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Fonte: DepotPhotos

Avete intesu u dettu "dormi cù un ochju apertu"? Questu hè un suggerimentu metaforicu per stà attentu è un modu per discrive un sonnu inquieto assai ligeru.

Ma dorme cù l'ochji aperti hè più cà una metàfora. Hè un statu di sognu propiu, cunnisciutu cum'è lagophthalmos nocturna, è hè più cumuni di ciò chì pensate. A National Sleep Foundation stima chì finu à u 20% di e persone dorme cù l'ochji aperti. Pò sembrà una strana strana stranezza di dorme. Ma a lagoftalmia notturna pò causà prublemi cù u sonnu è a salute di l'ochji, è hè spessu un signu di un prublema medica sottostante.

Perchè chjudemu l'ochji per dorme in u primu locu?

Ci hè parechje ragioni per chì chjudemu l'ochji per dorme. E palpebre chjuse impediscenu l'ochji di assorbe a luce, chì stimula u cervellu à svegliate. Ricurdativi chì a luce hè assorbita da e cellule specializate (chjamate cellule ganglion) in a retina. Queste cellule cuntenenu u pigmentu melanopsin, una proteina sensibile à a luce, chì trasmette l'infurmazioni à u nucleu suprachiasmaticu di u cervellu, o SCN. Questa piccula zona hè u centru di u cervellu per u cuntrollu di i ritmi circadiani, casa di u principale clock biologicu di u corpu, u regulatore di i cicli di sonnu-veglia, è quasi tutti l'altri prucessi in u corpu.

Chiusu l'ochji mentre dorme hè ancu un modu per u corpu per prutege è idratà l'ochji mentre riposamu!

Durante u sonnu, ùn pudemu micca lampà. U lampeggiamentu hè u modu di i nostri ochji per stà lubricatu è furnisce a prutezzione di u dannu ambientale, sia a luce chì hè troppu luminosa (pensate à quante volte lampate quandu camminate per una stanza), da a bughjura à una stanza luminosa) o a polvera è i detriti in l'aria. . A freccia media di u palpebrale hè di circa 15 à 20 volte per minutu. Sicondu sta ricerca scientifica, u lampatu pò esse un tipu di micromeditazione. Piuttostu cool, nò?

À a notte, l'ochji chjusi facenu cum'è un buffer contra l'estimulazione è u dannu, è impediscenu l'ochji di secca. Queste prutezioni cascanu s'ellu ùn dorme micca cù l'ochji chjusi.

Perchè a ghjente dorme cù l'ochji aperti ?

Cù finu à unu in cinque di noi incapaci di chjude l'ochji per dorme, a lagoftalmia notturna hè un disordine di u sonnu è di l'ochji abbastanza significativu. Ci hè parechje ragioni per chì pudete dorme cù l'ochji aperti è micca chjusi.

Problemi di nervi è musculi

I prublemi cù i nervi faciali è i musculi intornu à a palpebra pò impediscenu chì a palpebra si chjude durante u sonnu. I nervi faciali debuli ponu accade per una quantità di motivi, cumprese:

  • Ferite è trauma
  • Ictus
  • A paralisi di Bell, una cundizione chì provoca paralisi temporale o debule di i musculi di a faccia
  • Malatie autoimmune è infizzioni, cumprese a malatia di Lyme, a varicella, u sindromu di Guillain-Barré, parotite è altri
  • Una cundizione rara chjamata sindromu di Moebius, chì provoca prublemi cù i nervi craniali.

danni di palpebra

U dannu di e palpebra, cumpresu com'è u risultatu di a cirurgia, a ferita o a malatia, pò ancu impedisce chì i vostri ochji si chjuderanu completamente mentre dorme. Trà i tipi di ferite di e palpebra chì interferiscenu cù a chjusura di l'ochju hè una cundizione cunnisciuta cum'è sindromu di palpebra mobile, chì hè assuciatu cù l'apnea obstructiva di u sonnu. L'OSA hè ligata à parechji disordini di l'ochji, cumpresu u glaucoma è a neuropatia ottica, chì ponu causà prublemi di l'ochji chì ponu peghju i prublemi di u sonnu.

Sintomi oculari ligati à a tiroide.

L'occhi gonfi sò un sintumu cumuni di a malatia di Graves, una forma di ipertiroidismu, o ipertiroidismu. L'ochji sporgenti assuciati à a malatia di Graves hè una cundizione cunnisciuta cum'è oftalmopatia di Graves è pò interferiscenu cù a capacità di chjude l'ochji mentre dorme.

Quessi sò i mutivi più cumuni per a lagoftalmia notturna. Ma hè ancu pussibule avè prublemi à chjude l'ochji mentre dorme senza una causa sottostante identificabile. Qualunque sia a causa, i sintomi di lagophthalmos notturni sò incòmodi è e cunsequenze ponu esse problematiche, per u sonnu è per l'ochji. Ci hè una cumpunente genetica à a lagoftalmia notturna: tende à curriri in famiglie.

Chì succede quandu dorme cù l'ochji aperti ?

Quandu ci hè a lagoftalmia notturna, l'ochju perde a prutezzione di una palpebra chjusa è diventa disidratata è esposta à stimuli esterni. Questu pò purtà à:

  • infezione oculare
  • Ferite, cumpresi i graffi à l'ochji.
  • Dannu corneale, cumprese ferite o ulcere

A lagoftalmia notturna interferisce ancu direttamente cù u sonnu. A lumera chì filtra in l'ochji, u malu di l'ochji è l'occhi secchi ponu cuntribuisce à un sonnu inquietu è di mala qualità.

Un prublema maiò assuciatu à a lagoftalmia notturna è u so trattamentu ? A ghjente spessu ùn sapi micca chì l'anu. Naturalmente, pò esse difficiuli di sapè se i vostri ochji sò chjusi mentre dorme. I sintomi di a lagoftalmia notturna offrenu indizi impurtanti. Questi sintomi includenu svegliate à:

  • Occhi irritati, pruriginosi è secchi
  • Visione sfucata
  • Ochji rossi
  • Dolore à l'ochji
  • Occhi stanchi

S'ellu ùn hè micca trattatu, a lagoftalmia notturna pò influenzà a vostra visione, è ancu purtà à una infezzione oculare è danni à a cornea. Hè impurtante di discutiri sti sintomi cù u vostru duttore. Se dorme cù un cumpagnu, pudete dumandà à verificà i vostri ochji mentre dorme.

Cumu si tratta a lagoftalmia notturna ?

Sicondu a cundizione sottostante chì pò esse prisente è a gravità di i sintomi, ci sò parechje scelte per trattà a lagoftalmia notturna.

  • L'usu di lacrime artificiali in tuttu u ghjornu aiuta à creà una filma più robusta di umidità intornu à l'ochji, prutegge a notte.
  • E maschere per l'ochji ponu prutegge l'ochji da danni è stimulazione. Ci sò ancu vetri apposta per generà umidità per l'ochji mentre dorme.
  • L'usu di un umidificatore vi aiuterà ancu à dorme in un ambiente assai umidità, induve hè menu prubabile di asciucà l'ochji.
  • I medichi à volte ricumandenu i pesi di a palpebra, chì sò posti nantu à l'esternu di a palpebra superiore. Invece di pesu, hè qualchì volta cunsigliatu di tape l'ochji chjusi.
  • In i casi più severi, a cirurgia diventa una cunsiderazione, ma a maiò parte di i casi ùn anu micca bisognu di stu passu.

Sì i vostri ochji sò stanchi, rossi, pruriginosi o malati quandu vi svegliate, o se pensate chì pudete avè prublemi à chjude l'ochji mentre dorme, parlate cù u vostru duttore. Ùn lasciate micca chì i vostri sintomi di l'ochju di u sonnu incunificate passanu inosservati è finalmente uttene u sonnu seriu è riposante chì meritate.

Dolci sogni,

Michael J. Breus, Ph.D., DABSM

The Sleep Doctor™

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