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Escribo sobre la relación entre tecnología y felicidad. A veces escribo sobre problemas con la tecnología. A veces escribo sobre cómo podemos interactuar con la tecnología de manera más eficaz. Pero hoy quiero compartir contigo seis formas de usar la tecnología para marcar una diferencia positiva en el mundo:

1. Únase a un grupo en línea impulsado por una misión.

Hay toneladas de grupos en línea ahora. Muchos de estos grupos se centran en intereses comunes, por ejemplo, los gatos, la cocina o los deportes. Pero otros grupos se enfocan en objetivos comunes, como elegir a un candidato político en particular, abordar un problema social importante o recaudar dinero para una causa importante. Unirse a uno de estos grupos orientados a la misión puede ser una excelente manera de comenzar a marcar la diferencia con muy poca inversión de tiempo o riesgo. Incluso puede probar algunos grupos para ver cuáles funcionan mejor para usted y aumentar su felicidad al máximo.

2. Recaude dinero por una buena causa.

Cada vez más, las redes sociales se pueden utilizar para recaudar fondos para buenas causas. Mi amiga Kyra vendió camisetas en Facebook para recaudar fondos para una organización a la que quería apoyar. Y Patrick les pidió a sus amigos que hicieran una donación a organizaciones benéficas para su regalo de cumpleaños. También puedes hacer cosas como esta. Al hacer que sus interacciones en línea sean menos sobre usted mismo y más sobre cómo marcar una diferencia positiva para los demás, es probable que se sienta mejor consigo mismo y aumente su felicidad.

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3. Deje palabras amables para los demás que contribuyan a algo positivo.

En lugar de simplemente hacer clic después de ver un video, una foto o un artículo, tómate un momento para dejar una nota amable para la persona que lo creó o lo compartió. Dedique un poco más de tiempo del necesario a simplemente hacer clic en el botón Me gusta y, en su lugar, diga algo genuino y de corazón. Créame, la otra persona realmente lo agradecerá y usted se irá más satisfecho que si no hubiera dejado un comentario amable.

4. Inicie su propio sitio web.

¿Tiene alguna habilidad o conocimiento que pueda beneficiar a otros? Considere iniciar su propio sitio web. La creación de un sitio web puede llevar mucho tiempo, pero la gente lo agradecerá si les da algo de valor. Mi sitio web sobre cómo crear felicidad en la era digital, por ejemplo, tardó años en construir hasta cien páginas. Pero cada vez más personas se detienen todo el tiempo felices de tener un cuestionario útil y un informe de felicidad gratuito.

¿Qué podrías compartir con el mundo? ¿Tu conocimiento, tu arte, tus ideas o algo más? Ahora es muy fácil con creadores de sitios web gratuitos como Weebly o WordPress.

5. Sea voluntario de forma remota.

Otra forma de marcar la diferencia en línea es ofrecerse como voluntario para una organización sin fines de lucro. A menudo, hay tareas que se pueden realizar de forma virtual y remota. Como voluntario, tendrá menos responsabilidades pero aún tendrá la oportunidad de tener un impacto real en el tema social de su elección.

6. Haga una donación a una buena causa.

Aunque todas las sugerencias anteriores toman un tiempo mínimo, tal vez su tiempo esté completamente reservado. En lugar de donar tiempo, puede donar a su causa favorita. Por ejemplo, recientemente doné a uno de mis bloggers favoritos para apoyar su escritura.

Hay todo tipo de formas en las que podemos marcar la diferencia ahora que tenemos fácil acceso a Internet. Vamos, dale una oportunidad.

Para obtener más información sobre cómo crear felicidad en la era digital, visite berkeleywellbeing.com.

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