Mənbə: Matheus Ferrero/Unsplash
Bu yazının məzmununu ön sözlə deyirəm ki, başlıq həqiqətən nəzərdə tutduğumdan daha çox ağ-qaradır. Daha çox nüansla, başlıq belə olmalıdır ki, bu həyat məsləhətləri bəzi qadınları qıcıqlandıra bilər/bəzən bu elanlar bəzi kişiləri də narahat edə bilər. Ancaq bu başlıq üçün çox şeydir!
Həmçinin qeyd etmək lazımdır ki, qadınlar bəzən qəzəbi hiss etməkdə çətinlik çəkirlər. Qəzəb qadınlar üçün sosial cəhətdən məqbul bir emosiya olmadığı üçün onların qəzəbi bəzən narahatlıq, günahkarlıq, etibarsızlıq, demoralizasiya və ya tükənmə kimi digər duyğulara çevrilir. Narahatlıq içində oturmaqdansa, qəzəbinizi etiraf etmək də daha sağlam ola bilər.
1. "Əhəmiyyətsiz" şeyləri aradan qaldırın və ya kənardan satın alın.
Burada problem ondan ibarətdir ki, əhəmiyyətsiz olaraq təyin olunanlar çox vaxt qadınlar tərəfindən qeyri-mütənasib şəkildə görülən işdir, məsələn, yemək hazırlamaq və ya ev işləri.
Əgər bir şeyi qiymətləndirirsinizsə, müəyyən bir sahədə güclü və bacarıqlarınız varsa və ya bu, sadəcə olaraq sizin məsuliyyətinizdirsə, o, təkrar-təkrar əhəmiyyətsiz iş kimi təqdim edildikdə, özünüzü laqeyd hiss edə bilərsiniz.
2. Aşağı xəbər pəhrizinə əməl edin.
Bu məsləhət zərərli və qəzəbləndirici ola bilər, çünki o, insanın həyatına birbaşa təsir edən xəbərlərdən təcrid olunduğunu güman edir. Əgər xəbərlər və siyasət birbaşa həyatınıza təsir etmirsə, deməli, sizin çoxlu imtiyazınız var. Və bu vəzifədə kim ola bilər? Kişilər.
İcmanın iştirakı çox vaxt insanlar üçün vacibdir və onların işi öz icmalarında baş verənlərə qarşı mübarizə aparmaq üçün lazımdır. Hər kəs bundan izolyasiya edilmir və ya sadəcə o qədər də əhəmiyyət vermir.
3. Dünya belə deyil, belədir.
Xüsusilə iş və ya özünü tənzimləmə ilə bağlı məsləhətlərlə (məsələn, vərdişlərin formalaşması) məsləhət bəzən qısa, lakin çox qara və ağ şəkildə təqdim olunur. Bu məkanlardakı ən yaxşı təsir edənlərin əksəriyyəti ağ kişilərdir və onların dedikləri (və bunu necə dedikləri) yaxşı nöqtələrə sahib olsalar belə, kişi izahı kimi görünə bilər.
4. Səhv etməkdən narahat olmayın.
Tədqiqatlar göstərir ki, qadınlar səhv etdikdə, bu səhvlər kişilərin səhv etdiyindən daha sərt və daha uzun müddətə günahlandırılır.
Uğurlu və məhsuldar olmağın yolları ilə bağlı bir çox ümumi tövsiyələr, görünür, kişilərə və qadınlara (və yəqin ki, daha çox imtiyazlılara daha çox) ən azı bir qədər fərqli tətbiq olunur.
Mən bunu Stresssiz Məhsuldarlıqda daha çox müzakirə edirəm, lakin bəzi digər nümunələr şəbəkələşmə və danışıqlardır. Danışıqlar qadınlar üçün əks-məhsuldar ola bilər və şəbəkələşmə kişilər üçün daha dəyərli ola bilər, çünki kişilər öz şəbəkələrindən qadınlara nisbətən daha çox kömək almağa meyllidirlər.
5. Geyiminizdə 100% ardıcıl olmalısınız.
Mənim köklü dərin iş vərdişim var. Bununla belə, mən bununla 100% razı deyiləmmi? Niyə? Öz intizamının olmaması üçün? Xeyr. Bəzən mənim digər dəyərlərim və prioritetlərim onu mənimsəyir. Məsələn, bazar ertəsi demək olar ki, həmişə mənim üçün əla yazı günüdür. Dünən (bazar ertəsi) 6 yaşlı oğlum kədərlənirdi (çünki digər atası bir neçə aydır xaricdə idi). Beləliklə, onun emosional ehtiyaclarını ödəmək üçün yazı vərdişimdən əl çəkdim. Mən onun oyun otağını təmizlədim. Bu, məhsuldar idi, amma biz yenə də saatlarla üzümüzü kompüterə yapışdırmaq əvəzinə əylənirdik. Bəli, bu, onun özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək etdi və yox, vərdiş silsiləsini saxlamadığıma görə peşman deyiləm və ya günahkar hiss etmirəm.
Digər insanlar emosional ehtiyacları üçün sizdən asılı olduqda, vərdişləriniz 100% uyğun olmaya bilər. Bəli, siz hələ də uğurlu və yaxşı nizamlanmış bir insan ola bilərsiniz, hətta olmasanız da.
6. Özünüzə daha yaxşı qulluq edin.
Özünüzə daha yaxşı qulluq etmək üçün verilən məsləhətlər alçaldıcı kimi görünə bilər (tərif: zahirən xeyirxah və ya faydalı görünür, lakin üstünlük hissini ifadə edir; alçaldıcı). Bu, insanların real mübarizələrini görünməz və ya öz-özünə yaratdığı hiss etdirə bilər. Düşünə bilərsiniz: “Xeyr, mənə köpük vannası və ya terapiya seansı lazım deyil. Mən 2024-cü ilə qədər açılışları olan uşaq baxçası tapa bilməliyəm”.
bükmək
Bu cür həyat məsləhətləri sizi qəzəbləndirirmi? Bu sizi narahat, ruhdan düşmüş və ya yorğun hiss edirmi? Heç düşünmüsünüzmü ki, ümumi məsləhətləri həyata keçirə bilməməyiniz sizə nəyinsə səhv olduğunu göstərirmi? Əvəzində, həyat məsləhətləri sizə uyğun gəlmədikdə, avtomatik olaraq bunun ambisiya, cəsarət, diqqət və ya nizam-intizamın olmaması ilə bağlı olduğunu düşünməyin. Daha geniş konteksti nəzərdən keçirin.
Son Şərhlər