Изберете страница
Безпокойство: какво е и как трябва да го управлявам, за да се чувствам добре

Безпокойство: какво е и как трябва да го управлявам, за да се чувствам добре

Тревожността е естествена и нормална реакция на тялото към стресови или опасни ситуации. Въпреки това, когато тревожността стане непреодолима и постоянна, тя може да попречи на ежедневния живот и да причини значителен дистрес. В тези случаи е важно...
Значението на ремонта на дома за психичното здраве

Значението на ремонта на дома за психичното здраве

Психичното здраве е основен аспект на цялостното ни благосъстояние. Много пъти пренебрегваме как нашата физическа среда може да повлияе на психичното ни здраве. Проучванията обаче показват, че състоянието на дома ни може да окаже голямо влияние върху...
SEO Contest 2024: Предизвикателството на позиционирането в мрежата

SEO Contest 2024: Предизвикателството на позиционирането в мрежата

Дигиталният свят непрекъснато се развива и една от най-важните стратегии за изпъкване в тази среда е SEO или оптимизацията за търсачки. В този смисъл конкурсът SEO 2024 се представя като уникална възможност да тествате своите...
Това са ползите от получаването на терапия за двойки

Това са ползите от получаването на терапия за двойки

Терапията при двойки е процес, при който двама души, които имат връзка, работят с терапевт, за да подобрят комуникацията си, да разрешат конфликти и да укрепят емоционалната си връзка. Тази форма на терапия може да бъде полезна за двойки, които са...
Развенчаване на митове: Истината за EMDR терапията

Развенчаване на митове: Истината за EMDR терапията

От създаването си през 1980-те години на миналия век от психотерапевта Франсин Шапиро, терапията за десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите (EMDR) е маяк на надежда за онези, които се борят с травми и други...
Кога трябва да започна да посещавам психолог?

Кога трябва да започна да посещавам психолог?

С нарастващата осведоменост за важността на психичното здраве все повече хора обмислят да посетят психолог в даден момент от живота си. Въпреки това, знанието кога е подходящият момент да потърсите професионална помощ може...