Seleccionar página

Seguro que has notado que hay cierta vibra en el mes de diciembre. Una mentalidad diferente. Más gracias. Menos impaciencia. Sí, algunas personas sienten la presión adicional que conlleva prepararse para las festividades, pero muchas abrazan con alegría el espíritu de dar durante este tiempo: compran regalos pensativos para familiares y amigos, hacen contribuciones a sus organizaciones benéficas favoritas o se ofrecen como voluntarios para ayudar a los menos necesitados. afortunado.

En el trabajo, la generosidad de diciembre puede ser dar tarjetas significativas a los miembros de su equipo, compartir recetas navideñas o ayudar a un compañero de trabajo con una fecha límite inminente.

Ya sea en el trabajo o en casa, todo el asunto de “dar y apoyar a los demás” parece hacernos sentir bien. Feliz. Cálido. Conectado. Resulta que hay algo de ciencia detrás de eso. Recientemente leí un artículo en The New York Times llamado “La ciencia de ayudar”.1 La autora Tara Parker-Pope cita algunos estudios fascinantes que prueban los beneficios sorprendentes para nosotros cuando ayudamos a otros o les damos de alguna manera.

Lo que revela la investigación sobre la generosidad

Específicamente, la investigación indica que la generosidad mejora nuestra salud mental y física, nos da una ventaja para manejar el estrés y la adversidad (eso es algo que puedo respaldar) e incluso puede contribuir a vivir una vida más larga. Bastante impresionante, ¿verdad?

Adam Grant, un conocido psicólogo organizacional de Wharton, agrega: “Lo bueno de presentarse ante otras personas es que no tiene que costar mucho ni nada, y termina siendo beneficioso para el donante. .”

Generosidad por la victoria.

Esa información realmente resonó conmigo y me llevó a hacer lo que suena como una pregunta extraña: ¿Cómo podemos poner más de diciembre alimentado por la generosidad en nuestro enero? Y de hecho, ¿cómo mantenemos el impulso durante el resto del año? Mientras reflexionaba sobre ese pensamiento, varias ideas relacionadas comenzaron a surgir en mi «órbita» de una manera extrañamente sincrónica.

Por ejemplo, recibí una invitación por correo electrónico de mi amigo y colega Steve Harper. Me pidió que participara en su desafío de 31 días para mantener la «energía de buena voluntad» de la temporada navideña y crear un hábito de generosidad en 2023. Espera reclutar a sus amigos, colegas y seguidores para que se unan a este «movimiento en cadena». ”, formando colectivamente una ola de inspiración positiva e impacto en el mundo.

yo estaba todo dentro (Si también desea ser parte de este esfuerzo, puede registrarse aquí).

Un desafío de generosidad para 2023

Entonces, este es mi desafío para ti: ¿Cómo puedes tomar prestados estos conceptos y crear una mejor experiencia para ti y para los demás en 2023? Aquí hay algunas ideas para comenzar:

  • Si nota que un colega o compañero de trabajo tiene problemas con un problema, ofrézcase a ayudarlo a procesar el desafío siendo su «socio pensante». Dedique tiempo en el que pueda estar completamente presente, escuchar atentamente y ayudarlos a reflexionar y explorar soluciones para un dilema u oportunidad.
  • Si usted es un líder, organice un programa continuo de entrenamiento entre pares o un sistema de «compañeros» para aumentar el nivel de apoyo y compromiso experimentado diaria o semanalmente por los miembros de su equipo.
  • Si está al frente de una iniciativa o un proyecto, mantenga un «horario de oficina abierto» (en persona o virtualmente) para proporcionar un foro a través del cual los miembros del equipo puedan hacerle preguntas fácilmente, obtener sus comentarios o compartir sus ideas. Ese tipo de acceso informal contribuye en gran medida a que los demás sientan que buscan y valoran sus contribuciones.

Al hacer un esfuerzo intencional para “poner más diciembre en nuestro enero”, podríamos obtener beneficios que duren todo el año. Si tiene algunas ideas sobre cómo fomentar ese valioso espíritu de ayudar en el trabajo, me encantaría conocerlas.

Hasta la proxima vez,

Sara