በጣም ጥሩው የስነ-ልቦና ብሎግ

ዕለታዊ ጉብኝቶች

የታተሙ ጽሑፎች

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይፋ ሆኑ

ተከታዮች @PsicologiaEsp

ጭንቀት፡ ምን እንደሆነ እና ደህንነት እንዲሰማኝ እንዴት ማስተዳደር እንዳለብኝ

ጭንቀት፡ ምን እንደሆነ እና ደህንነት እንዲሰማኝ እንዴት ማስተዳደር እንዳለብኝ

ጭንቀት ለጭንቀት ወይም ለአደገኛ ሁኔታዎች የሰውነት ተፈጥሯዊ እና መደበኛ ምላሽ ነው. ነገር ግን, ጭንቀት ከአቅም በላይ እና የማያቋርጥ ከሆነ, በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት እና ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች አስፈላጊ ነው ...

ተጨማሪ ያንብቡ
ለአእምሮ ጤንነት የቤት እድሳት አስፈላጊነት

ለአእምሮ ጤንነት የቤት እድሳት አስፈላጊነት

የአእምሮ ጤና የአጠቃላይ ደህንነታችን መሰረታዊ ገጽታ ነው። ብዙ ጊዜ፣ አካላዊ አካባቢያችን በአእምሮ ጤንነታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንዘነጋለን። ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቤታችን ሁኔታ በ...

ተጨማሪ ያንብቡ
SEO ውድድር 2024፡ በድር ላይ የቦታ አቀማመጥ ፈተና

SEO ውድድር 2024፡ በድር ላይ የቦታ አቀማመጥ ፈተና

የዲጂታል አለም በየጊዜው እየተሻሻለ ነው, እና በዚህ አካባቢ ውስጥ ጎልቶ ከሚታዩ በጣም አስፈላጊ ስልቶች አንዱ SEO ወይም የፍለጋ ሞተር ማሻሻል ነው. ከዚህ አንፃር፣ የSEO 2024 ውድድር የእርስዎን... ለመፈተሽ እንደ ልዩ አጋጣሚ ቀርቧል።

ተጨማሪ ያንብቡ
እነዚህ የጥንዶች ሕክምናን የመቀበል ጥቅሞች ናቸው

እነዚህ የጥንዶች ሕክምናን የመቀበል ጥቅሞች ናቸው

ባለትዳሮች ቴራፒ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች ከቴራፒስት ጋር ግንኙነትን ለማሻሻል፣ ግጭቶችን ለመፍታት እና ስሜታዊ ትስስራቸውን የሚያጠናክሩበት ሂደት ነው። ይህ የሕክምና ዘዴ ለጥንዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ...

ተጨማሪ ያንብቡ
አፈ ታሪኮችን ማቃለል፡ ስለ EMDR ቴራፒ ያለው እውነት

አፈ ታሪኮችን ማቃለል፡ ስለ EMDR ቴራፒ ያለው እውነት

እ.ኤ.አ. በ1980ዎቹ በሳይኮቴራፒስት ፍራንሲን ሻፒሮ ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ፣ የአይን እንቅስቃሴን ማዳከም እና መልሶ ማቀናበር ቴራፒ (ኢ.ኤም.ዲ.አር.) ​​ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ለሚታገሉ እና ሌሎችም የተስፋ ብርሃን ሆኖላቸዋል።

ተጨማሪ ያንብቡ
የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት መጀመር ያለብኝ መቼ ነው?

የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት መጀመር ያለብኝ መቼ ነው?

ስለ አእምሯዊ ጤና አስፈላጊነት ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያን ለመጎብኘት እያሰቡ ነው። ሆኖም የባለሙያዎችን እርዳታ ለመጠየቅ ትክክለኛው ጊዜ መቼ እንደሆነ ማወቅ...

ተጨማሪ ያንብቡ
ለአዋቂዎች የስነ-ልቦና ጥቅሞች

ለአዋቂዎች የስነ-ልቦና ጥቅሞች

ሳይኮሎጂ የሰው ልጅ ባህሪን እና በዙሪያችን ያለውን አለም ያለንበትን መንገድ የሚያጠና ሳይንስ ነው። ባለፉት አመታት፣ ስነ ልቦና በሰዎች ህይወት ላይ በተለይም በጉልምስና ወቅት ትልቅ እገዛ እንደሚያደርግ ታይቷል። ስለዚህም...

ተጨማሪ ያንብቡ
ወደ ባለትዳሮች ሕክምና መሄድ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

ወደ ባለትዳሮች ሕክምና መሄድ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

የጥንዶች ሕክምና ለብዙ አሥርተ ዓመታት ብዙ ሰዎች መግባባትን እንዲያሻሽሉ እና በስሜት ቁርጠኝነት በተፈጠረ ግንኙነት፣ በትዳርም ሆነ በእውነተኛ ኅብረት ውስጥ ያሉ ችግሮችን እንዲፈቱ ረድቷቸዋል። በዚህ ጽሁፍ፣...

ተጨማሪ ያንብቡ