8 características de las personas más tóxicas de tu vida

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¿Conoces a una persona tóxica? Incluso si no lo hace ahora, en algún momento de su vida seguramente conocerá a alguien que se ajuste a la descripción. Tratar con una persona así puede ser difícil y agotador, por decir lo mínimo. De hecho, puede desafiar lo que sabes sobre ti mismo y llevarte al límite. Aquí hay algunos rasgos con los que familiarizarse y ayudarlo a navegar por estas relaciones difíciles:

Las personas tóxicas son manipuladoras. Su modus operandi es lograr que las personas hagan lo que quieren que hagan. Todo gira en torno a ellos. Utilizan a otras personas para lograr cualquiera que sea su objetivo. Olvida lo que quieres; no se trata de igualdad en una relación, ni mucho menos.

Ellos emiten juicios. Mantén los ojos y los oídos abiertos a las críticas sobre ti mismo, lo que hiciste y lo que no hiciste. Nunca se trata de ellos, y mentirán si eso les ayuda.

No se hacen responsables de sus propios sentimientos. Más bien, sus sentimientos se proyectan sobre ti. Si intentas señalarles esto, probablemente defenderán su punto con vehemencia y no aceptarán ninguna responsabilidad por casi nada de lo que hagan.

No se disculpan. No ven ninguna razón para hacerlo, porque las cosas siempre son culpa de otros. En muchos casos, aunque intentan orquestar las relaciones para que sirvan a sus propios fines, tratan de ganarse la simpatía y la atención al reclamar la condición de «víctimas».

Son inconsistentes. Es difícil saber con quién estás en un momento dado, ya que a menudo no son la misma persona. Pueden cambiar su perspectiva, actitud y comportamiento según lo que sientan que necesitan lograr o lo que quieran que suceda. (Y saben cómo ser amables cuando quieren algo de ti.

Te hacen demostrar tu valía. Las personas tóxicas hacen que los elijas sobre otra persona, o algo que ellos quieren sobre algo que tú quieres. A menudo, esto se convierte en una dinámica de «divide y vencerás» en la que la única opción son ellos, incluso hasta el punto de obligarte a cortar otras relaciones significativas para satisfacerlos.

Te obligan a defenderte. Les resulta difícil concentrarse en ciertos temas, posiblemente porque no están interesados ​​en su punto de vista o están tratando de llegar a una conclusión amistosa. Recuerde, son manipuladores supremos: sus tácticas pueden ser vagas y arbitrarias, así como desviar la atención de la discusión hacia cómo aborda un tema: su tono, sus palabras, etc. Se centran en los problemas, no en las soluciones.

No se preocupan, apoyan ni están interesados ​​en lo que es importante para usted. De hecho, las cosas buenas que te suceden distraen de ellos y les impiden concentrarse en sus propios objetivos. Tenga cuidado con las personas que le critican y le hacen daño. La lealtad les es ajena.

Las personas tóxicas a menudo hacen que quieras solucionarlos a ellos y a sus problemas. Quieren que sientas lástima por ellos y que seas responsable de lo que les está sucediendo. Sin embargo, sus problemas nunca se resuelven realmente, porque una vez que los ayudas en una crisis, seguramente habrá otra. Lo que realmente quieren es su continua simpatía y apoyo, y crearán drama tras drama para conseguirlo. “Arreglarlos” y “salvarlos” nunca funciona, especialmente porque probablemente a usted le importa más lo que les sucede que a ellos.

Las personas tóxicas se vacían; Las citas te dejan emocionalmente devastado. El tiempo que pasa con ellos es para dedicarse a sus asuntos, lo que lo dejará frustrado e insatisfecho, incluso enojado. No te dejes agotar dando y dando y sin recibir nada a cambio. Al principio, puede sentir por ellos y su difícil situación, pero una vez que descubra que cada interacción está cargada negativamente, es posible que desee limitar su contacto con ellos, o tal vez incluso cortar los lazos. Tu tiempo y energía son esenciales para tu propia vida. No esté demasiado dispuesto a regalarlos.

Y especialmente cuidado con la persona tóxica narcisista. Su modus operandi incluye tomar el control total de una situación, y eso significa que tú también. Exigirán toda tu atención e intentarán convencerte de que debes unirte a su campamento. Su forma de pensar, ellos lo saben mejor que tú. Tienen razón ; se equivoca. Y tienes que hacer lo que dicen. Este tipo de persona tóxica no pensará en invadir tu espacio y puede tratar de aislarte de otras personas cercanas.

Este artículo está destinado a ser una descripción general: las relaciones son complejas y puede que no sea fácil tratar con personas tóxicas hasta que aprenda de las interacciones anteriores. Entiendo que muchas relaciones, especialmente las familiares, son más difíciles porque no es tan fácil cerrar la puerta y decir adiós. Pero la conclusión es que si se siente mal consigo mismo como resultado de una relación con otra persona, es hora de sentarse y evaluar el problema. Es poco probable que cambien, pero tú puedes. Sopesa los pros (si los hay) y los contras, decide limitar tu tiempo con esta persona o terminar la relación, y no mires atrás.