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Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock

Érase una vez, era un gran placer para la gente, una brisa real. No sabía dónde terminaban los demás y yo comenzaba, y mis decisiones se basaban en lo que haría felices o cómodos a los demás. Pensé que me hacía fácil de llevar, agradable y, en general, bastante genial. No tenía idea de que me hacía realmente perdido, confundido y poco comprensivo. Verá, cuando vive la vida por diversión, no vive en sus propios términos. Piensas que eres agradable, simpático y sin dramas, pero mantener tu yo real debajo de la superficie no le hace ningún favor a nadie. Simplemente resulta en que estés rodeado de personas groseras, egoístas y despiadadas que, en lugar de apreciar que pones sus necesidades en primer lugar, te tratan como a un felpudo.

Durante la mayor parte de mi vida, he usado agradar a las personas de la misma manera que otras personas usan drogas, alcohol, comida o compras, como una forma de evitar agradar a la gente. Cuando se trataba de ser odiado, invalidado o percibido como incorrecto, era un bebé realmente grande. Pude adentrarme en los traumas de mi infancia y los eventos que despertaron mi impulso de agradar; pero más importante que por qué empezó todo es cómo aprendí a superarlo. Porque si eres como yo, sabes que en algún momento tienes que dejar de intentar complacer a los demás y hacer algo por ti mismo para cambiar.

Simplemente sentarse a rezar para que la gente entienda la presión que te están ejerciendo, o esperando que algún día disminuyan sus demandas, drama y urgencia constante, es inútil. Sin cambiar sus propios comportamientos, este tipo de deseos y esperanzas no solo son tontos, son francamente contraproducentes. Hace unos años, me di cuenta de que la única forma genuina de salir de mi agradable dilema era comenzar a darme cuenta de mi propio mundo interior, reconociendo que la única persona a la que podía cambiar era a mí mismo. A continuación se muestran algunas de las cosas que he hecho para dejar de complacer a las personas y comenzar a vivir mi propia vida.

  • Toma conciencia de ti mismo. Los mayores cambios comienzan cuando nos miramos a nosotros mismos con preocupación y respeto, en lugar de juzgar y negar. Cuando invitamos nuestros pensamientos y sentimientos a la conciencia, tenemos la oportunidad de aprender de ellos, en lugar de reaccionar a ellos de manera subconsciente, y aumentamos nuestra conciencia de la realidad al estar dispuestos a encontrar nuestras verdades personales. Cuando hice esto, me permitió manejar mejor mi impulso de complacer y me permitió notar cuándo no me necesitaban. Me dio la opción de hacer diferentes movimientos.
  • Date cuenta de que hacer demasiado daña las relaciones en lugar de ayudarlas. A través de mi educación, aprendí que la salud de mis relaciones dependía de mi voluntad de cuidarme y ser fiel a mí mismo. Aprendí que cuando te excedes por los demás, funcionas en exceso en tus relaciones, lo que inevitablemente lleva a los demás a funcionar deficientemente. Aunque mis intenciones eran buenas, en última instancia obstaculizaron la eficacia general de mis relaciones.
  • Comprende la importancia de ser auténtico. Acepté el hecho de que todos somos individuos únicos. Deberíamos poder actuar con autenticidad y conectarnos con quiénes somos y lo que valoramos, en lugar de hacer siempre lo que los demás quieren.
  • Aprender a dejar ir. Si estás atrapado en el pasado y no puedes dejar de lado las cosas que te han sucedido, es muy probable que aceptes lo que tus abusadores, acosadores u otras personas negativas en tu vida piensan de ti. Permanecerás aprisionado por ellos, sin poder nunca alcanzar tu máximo potencial, si no aprendes a soltarte. Tuve que aprender a dejar de lado todas las cosas odiosas que la gente me decía y que me hacían vivir con miedo a la desaprobación de otras personas.
  • Sepa que evitar problemas no promueve el crecimiento. Cuando surgen problemas en nuestras vidas, tendemos a responder tratando de deshacernos inmediatamente de ellos y de los sentimientos que evocan. Intenté todo para no sentir ninguna incomodidad y dolor, lo que alimentó mi impulso de complacer. Cuando evitamos nuestros problemas y tratamos de deshacernos de ellos de inmediato, solo empeoraremos las cosas para nosotros en el futuro.
  • Empiece a navegar por la ansiedad. Cuando tomamos decisiones basadas en la ansiedad, no estamos siendo fieles a lo que realmente queremos. Actuamos por impulsos, basados ​​en el instinto, que inevitablemente nos hace sentir más ansiedad en nuestra vida. Cuando aprendí a manejar mejor mi impulso instintivo de agradar, me encontré sobre una base más sólida en mis relaciones con mi familia, mis amigos y conmigo mismo.
  • Aprenda a aceptarse a sí mismo. La autoaceptación es un proceso en constante cambio, y depende de cada uno de nosotros poner este proceso en marcha. Una vez que aprendí y acepté mi valor, pude comenzar a hacer planes para convertirme en mi mejor yo.

Nunca es demasiado tarde para vivir una vida libre, una vida al fin en sus propios términos. Para mí, salir de la trampa de complacer a la gente no sucedió porque oré para que otros cambiaran; He tomado esta ruta varias veces y nunca funcionó. En cambio, decidí encontrar formas de cambiar mis propias respuestas a las personas, dándome cuenta de lo innecesario que eran mis comportamientos placenteros para mí y para quienes me rodeaban.

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