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Fuente: Rawpixel/Envato

Las personas vienen en todas las formas y tamaños, pero nuestra cultura tiende a valorar solo los cuerpos que se ajustan a un molde muy limitado. Casi todo el mundo ha tenido la dolorosa experiencia de sentir que su cuerpo no está a la altura. Casi todo el mundo se encuentra en algún momento de un viaje para aceptar la forma única en que su cuerpo se ve y funciona. Como terapeuta, puede desempeñar un papel extremadamente importante para ayudar a sus clientes en este viaje.

Curar la imagen corporal es a menudo parte de mi trabajo como terapeuta sexual y de pareja. Hay todo tipo de formas en que la imagen corporal negativa puede dañar una relación. Piénsalo: si no amas tu cuerpo, ¿cómo puedes sentirte cómodo estando desnudo frente a otra persona, siendo tocado en lugares o siendo visto en posiciones que activan tus inseguridades? Si siempre te preocupa que tu apariencia apague a tu pareja, ¿cómo puedes relajarte en una experiencia de placer?

La timidez y el diálogo interno negativo pueden bloquear la excitación y dificultar la experiencia de un orgasmo o incluso de placer. La vergüenza corporal también puede obstaculizar una conversación honesta con tu pareja sobre tus inseguridades corporales particulares, lo que significa que nunca tendrás la oportunidad de verificar tus suposiciones y experimentar una perspectiva diferente. Muy a menudo, el primer paso para tener experiencias sexuales más satisfactorias con una pareja es desarrollar el amor corporal y la aceptación del cuerpo.

La forma en que te sientes con tu cuerpo moldeará naturalmente tu forma de experimentar el mundo de manera fundamental, en todas las esferas, no solo en el sexo. Por esa razón, creo que construir una mejor relación con su cuerpo es uno de los proyectos más significativos que podrías emprender. Trabajar con problemas de aceptación corporal e imagen corporal desde una perspectiva corporal positiva es una poderosa oportunidad para que los terapeutas marquen una diferencia profunda en la vida de sus clientes.

Entonces, si la curación de la imagen corporal negativa es parte de su plan de tratamiento, ¿dónde puede comenzar? Así es como afronto este desafío:

  • A menudo, empiezo pidiéndoles a las personas que hablen conmigo sobre lo que aman de sus cuerpos.
  • Si no pueden pensar en nada (lo que no es raro), cambio el enfoque a la función, no a la estética. Desde la perspectiva de la función, es difícil no ver lo increíble que es tu cuerpo. ¡Piense en los millones de funciones mágicas y automáticas que cada cuerpo hace cada segundo! Si su cliente puede tomarse un momento para apreciar la maravilla de todo el trabajo que su cuerpo hace en cada momento, eso puede ser una semilla que germine en una relación más enriquecedora, agradecida y apreciativa con su cuerpo.
  • Cuando un cliente expresa odio por su cuerpo, podría decir:
  • “Tu cuerpo es absolutamente hermoso, exactamente como es. No tienes que cambiarlo para amarlo o encontrarlo hermoso”.
  • “Este es un sistema de creencias, ya sabes. Otras culturas ven esto de manera diferente a la nuestra”.
  • “Nunca he conocido a nadie que cambie nada de sí mismo odiándose a sí mismo”. Este último es importante si tiene un cliente que está tratando de motivarse a sí mismo para crear o mantener un cambio de estilo de vida mientras lucha con una imagen corporal negativa, un acto de equilibrio difícil y que se beneficiará de su apoyo. (Para más información sobre este tema, vea mi última publicación).

Le aconsejo que tenga mucho cuidado con los cumplidos corporales que pueden parecer juicios. La necesidad de elogiar a un cliente que ha estado luchando con el odio hacia el cuerpo es comprensible, pero es importante elegir los elogios con cuidado para evitar caer en los mismos tropos de negatividad corporal que están lastimando a su cliente y a todos nosotros. Por ejemplo, si un cliente me dice: “¿Notas que bajé de peso? Creo que me veo un poco mejor», respondía con, «Siempre he pensado que eres hermosa, y sabes, soy la persona equivocada para preguntarle sobre la pérdida de peso porque simplemente no veo a la gente que camino.»

Si desea obtener más información sobre la positividad corporal o está buscando algo sobre el tema para que su cliente lo vea, le recomiendo la película Embrace. Es un excelente documental y una verdadera educación sobre la aceptación del cuerpo y la política del cuerpo. Con frecuencia he alentado a los clientes a verlo cuando creo que un sistema de creencias gordofóbico es parte de lo que se interpone en su camino.

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