Cómo asumir la plena responsabilidad de un caso

En 2009, el gobernador de Carolina del Sur, Mark Sanford, desapareció durante seis días en una «caminata» y luego confesó estar en Argentina con una mujer con la que estaba teniendo una aventura. Realizó varias conferencias de prensa en las que admitió haber mentido a su esposa, hijos, personal y ciudadanos de su estado, a quienes abandonó durante una semana completa. Dijo: «Asumo toda la responsabilidad por mis fallas morales».

Sin embargo, como Sanford demostró rápidamente, decir que usted asume la responsabilidad total de una aventura no significa que realmente lo haga.

A pesar de los pedidos de su renuncia, una expectativa razonable para cualquiera que desaparezca de su trabajo durante una semana entera, Sanford se negó y permaneció en el cargo hasta el final de su mandato. De esta y muchas otras formas, aunque ha afirmado repetidamente y asume públicamente la «plena responsabilidad» de sus acciones, Sanford, de hecho, no ha asumido ninguna.

Confundir asumir toda la responsabilidad y admitir irregularidades

Lo que Sanford en realidad quiso decir cuando dijo que asumía la «plena responsabilidad» de su caso fue que admitió plenamente que tenía uno. De hecho, si sustituyó la frase Asumo toda la responsabilidad de tener una aventura con Admito plenamente que la tengo, las acciones posteriores de Sanford tienen mucho más sentido.

Por ejemplo, afirmó que quería salvar su matrimonio, pero su esposa finalmente solicitó el divorcio «después de muchos esfuerzos fallidos de reconciliación». Estos «esfuerzos» fueron indudablemente torpedeados por el hecho de que Sanford nunca abandonó realmente a su amante; de hecho, le propuso matrimonio poco después de su divorcio oficial. Al engañar a su esposa y seguir mintiéndole, Sanford ha demostrado una total falta de responsabilidad.

Admitir una mala conducta es un primer paso importante, pero es solo eso: un primer paso. A menos que la persona que tiene la aventura esté dispuesta a tomar medidas honestas, enfrentar las consecuencias y esforzarse por reconstruir y reparar sus relaciones dañadas, por definición no asume ninguna responsabilidad.

8 formas de asumir la responsabilidad total de un caso

Hay muchas cosas que debe hacer cuando asume la responsabilidad total de un caso; La siguiente lista no es de ninguna manera exhaustiva. Reformar una relación rota, curar heridas emocionales y reconstruir la confianza es difícil, doloroso, lento y no siempre exitoso, pero se puede hacer, especialmente si la persona que engañó está comprometida con lo siguiente:

Detén el asunto (obviamente). No puede reparar una relación con una pareja mientras está en contacto con la otra persona. Asumir la plena responsabilidad por las acciones de uno significa detener el asunto y cesar todo contacto.

Descubra por qué tuvo una aventura, incluidas las razones, motivaciones, desencadenantes, excusas, justificaciones, oportunidades y circunstancias que permitieron que sucediera.

Determine lo que planea hacer si y cuando cada una de las razones, motivaciones, desencadenantes, excusas, justificaciones, oportunidades y circunstancias reaparezcan, como es probable que ocurra.

Esté preparado para escuchar y hablar cuando su pareja lo necesite. Asumir toda la responsabilidad significa estar listo para ayudar a su pareja a recuperarse cuando necesite que usted esté allí para él, ya sea que esté «de humor» para hablar o no.

Evite prometer que esto no volverá a suceder hasta que comprenda el «por qué». Asumir toda la responsabilidad significa no prometer cosas que no pueda garantizar. A menos que profundice y comprenda por qué hizo trampa, no tiene motivos suficientes para creer que no lo volverá a hacer: el miedo, el arrepentimiento y el remordimiento no son suficientes elementos disuasorios; se desvanecen con el tiempo.

Contenga los sentimientos de su pareja. Tu pareja atravesará ciclos de cercanía y distancia, amor y odio, confianza y desconfianza y otros extremos emocionales. Asumir toda la responsabilidad significa que es su trabajo ser comprensivo, comprensivo y comprensivo a medida que atraviesan estos ciclos. Por ejemplo, pueden sentir confianza y amor en un momento, luego sentirse estúpidos por sentirse confiados y cariñosos, y luego sentir rabia contra ti por hacerlos tan incapaces de confiar en sus propios sentimientos. Sí, es difícil contener los estados emocionales cambiantes de otra persona, pero como usted los ha provocado, es su responsabilidad hacerlo.

Asegurar la transparencia. Si desea que su pareja vuelva a confiar en usted, debe demostrar que es digno de confianza. Por ejemplo, si quieren mirar tu teléfono, déjalos. No ponga los ojos en blanco y les pregunte por qué necesitan revisar su teléfono. Al poner los ojos en blanco, está minimizando el hecho de que sus acciones hicieron que les resultara difícil confiar en usted. Asumir toda la responsabilidad significa comprender que generar confianza lleva tiempo y no se puede apresurar. En su lugar, intente acomodar estas solicitudes como oportunidades para disipar las sospechas de su pareja y demostrar que es confiable. Así que devuelve tu teléfono con un simple «Claro, aquí está».

Cuando llega el momento de considerar qué aspectos de la relación no estaban funcionando, qué podría haber hecho mal la pareja «traicionada», es crucial hacerlo con la comprensión clara y articulada de que todo lo que salió mal en la relación no es excusa para nada. o justifica el asunto. Asumir toda la responsabilidad significa reconocer que era su trabajo discutir sus insatisfacciones con su pareja y no representarlas.

Lo principal es asumir la plena responsabilidad de un asunto que siempre debe ir seguido de semanas y meses de acciones y consecuencias. De lo contrario, no asume ninguna responsabilidad, solo admite que lo atraparon.

Mira mi charla TED y aprende cómo mejorar tu salud psicológica.

Copyright 2014 Guy Winch