Odaberite stranicu

Ljudi s ljubavnom ovisnošću osjećaju pritisak da budu u vezi. Nije samo želja da budete u vezi, već stvarna potreba da budete dio para kako biste se osjećali potpuno. Žene i muškarci ovisni o ljubavi ostat će u destruktivnim, štetnim i uvredljivim vezama umjesto da napuste vezu.

Ljubitelji ljubavi takođe stavljaju potrebe svog partnera ispred svojih. Iako je u normalnoj, zdravoj vezi često bitno da se privremeno fokusirate na partnera, a ne na sebe, zaljubljenik je doživotno fiksiran na potrebe drugog.

Važno je napomenuti da ljubavna ovisnost nije zasnovana na seksualnom nagonu ili romantičnoj želji. Umjesto toga, duboko je uvriježeno uvjerenje da nisu potpuni i potpuni osim ako nisu u vezi. To je često uzrokovano problemima zanemarivanja i zanemarivanja u djetinjstvu, a kako se manifestira u romantičnim vezama, postaje uzor.

Ljubavna ovisnost, kao i svaka ovisnost, može se kontrolisati i promijeniti. Ljudi ovisni o ljubavi mogu naučiti da budu zadovoljni sobom i pronađu zdrave partnere koji su emocionalno uravnoteženi i zainteresirani za odnos davanja i uzimanja.

Ponekad se u pretjerano korektnom ponašanju zaljubljenik u ljubav može pretvoriti u osobu koja izbjegava ljubav. Izbjegavanje ljubavi se često posmatra kao emocionalno distanciranje ili emocionalna nedostupnost, gdje pomisao na oslanjanje na drugoga stvara anksioznost, uznemirenost i nelagodu. Oni su ljudi koji žele da budu u vezi, ali se boje da će izgubiti sebe ili se osećaju preopterećeno.

Znakovi izbjegavanja u ljubavi

Osoba sa istorijom zavisnosti od ljubavi treba da bude svjesna sljedećih znakova koji mogu ukazivati ​​na izbjegavanje ljubavi:

  • Prebacivanje pažnje na partnera: Ljudi koji su u početku pažljivi i šarmantni, a zatim postaju hladni i distancirani, namjerno podižu prepreke kako bi se zaštitili od toga da budu emocionalno dostupni partneru.
  • Nedostatak emocionalne intimnosti: Strah da budete ono što ste ili strah da ćete biti viđeni kao ranjivi i emocionalno otvoreni izazivaju strah od autentičnosti i emocionalne intimnosti. U nekim slučajevima može doći do emocionalne intimnosti koja se odmah povlači ili odbija.
  • Radite druge stvari: Ljudi mogu dati prednost drugom ponašanju i "stvarima" u odnosu na vezu. To može biti provođenje dugih sati na poslu, u teretani ili sa prijateljima, ili može biti ozbiljnije ponašanje poput ovisnosti.
  • Nesposobnost da razgovaraju o osećanjima: Zaljubljenici često pričaju o svojim osećanjima sve vreme, dok izbegavanje ljubavi ne otvara jedni drugima. Za one koji nisu emocionalno dostupni, negativna i pozitivna osjećanja je teško izraziti.

Većina ljudi koji izbjegavaju ljubav postaju defanzivni zbog svoje nesposobnosti da se povežu i imaju zdrav odnos. Često su u poricanju i koriste ljutnju i defanzivnost kao dodatnu prepreku za stvaranje emocionalne intimnosti i povezanosti.

Naučite vjerovati

Nepovjerenje u sigurnost veze često je u središtu problema kada osoba zavisna od ljubavi postane izbjegavanje ljubavi. Naučiti vjerovati sebi je prvi korak i može se postići kroz savjetovanje i terapiju.

Bit će od suštinskog značaja da se osjećate ugodno kao sama osoba i da se fokusirate na ono što želite u vezi. Osim ako osoba ne razumije kako izgleda zdrava veza i emocionalno dostupan partner, i dalje će imati strah i anksioznost oko veze.

Odvajanje vremena za učenje govora i obradu emocija je korisno za mnoge ljude koji izbjegavaju romantična osjećanja. Prepoznavanje kada u životu biti otvoren i ranjiv prema odabranim ljudima i ljudima od povjerenja je od suštinskog značaja za razvoj vještina potrebnih da biste mogli izraziti svoje potrebe i želje uz održavanje zdravih i sigurnih granica.

Iako je nemoguće predvidjeti uspjeh veze, učenje povjerenja, šta tražiti kod sigurnog i zdravog partnera i kako izraziti svoje emocije pruža skup vještina i sigurnosnu mrežu za svakoga ko ima povijest romantične ovisnosti. .