Liječenje mučnine hipnozom

Izvor: Putovanje sa Rajom/Unsplashom

Mučnina je vrlo čest simptom koji pogađa većinu ljudi u nekom trenutku u životu i uzrokuje želučane smetnje. Ponekad se to dešava prije povraćanja. Mučnina može biti uzrokovana infekcijama, gutanjem tvari kao što je alkohol, kemoterapija, refluks želučane kiseline, mučnina kretanja, previše ili premalo jedenja, a može biti uzrokovana i psihičkim problemima (Kuttner, 2012; Richardson, 2007). Ponekad mučnina čak predstavlja način na koji tijelo kaže da oboljeli ne može probaviti nešto u svom životu, kao što su neželjena iskušenja ili toksični međuljudski odnosi.

Mučnina se često brzo povlači ako je rezultat privremenog problema, kao što je infekcija ili vožnja automobilom. Međutim, ponekad se mučnina ponavlja dugo vremena, kao da je uzrokovana neliječenim fizičkim problemom, kao što je refluks kiseline, ili neliječenim psihičkim problemom, kao što je strah od povraćanja (emetofobija). Neki nesretni pacijenti mogu imati stalnu mučninu koja može trajati nedeljama ili mesecima.

Zašto hipnoza može pomoći kod mučnine

Čak i ako je mučnina uzrokovana fizičkim problemom, kao što je kemoterapija, nekoliko studija pokazalo je da hipnoza pomaže u ublažavanju njenog intenziteta. Razlog zašto hipnoza može funkcionirati u ovom okruženju je taj što se osjećaj mučnine osjeća u mozgu, a pacijenti mogu naučiti promijeniti način na koji njihov mozak reagira na signal mučnine iz tijela.

Hipnoza i savjetovanje mogu pomoći kod mučnine uzrokovane psihološkim problemima kada se koriste da pomognu pacijentu da se bolje nosi sa svojim okidačima psihičkog stresa.

Mnogi ljudi razviju psihološke poteškoće zbog kroničnih fizičkih problema, i u tim slučajevima, terapija usmjerena hipnozom mora se baviti oba faktora povezana s upornom mučninom.

Izvor: Pixabay/Pexels

Metode hipnoze za liječenje mučnine

Kada je mučnina povezana s fizičkim problemom, metafore koje sugeriraju kretanje prema dolje mogu biti od pomoći, jer mučnina najavljuje mogućnost da se nešto pojavi. Stoga slike vodopada, kiše, pokretnih stepenica koje se spuštaju, ili čak slijetanja na mjesec mogu biti od pomoći u ublažavanju mučnine. Još jedna slika koja vam može pomoći je da zamislite okretanje točkića prema dolje ili povlačenje poluge koja kontrolira mučninu. Obično pitam pacijenta koje slike mu se najviše sviđaju ili tražim od njegove podsvijesti da mi predloži sliku.

Za psihološki povezanu mučninu, često je važno usmjeriti terapiju prema glavnom razlogu simptoma. Na primjer, ako se pacijentima nešto ne sviđa kod sebe, hipnoza i savjetovanje mogu se koristiti za izgradnju samopouzdanja ili osjećaja vlastite vrijednosti. Jedan od načina da se to postigne je podsjećanje pacijenata na to kako su prevazilazili izazove u prošlosti, što pokazuje njihove sposobnosti. Drugi pristup bi mogao biti upoznavanje pacijenata sa snagom njihove podsvijesti koja im pomaže da imaju više samopoštovanja nakon što cijene znanje, mudrost i vještine koje se nalaze u njima.

Slično, terapija hipnozom može ciljati i druge psihološke stresore koji mogu dovesti do razvoja kronične mučnine, poput anksioznosti ili perfekcionizma.

llevar

Jednom kada se identifikuje okidač za mučninu, terapija hipnozom može biti efikasno ciljana, često povezana sa poboljšanjem ili rešavanjem simptoma.