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¡Espero que tengas un feliz San Valentín! Y dado que el Día de San Valentín está sobre nosotros, pensé que sería una gran discusión sobre lo que sucede en las relaciones románticas patológicas: esa atracción se ve abrumada mientras que el amor (de un patológico) es gramatical.

Pero, ¿qué pasa con el amor verdadero, el amor sano? La gente escribe todo el tiempo y dice ‘¿Cuándo vas a escribir Cómo detectar a una pareja saludable? Porque con tantas malas relaciones en las que he estado, apenas puedo distinguir la diferencia entre lo que debería ser descaradamente tóxico y lo que debería ser obviamente. saludable. ‘

Lo opuesto al amor sano es lo que a menudo llamamos amor «tóxico». A veces, comprender cómo «se ve» un tóxico nos ayuda a ver cómo debería ser también el «amor» real.

Aquí hay una breve lista de características de Love vs. Toxic Love (compilado con la ayuda del trabajo de Melody Beattie y Terence Gorski).

1. Amor – Desarrollo de la primera prioridad de uno mismo. Amor tóxico: obsesión por las relaciones.

2. Amor: espacio para crecer, expandirse; deseo de que los demás crezcan. Amor tóxico: seguridad, consuelo en la igualdad; la intensidad de la necesidad vista como prueba de amor (realmente puede ser miedo, inseguridad, soledad).

3. Amor – Intereses separados; otros amigos; mantener otras relaciones significativas. Amor tóxico: implicación total; vida social limitada; descuidar viejos amigos, intereses.

4. Amor: fomento de la expansión mutua; seguro de su propio valor. Amor tóxico: preocupación por el comportamiento de los demás; miedo a otros cambios.

5. Amor: confianza adecuada (es decir, confiar en que la pareja se comportará de acuerdo con la naturaleza básica). Amor tóxico: celos; posesividad; miedo a la competencia; protege el «suministro».

6. Amor: compromiso, negociación o liderazgo por turnos. Resolver problemas juntos. Amor tóxico: el poder juega por el control; culpar; manejo pasivo o agresivo.

7. Amor – Abraza la individualidad del otro. Amor tóxico: tratar de cambiar al otro a su propia imagen.

8. Amor: la relación se ocupa de todos los aspectos de la realidad. Amor tóxico: la relación se basa en el engaño y la evitación de lo desagradable.

9. Amor – Autocuidado por parte de ambos socios; estado emocional independiente del estado de ánimo de los demás. Amor tóxico: esperar a que una pareja arregle y salve al otro.

10. Amor – Desapego afectuoso (preocuparse saludablemente por la pareja, mientras se deja ir). Amor tóxico – Fusión (obsesionarse con los problemas y sentimientos del otro).

11. Amor: el sexo es una elección libre que se deriva de la compasión y la amistad. Amor tóxico: presión en torno al sexo debido a la inseguridad, el miedo y la necesidad de gratificación inmediata.

12. Amor: la capacidad de amar estar solo. Amor tóxico – Incapaz de soportar la separación; Aférrate.

13. Amor: ciclo de comodidad y satisfacción. Amor tóxico: ciclo de dolor y desesperanza.

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El amor no debe ser doloroso. Hay dolor en cualquier relación, pero si es doloroso la mayor parte del tiempo, entonces probablemente estés en una relación romántica patológica porque el resultado final de estas relaciones es un «daño inevitable». Seamos claros, no hay nada de malo en querer una relación, es natural y saludable. Si podemos comenzar a ver las relaciones no como una meta sino como oportunidades de crecimiento, entonces podemos comenzar a tener relaciones más funcionales. Una relación que termina no es un fracaso ni un castigo, es una lección. Y estas lecciones se centran en la patología, su permanencia y las vidas a las que afecta indiscriminadamente.

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