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Nos guste o no, nuestro recurso automático para las ideas de crianza es a menudo la pila desordenada de recuerdos de nuestra crianza. O como me gusta llamarlo: El depósito de tonterías inútiles, amor y todo lo demás (también conocido como PROBLEMA).

no podemos evitarlo

No importa cuántos libros o blogs para padres leamos, no importa cuán solemnemente juremos no decirles nunca a nuestros hijos las cosas que nos dijeron a nosotros, aún regresamos una y otra vez a ese depósito. Estos recuerdos suelen ser una mezcla de horribles, encantadores y neutrales. Debido a cómo funciona la mente inconsciente, las que se graban más temprano, con más frecuencia o con mayor intensidad son las que vuelven a la mente bajo estrés.

Cuando nuestros hijos hacen cosas que nos vuelven locos, o sentimos que somos padres fracasados, es muy probable que nuestros primeros impulsos sean duros, desconectados, distantes, críticos o violentos. Por supuesto, podemos resistir esos impulsos y recordar todo lo que hemos aprendido sobre la conexión, la crianza y la empatía. Mi hijo no es un terror. Simplemente está sobrecargada de emociones. Pero de alguna manera, el «creador de PROBLEMAS» sigue apareciendo. Repetimos esos viejos patrones. No estamos usando un pensamiento nuevo y original para tratar cada situación nueva y original.

Plan de tres pasos para actualizar la crianza de los hijos

Aquí hay un plan de tres pasos para reemplazar ese proceso automático con un enfoque más racional, para que pueda usar las actitudes y estrategias que elija, no las que gritan más fuerte dentro de usted o saltan a sus labios más rápido. Los tres pasos son: conservar lo mejor, descartar el resto y llenar los espacios en blanco.

mantener lo mejor

Mantener lo mejor significa anotar todas las cosas buenas de la forma en que te criaron. (¡Hazlo ahora mismo!) ¿Estás mirando una página en blanco? no te creo Si eres capaz de leer esto y tienes un atisbo de deseo de probarlo, tienes algunas cosas buenas. Sé tan específico como puedas. ¿Quien dijo que? ¿Qué sabor a bondad era? ¿Protección, diversión, amabilidad, crianza, empatía? ¿Los cinco lenguajes del amor?

descartar el resto

¿Sus ideas de crianza despiertan alegría?

Fuente: Lawrence Cohen

El siguiente paso es desechar el resto. Usa el método Marie Kondo si quieres: saca a relucir cada elemento y consérvalo solo si te causa alegría. vergonzoso? No. Solo obtuviste un 98, ¿qué pasa con los otros dos puntos? No genera alegría – descartar. ¿Golpear, gritar, regañar, leer? Guárdelo si pertenece a su pila de «mejores».

De lo contrario, ya sabes qué hacer. ¿Cómo lo descartas? Visualice un camión U-Haul llevándoselo. Escríbelo y quema el papel. Organice una fiesta de jubilación para ese aspecto de los cuidadores de su infancia. No hay necesidad de odiar a las personas que te dieron estas ideas para padres que no necesitas. (Puedes odiarlos si quieres, pero solo si te genera alegría, ¿verdad?)

Rellena los huecos

Ahora es el momento de llenar los huecos. Cuando te miras a ti mismo como padre, ¿ves una profunda capacidad de protección, crianza, diversión? Si alguno de estos está ausente, puedes llenar esos vacíos ahora. Digamos que no estuviste bien protegido cuando eras niño. Eso significa que no tiene acceso instantáneo a recuerdos de protección conmovedores a los que puede acceder cuando necesita estar en modo de protección con sus hijos. Pero aún puedes ser protector.

Piense en alguien que represente la protección de los niños. Podría ser alguien que conoces o que conociste en el pasado. Puede ser un personaje histórico o ficticio o un símbolo de protección, como Mamá Oso. No te rindas hasta que encuentres a alguien. Una vez que tengas esa cifra en mente, escribe sobre ellos. (¡Hazlo ahora!)

Haz un dibujo o encuentra uno en Internet para publicarlo en tu muro. Escriba citas de esa persona, citas reales o imaginarias, en notas Post-it, para que pueda inspirarse. Repita este proceso para cada espacio que deba llenarse. Si se trata de una persona real, hágale saber que la ha honrado con este nuevo rol en su vida, para encarnar la protección, la crianza o el juego en su mente, para que pueda acceder a esos elementos cruciales de la crianza de los hijos más fácilmente. Apuesto a que estarán muy emocionados.

Lecturas esenciales para padres

Ponga los tres pasos en acción

Ahora sigue con tu vida de padre. Cuando surja algo en ti que sea de tu “mejor” columna, reconócelo. Ofrezca un agradecimiento, en voz alta o en su mente, al cuidador que plantó esa semilla en usted. Cuando surja algo en ti de la pila de descartes, no entres en pánico. Sucede. Y pasa, y pasa. Solo recuérdale con calma que se pierda. Repite tu ritual de dejar ir. Hágale saber que sus servicios ya no son necesarios. Pista: si le agradeces por aparecer para tratar de ayudar, se irá más fácilmente que si lo odias por estar allí.

Cuando se dé cuenta de una brecha en su capacidad protectora, juguetona o nutritiva, recuerde esa encarnación que descubrió en el paso tres. Imagina a esa persona o ese estar a tu lado, ofreciéndote compasión y sabiduría.

¿No será increíble cuando seas esa figura para tus hijos?

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