¡Bienvenido al Blog de Mindful Motherhood!

El objetivo del Blog Mindful Motherhood es brindar a las nuevas mamás la oportunidad de participar con ideas, prácticas y una comunidad de mamás con ideas afines que pueden ayudarla a superar los altibajos del embarazo, desde el parto hasta la maternidad. El libro contiene los fundamentos esenciales de la práctica de la maternidad consciente, incluida información detallada y accesible sobre cómo se puede aplicar la atención plena en la vida cotidiana como madre primeriza, basada en la ciencia, la teoría y la teoría. El sitio web incluye información y recursos adicionales, que incluyen meditaciones guiadas descargables, una guía de la serie Mindful Motherhood Yoga, enlaces a recursos relevantes y formas de conectarse con otras mamás que practican Mindful Motherhood.

Pero la práctica de la Maternidad Consciente es una práctica viva, dinámica y en constante evolución. Al igual que en el resto de tu vida, todos los días como madre ofrecen nuevas oportunidades y desafíos. Este blog está destinado a ayudarlo a navegar por las corrientes de la maternidad consciente a medida que se desarrolla en su vida, ofreciendo recordatorios, inspiración, apoyo, recursos, humor y hallazgos de las últimas investigaciones sobre la atención plena, la maternidad y el desarrollo infantil. Piense en este blog como su propia entrenadora y animadora personal para generar conciencia, compasión y un corazón abierto a la aventura de la maternidad.

Mindful Motherhood se basó en una investigación realizada en el Instituto de Investigación del Centro Médico del Pacífico de California y el Instituto de Ciencias Noéticas.