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Muchos de mis amigos y colegas están pasando por momentos difíciles en sus vidas. Su incomodidad no se trata de pagar facturas, incluso cuando el dinero es escaso. Afortunadamente, pueden hacerse cargo de lo esencial. Lo que les asustó fue la pérdida de sentido. Cuando la vida iba bien, todo parecía estar en orden. Ahora que la alfombra de seguridad ha sido arrancada de debajo de ellos, se sienten tambaleantes y no pueden orientarse.

¿Están pasando por una crisis? Solo experimentan una crisis si eligen llamarla crisis.

La verdad es que están experimentando una transformación de vida. El cerebro registra las primeras etapas de la transformación como una convulsión, dejando a la gente en pánico. Luchan por superar la ira por las expectativas incumplidas, la decepción por lo que ha terminado y el miedo a un futuro desconocido.

Lo llaman crisis porque no pueden responder las preguntas básicas:

  • ¿Quién soy?
  • ¿Qué propósito se supone que debo cumplir?
  • ¿Qué se necesita para sentirse satisfecho?
  • Agite estos problemas con una economía inestable y parece que el apagón es inminente.

    En mi investigación con mujeres de alto rendimiento, he descubierto que este «trastorno de identidad» puede surgir en cualquier momento. Incluso si la vida es estable, la confusión no es buena. El impulso de saber de qué se trata tu vida y de conocer la dirección de tu vida te deja inseguro sobre el futuro e infeliz con el presente. Justo cuando la vida debería estar claramente dándote respuestas, te sientes perdido.

    Desafortunadamente, muchas mujeres en mi investigación me han dicho que experimentan su inquietud en forma de asfixia o ansiedad. En lugar de tomarse el tiempo para conocerse mejor, iban de trabajo en trabajo y, a veces, de relación en relación en busca de lo que les parecía «bueno». Se ahogaron en un mar de listas de tareas pendientes en lugar de aprender a expresar sus deseos. Cuanto más deambulaban, más se arriesgaban a perder su sentido de propósito y, si alguna vez lo tenían, perdían el sentido de su identidad.

    Está bien cuestionar el propósito de tu vida. Es bueno decir: “No sé quién soy. No estás en crisis. No tienes que moverte físicamente para vivir tu próxima etapa de la vida. De hecho, es mejor quedarse quieto y pensar. Tómate el descanso.

    La mayoría de nosotros buscamos demasiado para encontrar una razón única, profunda y tangible de nuestra existencia. En su lugar, busque descubrir todo lo que lo haga sentir vivo y conectado en este momento.

    En primer lugar, sepa que hay una diferencia entre tener un «propósito en la vida», que es un destino tangible específico, y tener un «sentido de propósito», que es un sentimiento que lo guía en todo momento.

    Elegir encontrar un sentido de orientación en un destino puede facilitarle la vida. Puede dejar de sentirse decepcionado con su vida o temeroso por su futuro.

    Cuando dejas ir el impulso de saber cómo será tu vida, estás viviendo por un sentimiento más que por un propósito. Aprecias lo que provoca tu amor, gratitud, risa, orgullo y admiración en lugar de desperdiciar esos momentos en tus listas de tareas pendientes.

    Primero, determine cómo se siente acerca de tener un propósito. Disfruta de una comida deliciosa. Aprenda cosas nuevas solo para aprender. Encuentra la paz en la meditación o el servicio. Pasa tiempo con las personas que amas. Lo que enciende su risa, amor, pasión y orgullo se convierte en la luz guía que lo mantiene enfocado a medida que emerge su nueva vida.

    Cuando vive apasionadamente con un fuerte sentido de propósito, puede recordar lo que es más importante para usted, sin importar los desafíos que enfrente.

    En segundo lugar, un colega me hizo una pregunta mientras luchaba con los cambios de mi propia vida. Él dijo: “¿Qué harías de manera diferente si supieras que la solución aparecería con facilidad y gracia? «

    ¿Facilidad y gracia? ¿Cómo podría encontrar una solución sentándome y dejando que suceda? Fue como rendirse.

    Lo intenté de todos modos, respirando y despejando mi mente mientras me permitía sentir «tranquilidad y gracia». No se trataba de rendirse. Me entregué al sentimiento de paz que viene con aceptar no saber. Dejé de luchar por controlar una situación que estaba fuera de mi alcance.

    Tras la liberación, supe que mi vida iba exactamente como debería. No tenía nada más que hacer.

    Finalmente, cuando sienta que su vida está en crisis, hable sin vergüenza de su experiencia con sus amigos. No hay necesidad de «valerse por sí mismo». Encuentra un amigo que tiende a ser optimista pero que no minimice tu aprensión. Un buen entrenador también puede ayudar.

    En lugar de ver este momento como una crisis, considere verlo como una emergencia. Pierdes la piel del pasado. Una parte de ti está muriendo. Y emerge una parte de ti. El dolor es el mismo, pero el resultado es diferente. ¿Puede volverse curioso en lugar de tener miedo?

    Adaptado de Wander Woman: Cómo las mujeres de alto rendimiento encuentran contenido y dirección.

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