পৃষ্ঠা নির্বাচন করুন
উদ্বেগ: এটি কী এবং সুস্থতা অনুভব করার জন্য আমার কীভাবে এটি পরিচালনা করা উচিত

উদ্বেগ: এটি কী এবং সুস্থতা অনুভব করার জন্য আমার কীভাবে এটি পরিচালনা করা উচিত

উদ্বেগ চাপ বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে শরীরের একটি স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যখন উদ্বেগ অপ্রতিরোধ্য এবং ক্রমাগত হয়ে ওঠে, তখন এটি দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ ...
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বাড়ির সংস্কারের গুরুত্ব

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বাড়ির সংস্কারের গুরুত্ব

মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার একটি মৌলিক দিক। অনেক সময়, আমরা উপেক্ষা করি যে আমাদের শারীরিক পরিবেশ কীভাবে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের বাড়ির অবস্থার উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে ...
SEO প্রতিযোগিতা 2024: ওয়েবে অবস্থান নির্ধারণের চ্যালেঞ্জ

SEO প্রতিযোগিতা 2024: ওয়েবে অবস্থান নির্ধারণের চ্যালেঞ্জ

ডিজিটাল বিশ্ব ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে, এবং এই পরিবেশে দাঁড়ানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল এসইও বা সার্চ ইঞ্জিন অপ্টিমাইজেশান৷ এই অর্থে, SEO 2024 প্রতিযোগিতাটি আপনার পরীক্ষা করার একটি অনন্য সুযোগ হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছে...
এগুলি দম্পতিদের থেরাপি গ্রহণের সুবিধা

এগুলি দম্পতিদের থেরাপি গ্রহণের সুবিধা

দম্পতিদের থেরাপি হল এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে দুজন ব্যক্তি যারা সম্পর্কের মধ্যে আছেন তাদের যোগাযোগ উন্নত করতে, দ্বন্দ্ব সমাধান করতে এবং তাদের মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করেন। এই ধরনের থেরাপি দম্পতিদের জন্য উপকারী হতে পারে যারা...
ডিবাঙ্কিং মিথ: ইএমডিআর থেরাপি সম্পর্কে সত্য

ডিবাঙ্কিং মিথ: ইএমডিআর থেরাপি সম্পর্কে সত্য

1980-এর দশকে সাইকোথেরাপিস্ট ফ্রান্সাইন শাপিরোর ধারণার পর থেকে, আই মুভমেন্ট ডিসেনসিটাইজেশন অ্যান্ড রিপ্রসেসিং (EMDR) থেরাপি ট্রমা এবং অন্যান্য...
আমি কখন একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া শুরু করব?

আমি কখন একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া শুরু করব?

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতনতার সাথে, আরও বেশি লোক তাদের জীবনের কোনও সময়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করছে। যাইহোক, পেশাদার সাহায্য চাওয়ার সঠিক সময় কখন তা জেনে...