Cómo ayudar a una persona que padece bulimia

Cómo ayudar a una persona que padece bulimia

Es habitual que aquellas personas que sufren un problema de bulimia busquen ocultar los síntomas de cara a otras personas y, al contrario de lo que se pueda llegar a pensar, no tienen por que tener un aspecto físico de una delgadez extrema aunque estén padeciendo este problema. No obstante, teniendo en cuenta diferentes signos, se puede apreciar este trastorno y así poder actuar en consecuencia para brindarles el apoyo y la atención que merecen.

Por este motivo, a lo largo de las próximas líneas te vamos a explicar cómo ayudar a una persona que padece bulimia, para lo cual podremos recurrir a diferentes técnicas que se encuentran basadas en el apoyo a nivel psicológico.

Qué es la bulimia

Es importante que, antes de explicarte cómo puedes ayudar a una persona que la padece, sepas qué es la bulimia exactamente.

Se trata de un trastorno de la conducta alimentaria por la cual la persona que la padece siente necesidad de comer en grandes cantidades de manera irracional, un exceso que se produce en un espacio de tiempo muy corto, y, posteriormente, se siente culpable por ello, lo que le lleva a realizar un vómito inducido, ya sea recurriendo al consumo de laxantes o bien mediante otro tipo de técnicas, o también para tratar de adelgazar.

Este tipo de problema tiene consecuencias para la persona a diferentes niveles, tanto en el aspecto físico, por sus hábitos alimenticios dañinos y el vómito,  y también en el aspecto mental, ya que padecerá de ansiedad y no tendrá capacidad para regular la conducta al darse atracones de comida. Su estado de ansiedad crece a la hora de llegar la hora de comer, siendo una de las principales características de una persona que sufre bulimia.

Causas de la bulimia

Este trastorno puede tener su origen por diversos factores a nivel biológico, psicológico o social, siendo habitual que las personas que sufren bulimia lo hagan por una gran preocupación por su peso, en ocasiones incluso aunque este se encuentre dentro de unos niveles normales.

Aquellas personas que tienen algún problema de obesidad o que bien no están satisfechos con su estado físico, o bien tienen un rechazo evidente hacia algún aspecto de su propio cuerpo, son quienes tienen un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de bulimia.

Otro de los motivos que dan origen a este tipo de problema son la necesidad de cumplir con los estándares de belleza marcados y establecidos por la sociedad, y que son promovidos por influencers y marcas a través de sus anuncios de publicidad y marketing.

Por otro lado, el que una persona sufra de baja autoestima así como otro tipo de inseguridades son factores psicológicos que pueden acabar derivando en un problema de bulimia.

Cómo ayudar a una persona con bulimia

Si quieres saber cómo ayudar a una persona que padece bulimia debes tener en cuenta una serie de aspectos de los cuales te vamos a hablar a continuación:

No critiques su peso

Las personas que tienen un problema de bulimia acostumbran a tener un constante pensamiento negativo acerca de su propio cuerpo, por lo que cualquier tipo de crítica, aunque esta pueda ir sin maldad y busque ser constructiva, puede acabar provocándole un mayor malestar. Por ello es importante dejar a un lado el tema físico en las conversaciones que mantengas con esa persona.

Ayúdale a comprender que tiene un problema

Para que pueda encontrar la solución a su problema, lo que debes tratar de lograr es hacerle entender que tiene una conducta que perjudica gravemente a su salud. Es por ello importante que converses con esa persona y le hagas ver que el físico no es lo más importante para todo y que tiene que tener salud a nivel mental y físico, además de indicarle que el darse atracones de comida no es nada bueno y que es positivo que acuda a terapia para acabar con este problema.

Acompáñale a terapia

Además de darle apoyo a esa persona, es importante hacerle entender que la mejor ayuda que puede recibir es por parte de un profesional. A través de la psicoterapia se consiguen corregir estos problemas y hacer que esas personas puedan recuperar el equilibrio y se disminuyan los síntomas asociados a la bulimia.

El profesional podrá determinar cuales son las causas que han llevado a esa situación a una persona, y así tratar el problema para resolverlo con la mayor eficacia.

No agobies a esa persona

Debes acompañarle a terapia, pero esto no implica que te excedas en tus actos de apoyo, aunque sean con buena fe. Es importante que tu apoyo sea brindado con el máximo cuidado, teniendo siempre presente que estas personas que sufren bulima acostumbran a padecer de mucha ansiedad.

Por esto debes acompañarle pero no agobiarle diciéndole constantemente lo que debe o no debe hacer, ya que esto puede ser contraproducente a la hora de ayudarla a solucionar su problema de bulimia. Dale tu apoyo, pero no la agobies.

Acompáñale al nutricionista

Cuando la terapia empieza a dar sus primeros resultados y la persona afectada ya comienza a entender por ella misma que necesita cambios en su vida por motivos de salud física y mental, y que por tanto debe abrirse a tener cambios en su alimentación que le permitan llevar a cabo una vida en las mejores condiciones posible, es el momento de sugerirle que acuda a un nutricionista.

Este profesional valorará su caso en particular y, en función de ello le diseñará un plan a medida con la mejor dieta para que pueda mantenerse sano y pueda dejar de lado los atracones de comida que se da.

Haz que tenga un mejor concepto de sí misma

Para finalizar, debes trabajar en lograr que la persona que padece bulimia pero que ya está tratándola tenga un mejor concepto de sí misma, algo que se puede conseguir ayudándole a que pueda ver cuales son sus puntos fuertes y virtudes, algo que le llevará a mejorar su autoestima y a poder dejar de lado la bulimia.

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