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Fuente: James Coplan, MD

La atención a los detalles y hacerlo bien son dos rasgos admirables, pero como le gustaba decir a mi suegra, “Demasiadas cosas buenas no son buenas. Existe un umbral invisible entre la búsqueda de la excelencia (algo «bueno») y el perfeccionismo disfuncional (no tan bueno). En lo personal, este umbral está determinado no solo (o incluso principalmente) por el nivel de esfuerzo que ponemos en una tarea, sino por la reacción de la autocrítica que proviene de no respetar nuestra propia autoproclamación (e increíblemente alta)). normas.

Aprendí de una de mis hijas a usar la frase «probar y arreglar» en lugar de «prueba y error». Eso hace una gran diferencia. Un atleta estrella, un músico virtuoso o una bailarina entrenarán durante años hasta que alcance la perfección; pero no se culpan a sí mismos por haber fracasado. Ellos analizarán su desempeño y tratarán de hacerlo mejor la próxima vez, pero bajo todo este arduo trabajo, su actitud es: «Haré lo mejor que pueda». Eso es todo lo que cualquiera tiene derecho a esperar de mí, y eso es todo lo que tengo derecho a esperar de mí mismo. El perfeccionista, por otro lado, se culpará a sí mismo por no hacer las cosas exactamente bien, ya sea un salto de longitud, un problema de matemáticas o limpiar el piso de la cocina. ¡Pregúntame cómo lo sé! Y he visto que este mismo proceso ocurre una y otra vez en mis pacientes con trastorno del espectro autista. Aquí hay algunas miniaturas, todas las cuales ilustran variaciones sobre el tema del perfeccionismo (los nombres y los detalles se han cambiado por motivos de privacidad):

Un profesor escribió sobre uno de mis pacientes (un niño de 7 años con alto nivel de autismo, ansiedad y perfeccionismo) «malo», «perdido» o perdedor. Las veces que tuvo rabietas después de que lo «sacaron» o cuando su equipo perdió, los otros niños fueron muy empáticos con él y no los criticó. Su frustración parece estar consigo mismo. En la siguiente visita a la oficina de Tony, traté de hablar con él sobre el tema: «A veces, solo necesitas hacer tu mejor esfuerzo y luego seguir adelante», le dije. Tu aliento, luego le pregunté: «¿Qué piensas ? ”“ No mucho, ”respondió sin rodeos.

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Sam, un niño de 12 años con un coeficiente intelectual más alto, autismo y perfeccionismo, intentó fervientemente las figuras de Bender-Gestalt (una tarea de copia de formas), pero se sintió abrumado, borrando y volviendo a borrar repetidamente. Llegó a medir con el dedo la distancia entre los puntos de una de las tarjetas de estímulo, tratando de reproducir exactamente el espaciado. “Si no puedo hacer algo bien, me enojo conmigo mismo… A veces me meto con otras personas”, dijo. Mientras trabajaba poderosamente en las cartas, suspiró «Esto es una tortura …» Después de luchar varonilmente en una carta durante varios minutos, decidimos pasar a otra tarea.

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Billy, un garçon atteint de TSA et de QI non verbal normal, que j’ai diagnostiqué sur le spectre à l’âge de 3 ans, est arrivé à l’âge de 8 ans avec une histoire récente de crises de colère sévères à l ‘Escuela. Un conductista había realizado una Evaluación del comportamiento funcional («FBA») y estaba desconcertado: a Billy no se le permitió escapar de su tarea, ni recibir atención adicional o acceder a las actividades deseadas («escapar», «atención» y «acceso» son los 3 «funciones» que los conductistas suelen buscar cuando analizan conductas disruptivas.) El personal de la escuela estaba desconcertado. ¿Por qué Billy tenía rabietas? La única pista era que las explosiones siempre ocurrían en momentos de transición. La respuesta simple habría sido «Bueno, claro. A las personas con autismo no les gustan las transiciones, pero ¿por qué a Billy no le gustaban las transiciones? («Solo porque» no es una respuesta suficiente). Afortunadamente, Billy era muy verbal, y Billy y yo nos llevábamos bien en visitas anteriores. colegio. ¿Qué está pasando? ”Y Billy respondió, en su seria monotonía:“ Me temo que si devuelvo mi trabajo, nunca tendré la oportunidad de volver y hacerlo perfecto ”. (Es asombroso lo que puedes aprender preguntando el niño, ¿verdad?) Así que la solución fue simple: les pedí a sus maestros que pusieran una caja de cartón en el aula, con la etiqueta «Caja de Billy», y cuando llegara el momento de pasar a otra cosa, que le dijeran a Billy: «Pon su papel en la caja, y le prometemos que puede volver más tarde y trabajar en él un poco más, si quiere «. Fue el final de sus rabietas.

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Ces résumés cliniques soulignent le fait qu’il y a deux volets au perfectionnisme : Le premier volet, et le plus évident, est le besoin d’obtenir les choses « justes » – un objectif impossible, car aucun effort n’est suffisant pour atteindre la perfección. La segunda parte, a menudo subestimada, es la incansable autoacusación de no hacer las cosas bien. En clase, esto puede tomar la forma de explosiones (tuve una niña que se golpeó varias veces en la cara por sus errores percibidos, incluso cuando realizaba la tarea a nivel de adulto) o rechazo de la tarea. Los niños (¡y los adultos!) Con perfeccionismo a menudo posponen las cosas o tratan de evitar una tarea por completo, no por «pereza» sino por miedo preventivo al fracaso y miedo a culparse a sí mismos. Lamentablemente, los profesores (y los conductistas) a menudo no comprenden esto y, como resultado, ponen en marcha planes de comportamiento diseñados para inculcar «respeto por la tarea», en lugar de centrarse en el perfeccionismo y la autocrítica del niño. Lo que se necesita es un plan de apoyo al comportamiento positivo para internalizar el comportamiento, incluido el perfeccionismo. Es una historia para otro día.

Hasta ahí.

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