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Hay muchas razones por las que las parejas pueden separarse y desconectarse. A veces surge de los resentimientos y decepciones acumulados durante un matrimonio. Puede haber dificultades, como dificultades financieras o problemas personales, que dificultan ver más allá de nuestras propias circunstancias. Luego están los niños, y aunque fortalecen el sentimiento de familia, nada puede perturbar una relación cálida y amorosa entre dos personas como niños. Y no olvidemos nuestros trabajos. Criar hijos y trabajar lleva tanto tiempo que podemos distraernos de otras áreas de nuestras vidas.

En algunos casos, es el resultado de la trayectoria de nuestras vidas. Puede que los socios se llevaran muy bien, pero sus vidas habían tomado caminos diferentes. Entonces, aunque la relación no es de confrontación, los socios simplemente no están conectados entre sí. A veces, es posible que los socios ni siquiera se den cuenta de que están separados el uno del otro. Las preocupaciones sobre los problemas de la vida cotidiana pueden enmascarar el hecho de que nos hemos apartado.

Sin embargo, dos eventos eventualmente obligarán a muchas parejas a enfrentarse cara a cara con su relación: cuando se jubilen y cuando sus hijos abandonen el nido. En este punto, dos personas tienen que enfrentar la realidad de quiénes son y quiénes son juntas. Puede surgir un sentimiento incómodo y emergente por parte de cada pareja de que realmente no conocen a la persona con la que están casados ​​y es posible que no tengan tanto en común como alguna vez pensaron.

Una de las personas que entrevistamos, Michael, se había jubilado pero su esposa seguía trabajando. Michael descubrió que mantener a su esposa en el trabajo era aceptable, ya que podía emplear su tiempo como quisiera. Sin embargo, al mismo tiempo, comenzó a preguntarse si él y su esposa caminaban al mismo ritmo, y eso lo dejó preocupado por cómo vivirán juntos una vez que ambos se jubilen.

“De cara al futuro, tengo cierta aprensión sobre cuándo mi esposa decidirá jubilarse. En particular, me he dado cuenta de que mi esposa y yo somos muy diferentes entre sí. Le encanta la gran casa suburbana y quiere quedarse allí indefinidamente. Sin embargo, me gustaría mudarme a un lugar más pequeño, preferiblemente un apartamento en la ciudad. Amo todo tipo de música y soy un gran fan de NPR y PBS; es indiferente a la música, escucha libros grabados mientras conduce y es adicta a los programas de televisión sobre crímenes. Mi centro de jubilación ideal es viajar a Europa; la suya, supongo, se centra en los nietos y en proyectos de mejoras para el hogar.

Ahora, por supuesto, algunas parejas viven en su mayoría vidas separadas y sus matrimonios son exitosos y felices. Pero otros pueden pensar que aunque se hayan separado, eso no es lo que preferirían. Para estas parejas, es una buena idea tomar medidas para derribar los muros que llevaron a la separación.

Esto no quiere decir que los socios no deban perseguir sus propios intereses, es saludable. Pero es preferible una mezcla de actividades conjuntas y separadas. De hecho, la evidencia sugiere que, si bien un buen matrimonio conduce a más actividades conjuntas, participar en actividades juntos puede mejorar un mal matrimonio. Es por eso que muchos terapeutas preguntan cuánto tiempo pasan juntas las parejas con problemas crónicos y sugieren que hagan más cosas como pareja para mejorar su relación. Si los socios pueden acumular buenas experiencias en común, se sentirán mejor y más cerca el uno del otro.

Si eso es un problema para ti, aquí tienes un enfoque simple recomendado por un terapeuta que quizás quieras probar. Cada uno de ustedes hace una lista de lo que le gustaría hacer. Compare sus intereses y los que se superponen son los que pueden hacer juntos. A continuación, es importante que programe horarios de juego regulares para completar estas actividades.

También es importante que sea creativo, no se le ocurra lo mismo de siempre. Debe intentar idear nuevas actividades, algunas de las mejores son aquellas que ninguno de los socios ha probado antes. Lo que hace que una nueva actividad sea tan beneficiosa es que pertenece a la pareja y no a una sola pareja; es solo específico de su relación. Además, cuando estamos involucrados en algo nuevo, necesitamos abrirnos camino con nuestra pareja, y eso puede hacernos sentir más conectados. Además, hacer algo que nunca antes había hecho no solo puede contribuir al crecimiento personal, sino que la incomodidad que a menudo se asocia con aprender cosas nuevas puede ser divertido, y reírse el uno del otro ciertamente puede hacer que se sientan más conectados.

Independientemente de lo que decidan hacer juntos, deben abordarlo con la actitud correcta. Si está resentido, desdeñoso o molesto cuando participa en las actividades de su pareja, ha superado la marca. Comprométase con la idea de abrir su mente y divertirse el uno con el otro.

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