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Fuente: Fotografía de Vil-Son. Libre de Derecho. Unsplash

Si bien existen diferencias significativas en la historia de cada niña no amada, existen, no obstante, grandes puntos en común. Comprenderlos y ver el papel que cada uno juega en su propia vida puede ser el primero de muchos pasos hacia la recuperación.

Algunos de ellos se perciben conscientemente, aunque no podemos contextualizarlos y relacionarlos con las experiencias de la infancia durante años y años. Al menos para que conste, según mis investigaciones y entrevistas de los últimos 20 años, el reconocimiento de cómo las experiencias de la infancia afectan el presente no suele comenzar hasta que la mujer llega a la vida, a finales de los treinta o cuarenta y, a menudo, más tarde.

Si has tenido una infancia difícil y te has sentido bajo el control de una madre controladora, combativa o narcisista, el joven adulto trae consigo una sensación de oportunidad mientras literalmente te escapas en movimiento. Lamentablemente, la realidad es que es muy probable que no veas cuánto equipaje emocional tienes en tu viaje. ¿Por qué el reconocimiento es tan lento?

Las barreras que nos impiden ver con claridad

Aunque sea consciente de lo incómodo que se siente con el tratamiento de su niñez, es probable que no pueda ver su efecto en usted; la mayoría de los comportamientos que adoptamos para salir de él son inconscientes. Además, hay otras fuerzas en juego que le impiden reconocerse a sí mismo:

  • Has normalizado tus experiencias infantiles.
  • Te gusta pensar en el pasado como pasado y eres libre.
  • No está preparado para actuar o reaccionar ante el tratamiento de su infancia.
  • Quieres ser como todos los demás. Y te avergüenzas de tu infancia.
  • Tiene miedo de que su tratamiento esté justificado, y todo es culpa suya.
  • Más que nada, quieres que tu mamá te ame. Quizás ella lo hará. ¿Pronto?
  • Tu alternancia de esperanza y negación te mantiene estancado.

¿Qué puede fomentar el reconocimiento de un individuo?

Las mujeres vuelven al descubrimiento con más frecuencia. A veces esto se vuelve claro en la terapia, pero por lo general ella está en terapia para explorar su infelicidad actual (por ejemplo, relaciones fallidas, dificultad para conectarse o alcanzar metas y otros problemas secundarios) y surge la conexión con la niñez; Dicho esto, muchas niñas han informado que han estado en terapia durante años sin que los problemas del presente se remonten a sus raíces.

Para algunos, las relaciones afectivas en la edad adulta resaltan la naturaleza abusiva o la negación del tratamiento de su infancia. Otros llegan a buen puerto porque alguien se lo señala. Para algunas, convertirse en madre es una luz. Algunos finalmente ven cuando sus madres tratan a sus hijos de la forma en que ellos han sido tratados o cuando, a pesar de los esfuerzos por establecer límites y reglas, sus madres continúan abusando verbalmente de ellos.

Y luego está solo la preparación. Una niña ve porque finalmente está lista para ver, porque se ha alcanzado un cierto punto de inflexión interno. Suena místico, pero como explico en mi libro Daughter Detox: Recovery from an Unloving Mother and Reclaiming Your Life, es el ritmo lento de la revelación.

Las cosas que la niña no amada anhela como adulta

Una vez más, estas son generalizaciones amplias, y no todas las chicas no amadas necesariamente se sentirán privadas de cada una. Pero hay una buena posibilidad de que si tu madre no te amaba de niño, si no te criticaba o marginaba, te sentías menos o ignorado, muchas de estas aspiraciones profundamente arraigadas coexisten y contradicen todo tipo de éxitos y logros. Este es el poder de esas primeras experiencias; las formas en que pueden seguir moldeándonos no son necesariamente racionales y pueden ser muy contradictorias.

1. Sentido de pertenencia

Este es quizás el efecto más común y esquivo: sentirse como un extraño, excluido, con la nariz pegada al escaparate de una tienda a la que todo el mundo parece tener acceso. Este sentimiento puede coexistir con un matrimonio y una sociedad estable y en movimiento, vínculos estrechos con los propios hijos y un círculo de amigos. Es como una lata de tinte volcada que se filtra y decolora todas las cosas buenas de la vida.

2. Validación de sus pensamientos y sentimientos

Hasta que esté completamente curada, la niña no amada puede sentir inseguridades profundamente arraigadas sobre la validez de sus pensamientos y percepciones; Muchas niñas que han sido objeto de burlas, dijeron que son demasiado sensibles o que su madre u otros miembros originales de la familia las han iluminado activamente, han interiorizado estos mensajes y se preguntan activamente si su visión del mundo no está significativamente sesgada. Esto puede hacerlos vulnerables a la manipulación o el control en las relaciones, pero también hará que sea más fácil permanecer en silencio o estar en silencio cuando haya tensión o desacuerdo. La hipótesis de trabajo siempre puede ser que de alguna manera se equivocó o que, después de todo, es demasiado sensible.

3. Autoconfianza real

A pesar de sus logros en el mundo, la niña no amada puede ser demandada, sintiendo que está fingiendo, y tarde o temprano se le acabará la suerte y la descubrirán. De hecho, es bastante común que tenga un nombre: síndrome del impostor. (Para leer mi artículo sobre esto, vaya aquí). Su ansiedad por su propio desempeño y su incapacidad para responder adecuadamente a las tensiones o desacuerdos pueden socavar su confianza en sí misma en cualquier momento. Puede reaccionar de forma exagerada o insuficiente intelectual y emocionalmente. Lo más probable es que, cuando las cosas vayan mal, vuelva a la autocrítica, el hábito de culpar a los errores de los errores de carácter.

4. Equilibrio emocional

Esto es lo que llamo «el problema de Ricitos de Oro» en mi trabajo. Uno de los mayores déficits que enfrenta una madre que no escucha de manera confiable a su hijo o ignora por completo las señales de su hijo es la regulación emocional; Los niños con estilos de apego inseguro no saben cómo lidiar con las emociones dolorosas y terminan siendo emocionalmente abrumados o aislados de sus sentimientos. Por eso lo llamo el problema de Ricitos de Oro; ¿Recuerdas cómo en la casa de los tres osos, Ricitos de Oro luchó por encontrar cosas que no fueran ni demasiado calientes ni demasiado frías, demasiado grandes o demasiado pequeñas, pero justas? Esta es la maraña emocional en la que se encuentra la niña no amada cuando se encuentra en una situación que le causa estrés o emoción intensa.

La buena noticia es que puedes aprender a nombrar y regular tus emociones; no está condenado a vivir detrás de altos muros o en una llanura aluvial emocional.

5. El amor de su madre

Es difícil exagerar el poder de esta necesidad primordial y cableada, que no parece tener una fecha de vencimiento. No es un deseo racional, por supuesto; puede coexistir absolutamente con la acción real de una niña que separa a su madre de su vida, así como con la muerte de su madre. Cuanto más sana la niña y comienza a amar y a sentir compasión por sí misma, más pequeño se vuelve el agujero en su corazón. Nunca desaparece por completo, pero con el tiempo su contexto cambia de modo que, a menos que recuerdes que está allí, apenas puedes verlo.

6. Dar sentido al pasado (y desconectarlo del presente)

A la mayoría de las niñas les resulta difícil hacer suyas las historias de su infancia, en parte por la vergüenza cultural de admitir que a su madre no le gustaba y en parte por los mitos de la maternidad: que las mujeres son nutritivas por naturaleza y que todas las madres aman a sus hijos. . – dificultar la obtención de apoyo. Sin embargo, comprender el pasado y cómo le formó es clave para avanzar hacia un lugar más saludable, así como para asegurarse de no repetir los patrones de comportamiento que ha aprendido. Se necesita tiempo y esfuerzo para conectar los puntos, y la experiencia puede ser dolorosa al principio, pero necesaria.

7. Confirmación de cómo ha cambiado

Muchas niñas no amadas siguen cargadas con la infancia y, de todas las cosas que anhela, es un reconocimiento real de que ya no está atrapada en el dormitorio de su infancia por los viejos hábitos de pensar y sentir. Está bien sentirse impaciente o desanimado, ya que es un viaje largo con contratiempos y pasos en falso, pero cuando finalmente sucede, es una revelación. Uno de mis lectores me envió una foto de ella ahora y una tomada dos años antes, escribiendo que “la carga del pasado sobre la que escribes es más literal que no. ¡Mira mis hombros! De hecho, finalmente estaba de pie.

Stuart Monk / Shutterstock

Fuente: Stuart Monk / Shutterstock

Curarse de una infancia tóxica es un trabajo duro, pero llegará un momento en el que le quedará poco tiempo. Verdaderamente.

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