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La serie de libros de divorcio inteligente, el curso en línea, el boletín y el programa de radio es un programa paso a paso para manejar el divorcio con razón, desde educar a niños sanos hasta manejar el divorcio. ‘Un ex imposible.

Video: http://www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA

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He puesto delante de ti la vida y la muerte, las bendiciones y las maldiciones. Ahora elige la vida, para que tú y tus hijos puedan vivir.

(Deuteronomio 30:19)

Nacimos en un mundo que no es de nuestra creación. Se nos da un lugar para crecer, padres, familia, hogares, vecinos, maestros, amigos, y una era en la que operamos. No tenemos elección en tantas cosas que realmente importan. ¿Eres guapo, feo o estás en el medio? ¿Eres inteligente, desafiado o simplemente diferente? ¿Eres alto, bajo, delgado, pesado, carismático, marginado, amigo o solo? ¿Tus padres están felices o incluso juntos? ¿Tiene un hermano al que está cerca o está siendo acosado sin descanso? ¿Naciste en tiempos de paz o de guerra, de empobrecimiento o de abundancia, de fe o de cinismo? Si respiras profundamente y observas las circunstancias de tu infancia, deberías ver que todo el proyecto es esencialmente injusto. Algunas personas nacen con riquezas de todo tipo, mientras que otras se sienten abrumadas desde el principio.

Entonces vives tu vida. Tomas decisiones, conoces gente, navegas por la escuela y más. Todos lo intentamos. Es absurdo llamar a la gente perezosa. Pero algunos ciertamente tienen más dificultades que otros. Ojalá alguien te haya amado. Alguien creyó en ti y tú, a su vez, empezaste a creer en ti mismo. Si fueras un alma más sensible, es posible que te hayan herido las muchas personas egoístas que encontraste en el camino; y están en todas partes (bienvenidos a la condición humana). Algunas de estas lesiones pueden durar toda la vida, dejándote sintiéndote estúpido, no deseado, de baja calidad, etc. Si usted fuera lo que E. James Anthony llamó El niño invulnerable, pudo salir de la nada y hacer algo por su cuenta: mire a los presidentes Clinton y Obama, dos hombres que tenían poco apoyo paternal y, sin embargo, perseveraron. Hay tantas historias y tu vida única es una de ellas.

La aceptación radical es un regalo y quiero dártelo. Tenemos que aceptar lo que nos está pasando. No significa que nos guste o que sea justo. La vida no es justa. Si está en medio de un divorcio, ha renunciado a tanto para que su matrimonio funcione. Este no es el caso. Si te dejó, probablemente tengas una bolsa de resentimiento y dolor. Si lo dejaste, has estado sufriendo la pérdida de tu matrimonio durante algún tiempo. Es una gran perdida. Todos queremos enfurecernos contra el mundo o arrastrarnos a un lugar deprimido cuando sentimos la injusticia y la aleatoriedad de nuestro dolor.

O tal vez ha quedado traumatizado por un accidente, una enfermedad, un caso comercial corrupto, un violador, la muerte de un niño, la madre naturaleza. Todo esto está sucediendo en este mundo y nos puede pasar a cualquiera de nosotros. A medida que envejecemos, nos volvemos más sabios a medida que la invencibilidad de la juventud es suplantada por la vulnerabilidad de la madurez. Los niños simplemente no saben lo preciosa que es la felicidad. Es un momento dorado para celebrar y apreciar. Y cuando tengas amor, tómalo. A menudo les digo a mis pacientes: “Tomen el bueno, porque los malos seguramente los encontrarán. «

Cuando te hieren los demás o las circunstancias, te animo a que lo sientas todo; indignación, dolor, cuestionamiento de su Creador, miedo de lo que sucederá a continuación, en todo caso. Es un duelo y es una parte necesaria de la curación. Es el equivalente espiritual del cuerpo curando lentamente una herida grave. Comienza con dolor, luego permanece sensible y, cuando se protege y se alivia, la herida finalmente se cura. Y las cicatrices son una señal de que el cuerpo ha hecho su trabajo. El duelo te lleva del dolor a la incredulidad, al enojo, al «solo si», a la profunda tristeza, a la pérdida y luego a la aceptación. Se dispara una y otra vez, como tsunamis de angustia que te invaden cuando menos te lo esperas. Pero, con el tiempo, el duelo se desvanece. La herida cicatriza, incluso de forma imperfecta. Terminamos con aceptación, y me gustaría argumentar, aceptación radical. Es una buena cosa.

Hay algo en la condición humana de que tendemos a tener malos recuerdos más que buenos. Tenemos dichos como, las malas noticias viajan diez veces más lejos o más rápido que las buenas noticias. Probablemente sea evolutivo, porque cuando la supervivencia estaba en juego, el antiguo homo sapiens tenía que recordar dónde se escondía el peligro. Su propia supervivencia dependía de ello. Entonces, recordar el mal tenía valor, pero en el siglo XXI esta cualidad duele demasiado y ya no vale la pena. (El trastorno de estrés postraumático es un ejemplo dramático de cómo este mecanismo de bioseguridad salió terriblemente mal).

La aceptación radical significa que comprendes que a la gente buena le suceden cosas malas, y todo el tiempo. Puede quedarse atascado en sus sentimientos de injusticia y justicia propia. Puede desarrollar una personalidad completa en torno a su condición de víctima. Pero, ¿para qué sirve? Una identidad alimentada por el dolor y la rabia es un alma que se preocupa por el control, no por el amor. Pierdes por segunda vez porque te conviertes en víctima de tu propia victimización. Y, en el peor de los casos, puede convertirse en parte del problema. Muy a menudo fue un alma o un grupo lesionado lo que te lastimó en primer lugar. Un ciclo de víctimas y opresores no beneficia a nuestra especie.

Tenemos que aceptar. No en el sentido clásico budista de desapego. Deberíamos estar atados. Un mal es un mal; y debe corregirse si es posible. Pero tenemos que empezar por comprender que lo que nos ha sucedido es parte de la quimérica condición humana. De la aceptación surge la claridad, y en este lugar, podrá notar mejor la diferencia. Si estuviste casada con un hombre narcisista, por ejemplo, lamenta la pérdida de nunca ser amado de verdad. Vencelo, pues tendrás que enfrentarte con frialdad a sus manipulaciones, y tu indignación solo jugará en sus carismáticas manos. Si tu padre prefería a tu hermana mayor porque era hermosa y tú simplemente inteligente, supéralo. Soltar. Acepta radicalmente el estúpido (pero humano) error de tu padre. Te costó. No hay duda. Estás enojado y tal vez tengas un chip en tu hombro. Perdona y llora al padre que desearías tener. Él era groseramente humano, como la mayoría de nosotros. Este tipo de aceptación es el paso final en un duelo saludable (probablemente hará que sea más fácil vivir con usted) y le dará la paz que tanto necesita.

La aceptación radical es un bien evolutivo, si no un bien espiritual también. La mayoría de nosotros no tenemos que preocuparnos de que las bestias salvajes nos ataquen. Podemos aprender de nuestros problemas. Simplemente no queremos ser dañados irreparablemente por ellos. Aceptar significa ver las cosas con claridad. Refuerza la idea de no darle una segunda oportunidad a alguien que no la merece. No tienes que caminar sintiéndote una víctima para protegerte.

Verá, la aceptación no significa pasividad. Significa libertad.

Que sea una bendición para todos nosotros ser libres de ver el mundo tal como es, con sus peligros y dones. Lamentar nuestras pérdidas es solo un primer paso hacia la sabiduría de aprovechar lo que se debe apreciar. La mayoría de nosotros tenemos bendiciones si nos permitimos verlas. Irónicamente, a medida que dejamos de lado nuestras expectativas, nos volvemos más ligeros y abiertos en cada momento que vivimos.

Lleve el bono cuando pase. Los malos te encontrarán donde estás.

Esta es la forma de las cosas.

© Mark R Banschick, MD

Para más:

Sitio web: http://theintelligentdivorce.com/

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