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Habían pasado casi tres décadas de mi vida antes de que descubrí el poder de las pasiones. Si no me hubiera deprimido gravemente como residente de medicina de emergencia, desesperado por encontrar otra forma de generar ingresos, quién sabe cuánto tiempo me hubiera llevado. Afortunadamente, me vi obligado a comprender esta parte de la vida. No puedo imaginarme a mí mismo, mi vida (e incluso mis ingresos) sin las deliciosas actividades que mi investigación ha descubierto.

Descubrir y reclamar algo que te encanta hacer tiene un efecto asombroso en toda tu vida. Es como una gota de lluvia diminuta y perfecta que cae sobre una masa de agua que antes era suave y sin complicaciones. En el instante en que llega la gota, hermosas olas de anillos cada vez más grandes fluyen a través de la superficie, extendiéndose prácticamente sin fin.

A continuación, le indicamos cómo comenzar su búsqueda:

1) Haga un inventario de sus talentos

¿Para qué eres bueno o tienes una aptitud natural? Olvida aquello en lo que eres bueno pero no te gusta hacer mucho. Me refiero a las cosas que tienes el don de deleitarte u ocuparte felizmente.

¿Hay cosas que te encanta hacer en las que no crees que eres tan bueno y que otras personas te han felicitado? Tal vez incluso desestimó o descartó su entusiasmo.

Después de mucho indagar e interrogar (soy un perro ávido), descubrí recientemente que a uno de mis clientes entrenador le encanta tomar fotografías. Rara vez toma su cámara porque no pensaba que fuera buena.

Le pedí que me enviara un correo electrónico con algunas fotos favoritas y fueron fantásticas. Ella se mostró escéptica al principio, pero cuando la convencí de que sabía de lo que estaba hablando (obtuve algunos ingresos de mi propia fotografía), luchó por contener su entusiasmo. Finalmente obtuvo «permiso» para abrazar plenamente este pasatiempo que tanto ama. Sin embargo, cuando le pregunté sobre sus pasiones en nuestra primera sesión, regresó vacía.

Identificar las cosas que amas y en las que eres bueno es una excelente manera de descubrir pasiones potenciales. No se preocupe si lo que le gusta no es práctico o común (estoy muy emocionado por lo inusual).

Sin embargo, tenga en cuenta que no tiene que ser bueno en algo para que se convierta en una pasión. Tampoco tienes que ganar un centavo de ingresos con ello. El talento puede ser solo una pista. Cuando se trata de tus pasiones, lo único que importa es que las aprecies.

2) ten cuidado con quien te molesta o te pone celoso

¿Hay personas que hacen cosas «frívolas» que te molestan? Eche un vistazo más de cerca a este inconveniente. ¿La verdad detrás de su molestia es que realmente desearía poder vivir con tanta libertad, que no tenía tantas responsabilidades serias y que podría ser tan «inmaduro» como ellos?

Después de pasar toda la vida haciendo lo que todos esperan de mí, cuando me embarqué en mi aventura mexicana a los 33 años, quería darme un respiro y encontrar tiempo para perseguir mis pasiones recién descubiertas por la escritura y el baile. La mayoría de la gente pensaba que estaba loca, pero mi papá era el más enojado. Me dijo que estaba desperdiciando mi vida y que debería dejar que él me ayudara a comenzar mi propia clínica.

Golpeó la mesa de la cocina con el puño, gritando «¡Se supone que la vida no es divertida!» ¿Cuándo vas a crecer como todos nosotros?

Afortunadamente, lo ignoré, como hice con todos los que intentaron desanimarme.

Unos años más tarde, cuando quedó claro que vivir, escribir y bailar en México era una de las mejores decisiones (y desarrollos profesionales) que había tomado, mi papá vendió su negocio. Y se mudó a Hawaii. Para escribir su primera novela.

Estoy seguro de que estaba muy molesto porque quería hacer lo que yo estaba haciendo. En ese momento, estoy seguro de que no lo sabía. ¡Pero finalmente lo entendió!

3) piensa en lo que te gustaba hacer cuando eras niño

Esta es probablemente la forma más fácil de averiguar qué actividades tienen el potencial de alegrar sus días. Antes de que los adultos nos presenten sus ideas, la mayoría de nosotros sabemos exactamente quiénes somos y qué nos haría más felices.

¿Estabas obsesionado con los caballos? Quizás debería ir a un rancho en sus próximas vacaciones.

¿Te gusta pintar con los dedos o dibujar? Inscríbete en una clase de arte.

¿Cantaste a todo pulmón hasta que la gente te suplicó que pararas? Considere unirse a un coro local (¡o comenzar su propio grupo de garaje!)

4) Fíjate cuando pierdes la noción del tiempo o lo que odias dejar de hacer.

Cuando trabajo en la clínica y veo una larga fila de dolores de garganta y rodillas, miro el reloj todo el día hasta que finalmente termino. Sin embargo, cuando tengo frente a mí a un paciente que está deprimido o ansioso o que acaba de ser diagnosticado con una enfermedad que se beneficiaría de un cambio en el estilo de vida, a menudo pierdo mi urgencia habitual y paso mucho tiempo con él. Como era de esperar, mi verdadera pasión es el coaching de vida y salud, donde tengo el lujo de pasar tiempo con los clientes y disfruto pasar mucho tiempo enseñando y animando.

Bailo flamenco hasta que mis piernas o mi cuerpo me obligan a parar. También disfruto tanto trabajar en mi negocio de “Experto en salud y felicidad” que tengo que obligarme a dejar de escribir y leer para poder dormir, comer y jugar. Es el reloj invertido – ¡Me enojo con el paso del tiempo! Qué mundo tan diferente.

¿Qué le gustaría pasar horas haciendo que nunca tiene suficiente tiempo para hacer? Es una pasión y probablemente tengas que hacerlo más de lo que eres.

5) trata tu búsqueda de la pasión como una aventura divertida y alegre

En mi trabajo de coaching y oratoria, veo que las personas se presionan a sí mismas para encontrar su pasión. Creo que es extremadamente importante descubrir y participar en cosas que te iluminen, pero es igualmente importante cultivar una actitud infantil no seria de juego, asombro y aventura.

Cuando se esté abriendo deliberadamente para darse cuenta de las cosas que le gustaría hacer, no tenga miedo de cometer errores. Todo es una aventura, aprendes y creces sobre la marcha. La investigación sobre la felicidad muestra que probar cosas nuevas aumenta los niveles de dopamina en el cerebro, contribuyendo así a niveles sostenidos de satisfacción. ¡Así que pruébalo!

Fíjate en lo que te gusta. Fíjate en lo que te hace sentir como un niño. Observe para qué aspira a tener más tiempo.

Tómese el tiempo para estas cosas, cualquier cosa que pueda manejar, y observe cómo su vida comienza a cambiar. Es verdaderamente mágico.

¿Cómo te has topado con pasiones en el pasado? Comparta su historia en la sección de comentarios; me encantaría saber, esto seguramente inspirará a otros lectores y también me ayudará a seguir ayudando a otras personas a encontrar la suya.

La Dra. Susan Biali es doctora en medicina, experta en salud y bienestar de los medios de comunicación, entrenadora de vida y salud, oradora profesional, bailarina de flamenco y autora de Live a Life You Love: 7 Steps to a Healthier, Happier, More Passionate You, dedicada a ayudar las personas de todo el mundo estén sanas, encuentren la felicidad y disfruten de las vidas más significativas que aman. El Dr. Biali está disponible para presentaciones magistrales, comentarios de los medios y asesoramiento sobre privacidad y salud; comuníquese con [email protected] o visite www.susanbiali.com para obtener más detalles.

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Derechos de autor Dr. Susan Biali, MD 2012

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