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Un mensaje importante para cada persona: la forma en que buscamos el amor generalmente determina el tipo de amor que encontramos. La cultura popular nos asalta con imágenes de amor ficticias y luego nos anima a jugar juegos deshumanizadores para encontrarlo. Los pasos que describo en este artículo y en mi libro Deeper Dating no solo te llevarán hacia el amor verdadero, sino que también enriquecerán toda tu vida, ya que estas son las habilidades de la verdadera intimidad.

Vaya donde es probable que encuentre personas generosas y generosas

Perdóname por empezar con el más difícil de todos. Ir a eventos llenos de extraños es algo complicado de hacer. Es infinitamente más difícil que navegar por la web con tu cómoda camiseta. Créame, lo sé. He pasado décadas tratando de evitar este paso.

Pero si realmente quieres una buena relación, sigue mi consejo: sal de tu casa y no hagas de un bar tu primera opción. Si está buscando a la persona que se convertirá en su «hogar», comience por buscar en los mejores lugares.

Después de estar soltero durante muchos años, mi amigo William ahora está casado. Recientemente me contó lo que había hecho para encontrar el amor. Finalmente aceptó que tenía que ir a reuniones con personas que compartían sus pasiones.

Dijo: “Ken, volvía a casa del trabajo y solo quería encender la televisión y relajarme en casa. A veces me ponía casi enferma salir una y otra vez a encontrarme con extraños, pero sabía que tenía que hacerlo. Y así es como encontré el amor verdadero «.

Tenga en cuenta que no estoy sugiriendo que deje de intentar conocer gente en línea. Aprovecha todas las posibilidades que ofrece el mundo online, pero úsalas con prudencia. Los sitios de citas están programados para hacernos pensar en términos de números, para seguir saltando a la siguiente persona mejor y más sexy.

Tenga cuidado con las trampas inherentes a los vehículos en línea, luego utilícelas a su favor. Busque sitios de citas basados ​​en valores o sitios web que incluyan eventos, reuniones, actividades de voluntariado y comunidades de interés común.

Lidera con tu verdadero yo

Tener citas es difícil. De hecho, la palabra difícil no está empezando a capturarlo. La mayoría de nosotros hemos sido golpeados con tanta frecuencia que hemos aprendido a dejar de confiar.

Nos decimos a nosotros mismos que es inútil, mientras secretamente anhelamos estar equivocados. Después de demasiados rechazos, a menudo decidimos ocultar nuestro verdadero yo, al menos hasta que hayamos cerrado el trato. Desafortunadamente, esto casi nunca funciona.

No estoy defendiendo que compartas tus traumas más serios en la primera cita, solo que compartas tu yo genuino y vulnerable desde el principio. Puede parecer peligroso. Puede sentirse desprotegido. Pero la verdadera protección proviene de su propia autoaceptación y de saber que no perderá el tiempo con alguien que no le ofrece la misma aceptación.

Mientras lideremos con una versión mejorada de nosotros mismos, nos sentiremos inadecuados e inseguros. ¿Por qué? Porque nuestro falso yo es inadecuado. No tiene conexión con nuestro poder personal.

Es como subir una escalera tambaleante. Habrá un sentimiento constante de incertidumbre, y eso no es lo que queremos cuando salimos. Cuando escondemos nuestro yo real, encontramos formas de sabotear la privacidad real porque tenemos miedo de ser «descubiertos».

Cuando abordamos una meta tratando de remodelarnos a nosotros mismos, nos encontramos impotentes, disminuidos por un ideal crítico que nos hace perder de vista nuestro verdadero valor. E irónicamente, cuanto menos aceptemos quiénes somos en realidad, más nos sentiremos atraídos por personas que comparten una ambivalencia similar hacia nosotros.

En la naturaleza, las criaturas tienen exoesqueletos o endoesqueletos. Aquellos con exoesqueletos deben ocultar sus partes blandas con una armadura dura. Las criaturas con endoesqueleto tienen cuerpos que se forman alrededor de una estructura esencial en su interior: su esqueleto. Sus partes blandas pueden quedar expuestas debido a la integridad de su estructura interna. Cuando aceptamos quiénes somos realmente y comenzamos a aceptar nuestras limitaciones, sentimos que tenemos una columna vertebral. Podemos encontrarnos con el mundo piel a piel.

Cuando nos avergonzamos de quiénes somos, solo hay una opción para protegernos: una armadura frágil que mantiene al mundo a raya. Tu verdadera protección es elegir a alguien que sea amable, que brinde y acepte quién eres. Para alguien a quien no le gustas, tu verdadero yo puede ser un basurero. Para la persona adecuada, esto puede ser la base del romance.

Relaciones Lectura esencial

Conviértete en ferozmente discriminatorio, en las cosas que más importan.

Si quieres ser lo suficientemente valiente para mostrar tu verdadero yo, necesitarás saber cómo protegerte. Le sugiero que discrimine ferozmente sobre con quién elige pasar su tiempo. ¿Es agradable la persona con la que estás saliendo? ¿Es emocionalmente generoso (aunque sea en voz baja)? ¿Te inspira la forma en que esta persona vive su vida y la amabilidad y aceptación que te muestra?

Si es así, ha encontrado lo que yo llamo una atracción inspiradora. Celebre lo que ha encontrado y haga todo lo posible por nutrirlo. Es algo raro y precioso.

¿O, por el contrario, encuentras que tu pareja sigue estando casi disponible? ¿Casi aceptas? ¿Casi a la mano? ¿Casi basado en la integridad? Si es así, confíe en sus instintos. Habla con tu pareja sobre tus sentimientos y, si las cosas no cambian, probablemente sea hora de seguir adelante. Si realmente quieres un amor que dure, es poco probable que lo encuentres aquí. Tienes el derecho, e incluso la obligación contigo mismo, de seguir adelante hasta encontrar lo real.

Desafortunadamente, rara vez es tan fácil escapar. Estos «atractivos de la privación» son delicados y confusos. ¡A menudo se sienten más como un amor verdadero que como un amor saludable! Cuando estas atracciones nos decepcionan, pensamos que se debe a una carencia dentro de nosotros, y no a un defecto fatal incrustado en las atracciones mismas.

La mayoría de nosotros estamos programados para querer a la persona que realmente no podemos tener. La gente que nos devalúa nos hace querer convencerlos de que están equivocados.

Pero aquí está la buena noticia: así como nos puede seducir la falta de disponibilidad, también somos capaces de ser seducidos por la bondad. Podemos cultivar nuestra atracción por la bondad y la disponibilidad y, al hacerlo, nuestra vida amorosa cambia drásticamente para mejor.

En una relación sana, es importante comprender sus «patrones de vuelo». El riesgo del amor nos asusta a todos. Tenga cuidado con la tendencia a devaluar una nueva relación con alguien que es consistente, amable y tolerante. Llamo a este fenómeno «La Ola» porque, como una ola, puede desequilibrarlo, pero con el tiempo simplemente desaparecerá. Si se encuentra alejando a alguien decente y disponible, tómese el tiempo y el espacio para dejar pasar la Ola. Con el tiempo, verá con ojos más claros si esta persona es adecuada para usted.

Pruebe estos tres pasos en su propia vida. Transformarán tu vida amorosa en un verdadero viaje de intimidad, un viaje que conduce tanto al amor como al autodescubrimiento. No sera facil. Pero es mucho mejor que la feroz batalla de intentar transformarte en una «marca más comercial».

Hay una verdadera batalla que ganar, ¡pero se lleva a cabo en un estadio totalmente diferente al que nos han apretujado! Es la batalla por abrazar y navegar por el dolor y la maravillosa belleza de nuestra pareja y nuestra propia humanidad. Este es el lugar para estar, y es el lugar donde es más probable que encuentres a la persona que realmente estás buscando.

© 2012 Ken Page, LCSW. Reservados todos los derechos

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