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Actuar sobre la base de los sentimientos definitivamente te ha puesto en una relación romántica. Es casi seguro que continuar actuando sobre los sentimientos lo sacará de allí.

La explosión inicial de hormonas que producen intensos sentimientos románticos cede a los pocos meses. Después de eso, los sentimientos cotidianos son reacciones transitorias a los cambios internos (recursos físicos como energía, hambre y sed, reflujo y flujo hormonal, recuerdos, sensaciones, pensamientos y defensa del ego), así como cambios sin (percepciones del entorno y de otras personas). ). De manera rutinaria, los sentimientos se relacionan con variaciones temporales de comodidad, conveniencia, placer y estatus.

Los valores, por otro lado, son estables a lo largo del tiempo y, en última instancia, están respaldados por un sentido del carácter. Mientras que los sentimientos crean una importancia temporal, los valores dan un significado y un propósito duraderos a la vida. Los sentimientos pueden forjar relaciones comprometidas, pero los valores los respaldan. El poder del amor no proviene de sus sentimientos sino de sus valores.

Aquellos que actúan sobre sus sentimientos más que sobre sus valores fracasarán en relaciones comprometidas, simplemente porque nadie quiere apegarse a sus valores la mayor parte del tiempo.

Para empeorar las cosas, las parejas íntimas inevitablemente culpan a la culpa y la vergüenza por violar sus valores: “No puedo ser el verdadero yo: cariñoso, amistoso, compasivo, solidario, sexy y justo, mientras tú eres tú mismo. ! «

La culpa los hace impotentes sobre sí mismos y controladores o coercitivos en la relación. Actuar de acuerdo con sus valores más profundos los haría sentir genuinos y, a la larga, les ofrecería un amor más poderoso y compasivo.

¡Probablemente te gustará más y mejorarás tu relación olvidándote de cómo te sientes!

Pruebe esto como un experimento durante al menos un mes: ponga sus sentimientos sobre su relación en un segundo plano y ponga todo su esfuerzo en reforzar los valores de poder y amor que se enumeran a continuación. Si usted y su pareja hacen un esfuerzo sincero por mejorar los valores del amor de poder, después de aproximadamente un mes, deberían descubrir que realmente se sienten más amados el uno por el otro.

Valores del amor de poder

Los siguientes candidatos para los valores del amor por el poder están respaldados por investigaciones sobre las características de las relaciones a largo plazo, en las que ambos miembros de la pareja reportan altos niveles de satisfacción.

  • Igualdad: derechos, preferencias y responsabilidades son más o menos iguales. Ninguno tiene autoridad sobre el otro.
  • Equidad: los socios mantienen una división del trabajo mutuamente aceptable y la responsabilidad del crecimiento y el bienestar de la familia.
  • Amistad / apoyo: los socios se confían entre sí y están “ahí” el uno para el otro.
  • Comportamiento afectuoso: los socios son compasivos, cariñosos y están ansiosos por ayudar cuando están angustiados, heridos o necesitan ayuda. Se involucran en el afecto físico, la pasión sexual y en actividades significativas o agradables que se satisfacen mutuamente.

Jerarquía de valores

Los valores del amor al poder son claramente jerárquicos; Es difícil fortalecer la amistad, el apoyo y el comportamiento amoroso cuando existen percepciones de desigualdad o injusticia. El primer paso para mejorar una relación debería ser establecer la igualdad y la justicia.

Actitudes que apoyan el amor por los valores de poder.

  • Buena voluntad: los socios quieren lo mejor para los demás.
  • Cooperación: los socios trabajan juntos por los mejores intereses de la familia.
  • Flexibilidad: las relaciones, como la vida en general, son crueles con los rígidos, pero generalmente amables con los flexibles.
  • Valoración y / o aceptación de las diferencias.

Los socios reconocen que tienen diferentes temperamentos, vulnerabilidades fundamentales e historias emocionales, lo que les hace dar diferentes significados emocionales a muchos eventos, comportamientos y circunstancias. Se esfuerzan por apreciar tantas diferencias como sea posible (algunas son parte de lo que los atrajo primero) y aceptan a aquellos que no pueden apreciar.

Habilidades para mantener los valores del amor de poder.

Los valores y las actitudes requieren un cierto grado de habilidad para ser implementados a lo largo del tiempo. Las habilidades con más probabilidades de lograr el éxito en las relaciones comprometidas son:

Regular los sentimientos: reconcilia los sentimientos con tus valores de amor de poder. En conflicto con valores más profundos, todo sentimiento debe tener una respuesta:

Relaciones Lectura esencial

«No tengo ganas de hacer X, pero lo haré porque es lo correcto, basado en mi valor de amor de poder (igualdad, justicia, amistad / apoyo, comportamiento amoroso)».

«Realmente quiero hacer Y, pero no lo haré porque viola mi valor de amor de poder (igualdad, justicia, amistad / apoyo, comportamiento amoroso)».

Visión binocular: la capacidad de mantener el punto de vista de su pareja junto al suyo y verse a sí mismo a través de los ojos de su pareja.

Negociación: buscar la cooperación en una solución o una tarea que les parezca justa a ambos. A diferencia de las luchas de poder, que requieren sumisión, el objetivo de la negociación es hacer que ambos socios se sientan mejor sobre la solución o la tarea, sin percibir injusticia, manipulación o coacción. Aquí están las claves para una negociación exitosa:

  • El respeto
  • Desea comprender completamente el punto de vista de su pareja cuando no está de acuerdo.
  • Compromiso de agregar información en lugar de atacar, rechazar o socavar el punto de vista de su pareja.
  • Mostrar valor (la única forma de obtener cooperación sin resentimiento; generalmente los valorados cooperan y los devaluados resisten).

Vaya aquí para mejorar sus valores de amor de poder.

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