المصدر: Mayur Gala / Unsplash
إن تصور معظم الناس للعلاج بالأزواج هو أنه الملاذ الأخير ، الشيء الذي تفعله على مضض قبل التقدم بطلب الطلاق ، لذلك يمكنك أن تقول ، "لقد جربنا كل شيء". إنها جلسات نقاش قليلة أمام شخص آخر لتأكيد أنه لا يمكنك جعل الأشياء تعمل.
وبينما يكون هذا التصور صحيحًا في بعض الأحيان ، إلا أنه من الشائع أن يسعى الأزواج إلى العلاج لأنهم يريدون تجنب كل الأشياء التي كتبت عنها للتو.
الأزواج لا يريدون الوصول إلى نقطة الملاذ الأخير. إنهم لا يريدون الطلاق ولا يريدون الاستمرار في القتال بنفس الطريقة غير المثمرة ، خاصة أمام شخص آخر.
بدلاً من النظر إلى علاج الأزواج على أنه بداية النهاية ، إليك ثلاثة أسباب للقيام بذلك قبل أن تكون هناك مشاكل كبيرة في العلاقة.
1. تعلم المهارات مقدما
لا توجد قاعدة تنص على أنه عليك الانتظار حتى تسوء الأمور قبل أن تتعلم أفضل الطرق للتواصل والقتال والتعويض وإظهار الحب. يمكنك تعلم مهارات العلاقة الضرورية قبل ظهور المشاكل ، وبعد ذلك ستكون جاهزًا للتعامل مع المشكلات المذكورة عند ظهورها.
هل تريد أن تعرف متنبئين الطلاق الأربعة لجون جوتمان حتى تتمكن من تجنبهم؟ كيف تصلح بعد جدال؟ أفضل الطرق لإظهار حبك والتزامك؟ كيف تدعم شريكك؟ كيف تنظم مزاجك؟ عظيم ، تعلم هذه الأشياء. قم بتجميع المهارات الآن ، معًا ، عندما تكون في مكان رائع في علاقتك ، وستكون مستعدًا للتعامل مع أكثر الأوقات صعوبة في المستقبل.
2. قم بالتسجيل لتجنب المشاكل
تمامًا كما نرى طبيبنا لإجراء فحوصات طبية سنوية كل عام أو تغيير الزيت في سياراتنا بانتظام ، يمكن أن تساعد الجلسة الوقائية في إيقاف المشكلات قبل أن تبدأ. فكر في الأمر على أنه فحص للعلاقة.
خصص ساعة لمناقشة أي قضايا ناشئة ، وراجع كيفية تواصلك مع الخلافات والتعامل معها ، وتوقع التحديات القادمة التي قد تواجهها وكيف ستتغلب عليها.
إن معالجة المشكلات المحتملة وتقوية العلاقة مقدمًا يجعل التعامل مع المشكلات المستقبلية أسهل بكثير.
سيؤسس هذا العمل الوقائي أساسًا للاستثمار المتبادل والمواءمة والتواصل.
3. قد تكون المشاكل موجودة بالفعل
أنا لا أقول هذا لأخيفك ، لكن المشاكل لا تأتي من العدم.
هناك احتمال أن يكون لدى أحدكما أو كليكما بعض المخاوف ، ربما ليست كبيرة بما يكفي لتكون مشكلة ، ولكن هناك مشكلات محتملة يمكن أن تصبح مشكلات حقيقية.
ربما يتجنب كلاكما قرارًا مهمًا في الحياة لأنك لا توافق على ما يجب فعله ، أو لديك بعض الاستياء أو الألم المستمر من الماضي الذي تحاول تجاهله للتخلص من المشاعر.
بالنظر إلى الوراء ، عادة ما يدرك الأزواج أنه كان ينبغي عليهم معالجة المشكلات قبل وقت طويل من ظهورها كمشاكل. إن اكتشاف المشكلات ومعالجتها ، حتى الصغيرة منها ، يمكن أن يمنعها من التصعيد.
سبب إضافي: إنه أكثر فعالية
يعتقد الناس أن علاج الأزواج هو المسمار الأخير في التابوت لأن الأزواج عمومًا ينتظرون وقتًا طويلاً لبدء العلاج ، مثل سنوات وسنوات من التعاسة والرغبات في التغيير والتفكير في إنهاء العلاقة قبل تجربة العلاج.
يمكن أن يكون العلاج الزوجي فعالًا بشكل لا يصدق عندما لا يكون الوقت قد فات.
إذا قضيت 10 سنوات غاضبًا من شريكك ، فلن تصلح ذلك بضع جلسات.
على سبيل القياس ، نحن لا ننتظر حتى تصاب الجروح بالعدوى حتى نعالجها. بمجرد أن ندرك أننا نزيف ، نقوم بغسل الجرح والعناية به. يجب أن نفعل الشيء نفسه مع علاقاتنا. عندما ترى الجرح ، قم بمعالجته على الفور. الإسعافات الأولية أسهل بكثير من الجراحة ، بعد كل شيء.
فماذا الآن؟
إذا كانت هذه الأسباب قد باعتك ، فهذا رائع. الآن هو الوقت المناسب للبدء. يمكنك القيام بذلك بالطريقة التقليدية ، مع معالج أزواج مدرب جيدًا ، أو يمكنك تثقيف نفسك حول كيفية الحصول على علاقة صحية بطرق أخرى.
لذا ، انطلق واعمل على تحسين علاقتك. لا يوجد وقت افضل من الان.
للعثور على معالج ، قم بزيارة دليل العلاجات PsychologyBlog.
التعليقات الاخيرة