I probiotici ponu aiutà à riduce l'ansietà?

Piglià un probioticu pò riduce l'ansietà si cuntene un tipu specificu di bacteria. Un novu studiu publicatu in PLoS One hà truvatu chì, di i numerosi ceppi probiotici, Lactobacillus (L.) rhamnosus hà a più evidenza chì mostra chì puderia riduce significativamente l'ansietà.

I circadori anu analizatu 22 studii animali è 14 studii clinichi umani chì investiganu l'impattu di i probiotici nantu à l'ansietà. Ancu s'è i circadori ùn anu pussutu truvà evidenza cunclusiva in studii umani, anu truvatu chì i probiotici, in particulare quelli chì cuntenenu Lactobacillus (L.) rhamnosus, anu riduciutu significativamente i cumpurtamenti d'ansietà in studii di roditori. I probiotici anu aiutatu soprattuttu à i roditori esposti à cundizioni stressanti o chì soffrenu di inflammazioni intestinali.

I supplementi probiotici sò una zona promettente di ricerca chì si focalizeghja nantu à l'asse microbiota-gut-cervellu, u ligame trà i microbi intestinali benifichi chì campanu in l'intestinu, è a salute fisica è mentale. Ci hè una nova evidenza chì i probiotici ponu aiutà à migliurà l'umore è prutegge u corpu da l'effetti dannosi fisichi è mentali di u stress.

A mancanza di microorganismi benifichi in l'intestinu hè stata ligata à prublemi cum'è u sindromu di l'intestione irritabile, a malatia d'Alzheimer è a depressione. A bacteria di l'intestinu pò esse affettata da infizzioni intestinali o da piglià antibiotici, chì ponu tumbà i batteri benifichi o "boni". Un studiu hà truvatu chì avè una infezzjoni intestinali hè assuciata cù un risicu aumentatu di sviluppà un disordine d'ansietà in i prossimi dui anni. Certi studii anu ligatu l'usu di antibiotici cù u sviluppu di disordini d'ansietà in u futuru.

Per quessa, i probiotici ponu esse utili à stabilisce o ristabilisce i microorganismi benifichi in l'intestinu, soprattuttu s'ellu ci hè una carenza di bacteria bona. Hè per quessa chì più è più medichi suggerenu di piglià probiotici cù antibiotici.

Mentre chì Lactobacillus (L.) rhamnosus hè a ceppa probiotica cù i dati più recenti per riduce l'ansietà, pò esse parechje altre ceppi chì puderanu aiutà, ma più ricerca hè necessaria per identificà sti ceppi. A ricerca in corso sbloccarà u potenziale promettente di i probiotici in u trattamentu di l'ansietà.