Cómo autoconocerse a uno mismo para progresar

Cómo autoconocerse a uno mismo para progresar

Son muchas las personas que viven muy preocupadas por su vida actual, la cual se encuentra principalmente regida en base a las obligaciones que tiene cada persona, que afronta un ritmo de vida frenético en el que el trabajo y otras obligaciones hace que, en una gran cantidad de ocasiones, se opte por descartar algunas actividades que en realidad nos gustan, para así poder afrontar los compromisos que tenemos obligatoriedad de hacer.

Esto hace que, por culpa de determinadas circunstancias, se dejen de lado aquellos aspectos que realmente dan felicidad, siendo poco frecuente que una persona se pare a reflexionar acerca de qué es lo que necesita realmente para ser feliz. Es muy importante pararse de vez en cuando a pensar en los sueños, las ganas y acabar con una rutina diaria que puede ser muy tóxica y estresante.

Son muchos los psicólogos que coinciden en e que la sociedad está cambiando por completo y se buscan cada vez otras maneras de lograr la satisfacción personal, dejando de un lado temas complejos para vivir una vida en base a la simpleza.

De esta forma, se coincide en pensar que acabará regresando ese estilo de vida alejado de la comida rápida, que habrá menos obsesión por la tecnología y otros aspectos que se simplificarán, si bien esa forma de vida, que sería más positivas y sana, parece complicado que puedan llegar a verse, al menos a corto plazo, en la gran mayoría de personas.

Existen diferentes formas de conectarse con aquellos aspectos que son fundamentales en la vida y ser capaces de llenar el vacío existencial que sufren la gran mayoría de personas, siendo algunas de ellas las que te vamos a enumerar a lo largo de este artículo.

Vuelta a la naturaleza

En muchas ocasiones los placeres más simples que se pueden encontrar en la vida son los que un mayor grado de satisfacción tienen para las personas. De hecho hay muchas personas que han decidido dar un cambio a su vida para irse a trabajar en el campo y experimentar una total reconexión con la naturaleza. Sin embargo, no es necesario recurrir a algo así de radical para conseguirlo.

Puedes conectar con la naturaleza realizando incluso un paseo por el parque, al mismo tiempo que aprovechar para disfrutar de la naturaleza y respirar de manera profunda, dejando a un lado las preocupacione y pensamientos que nos inundan en nuestro día a día.

Deja a un lado lo material

En el mundo actual las prioridades de muchas personas depende de todo lo material, que a su vez está relacionado con el dinero y el trabajo. Sin embargo, para conseguir una felicidad plena, es necesario dejar a  un lado lo material  y tratando de conseguir un estado de felicidad en el que cada persona sea capaz de disfrutar al máximo de cada momento que vive, de se agradecidos con todo lo que les rodea, evitar las críticas al resto de personas y llevar a cabo un estilo de vida más saludable.

“Slow movement”

El Slow movement es un movimiento que nació para luchar contra la falta de tiempo que las personas aprenden a vivir, para tratar así de encontrar un nuevo estilo de vida diferente. Para lograrlo, se plantea una reconexión con todos aquellos amigos con los que apenas quedas, encontrar el tiempo suficiente para ir a cualquiera de esos lugares que te gustan, y tener tiempo para disfrutar de todas esas emociones a nivel personal que cada persona tiene en su interior.

La misión se centra en lograr frenar con el ritmo de vida actual frenético y tratar de cumplir con la rutina diaria pero de una forma más relajada, tratando de tener tiempo para poder realizar determinadas actividades o relacionarse con los demás con las que cada persona pueda conseguir relajarse, conocerse más a sí mismo y vivir más la vida.

Prioridades para obtener la felicidad

En el concepto de vida actual, muchas personas basan su felicidad en el orgullo que les supone la compra de ropa, conducir un buen coche nuevo que con tanto esfuerzo ha costado ganar, etcétera, pero esto hace que no se sea consciente en muchas ocasiones de lo vacía que realmente queda la vida a la hora de cumplir con las obligaciones que debemos llevar a cabo para conseguirlo.

La mayor parte de las personas se rigen en mayor medida por aquello que poseen que por lo que realmente son. Por este motivo es importante reflexionar sobre nuestras prioridades y ser honestos con respecto a conocer en qué medida necesitamos todo lo que tenemos para poder alcanzar la felicidad. Si se consigue tener una mayor autocrítica a la hora de comprar, podrás alcanzar mucha más felicidad, ya que le darás más valor a todas las cosas que verdaderamente son importantes.

Consigue desconectarte

Es importante que aprendas conocerte a tí mismo para progresar en la vida, dependiendo tratar de volver a lo más básico para poder aprender más de ti como un ser independiente. Para ello es importante alejarse de toda la tecnología que nos rodea día a día. Prueba a estar un día sin ordenador, televisión, teléfono móvil, ni ningún otro dispositivo similar para que así puedas dedicarte a desintoxicar tu mente y ver renovada tu energía.

Es probable que alejarte, aunque se durante poco tiempo, de todos estos elementos te pueda llegar a generar cierta ansiedad, esto realmente te ayudará a aprender de ti mismo, aprendiendo a valorar cosas que te pasaban desapercibidas y tratando de buscar otras maneras de vivir y con las que ser felices, dejando a un lado todos aquellos aspectos que realmente son innecesarios para poder vivir una vida plena y tratando de recuperar el equilibrio interno.

Es muy importante llegar a conseguir el autonocimiento en su mayor grado posible, ya que de ello depende que una persona sea capaz de conseguir una mayor felicidad en su vida y deje de lado todos aquellos aspectos que realmente deberían ser secundarios en la vida, como es el caso de los bienes materiales, a los que la gran mayoría de las veces se le da más importancia de la que en realidad tienen.

Enviar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies