importa si comenzaron a salir con su ex abusivo nuevamente si en realidad no puedes aceptar eso.

La segunda razón por la que alguien podría evitar hablar contigo sobre un problema es que no saben cómo describir lo que está sucediendo. Es posible que se sientan confundidos o avergonzados por la situación y no tengan palabras para expresar cómo se sienten. Aquí hay tres formas de ayudarlos a encontrar algo de claridad.

  • Recuérdeles que ustedes dos pueden hablar sobre el problema lentamente con el tiempo. Sea cual sea la situación, puedes hablar de ella más de una vez. De hecho, es mejor si hablas de ello poco a poco. Es raro que todo lo que se necesita decir pueda suceder en una conversación.
  • Ofrécete a ayudar a encontrar información sobre el problema para que los dos puedan resolverlo juntos. Puede buscar información en línea o hablar con alguien más que conozca que haya tenido un problema similar.
  • Señale que hablar sobre el problema no es la única opción. Pueden encontrar su propia forma creativa de compartir lo que está sucediendo sin palabras.

Lo siento si esperabas tácticas más coercitivas o manipuladoras para que la gente se abriera. Pero el secreto para aprender los secretos de los demás no es complicado: quita las razones para esconderte. Y entonces, ¿por qué no abrirse?

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