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Fuente: MOA, con permiso

La gente está regresando a los museos y encontrando la alegría que surge al encontrarse con la belleza. Recientemente tuve la oportunidad de hablar en el Museo de Arte MOA, espectacularmente ubicado en las laderas de la ciudad costera de Atami, al sur de Tokio, sobre el poder curativo de las artes.

El museo exhibe una impresionante colección de arte japonés y de Asia oriental, incluidos tres tesoros nacionales y numerosas propiedades culturales importantes. Además de las pinturas, trabajos de caligrafía, esculturas y otras artesanías, hay un jardín de estilo japonés con casas de té y un teatro Noh.

Hablando desde el espectacular escenario del teatro Noh, subrayé la importancia vital de los elementos humanísticos en la enfermedad y la curación. A medida que la medicina y la psicología se vuelven más tecnológicas, debemos recordar cómo los humanos han confiado durante mucho tiempo en el arte y la música para nutrir el alma. La práctica efectiva de la medicina y la psicología requiere no solo terapia de conversación, sino también el uso de enfoques terapéuticos que sean no verbales, creativos y somáticos.

Las culturas están arraigadas y sustentadas en el arte y la música. Las historias de Ucrania revelan la trágica destrucción de los tesoros artísticos. Conscientes de la importancia vital del patrimonio cultural, las fuerzas militares rusas están destruyendo no solo la infraestructura de Ucrania, sino también arruinando o robando miles de objetos de valor incalculable de los museos de arte. Inquietantes noticias de Kherson revelan que cuando los rusos se retiraron, no solo reubicaron municiones y tropas, sino que también cargaron 15.000 piezas de arte de museos en camiones y las llevaron a la Crimea ocupada. Una residente de Kherson de 75 años dijo que lloró toda la noche cuando vio a los soldados arrojar pinturas invaluables en camiones sin embalaje, como si fueran basura.

La sesión en Japón comenzó con un momento de gratitud por poder disfrutar del arte en el santuario seguro y pacífico del museo. Luego expliqué cómo las artes, la música y la literatura se integran en todas mis clases de psicología en Stanford como parte integral del plan de estudios que llamo «heartfulness». Esto se debe a que crear arte, tanto individualmente como en comunidad, tiene un profundo poder curativo, ya que sabemos por evidencia científica que participar en actividades culturales es bueno para nuestro bienestar.

Mis jóvenes estudiantes universitarios en Stanford viven en sus cabezas y necesitan reconectarse con su cuerpo, mente y espíritu. Participar en artes creativas puede ayudar a disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión y los efectos del trauma. Las terapias de artes expresivas crean formas de expresar y procesar emociones que pueden sentirse más allá de las palabras y pueden ayudar a aumentar la concentración emocional y las habilidades creativas para resolver problemas.

También tenemos evidencia ahora de que asistir a galerías y conciertos y ver películas tiene beneficios físicos y mentales, que incluyen mayores índices de buena salud, satisfacción con la propia vida y menores índices de ansiedad y depresión. Los estudios sugieren que simplemente experimentar la belleza, en la naturaleza o en una sola flor; al ver una pintura, al escuchar música o al ver la sonrisa de otra persona, pueden aumentar los sentimientos de conexión, compasión e incluso las habilidades de pensamiento crítico.

El momento de reflexión sobre el corazón y el arte terminó con un llamado a encontrar la belleza, todos los días, en cada momento que podamos.

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