Estimado Dr. G.,
He estado terriblemente molesto por una situación con una persona que pensé que era un muy buen amigo. Llamémosla Laura. Hace unos 10 años, me mudé a un nuevo estado y mi primera amiga fue Laura. Me gustó casi de inmediato. Siempre fue divertida y amable y constantemente me incluía en actividades grupales como almuerzos y un grupo de lectura. Laura siempre me hizo sentir incluida. Ella siempre ha sido muy importante para mí y pensé que sería una amiga para toda la vida.
Quiero contarles un poco más sobre Laura. Cada uno de nosotros tenemos muchos otros amigos, pero hemos tenido un cierto tipo de cercanía y confianza que no está presente en otras amistades. Tenemos una larga historia de confiar el uno en el otro y confiar el uno en el otro. Eso es un gran problema. Laura también es una persona muy sensible y he notado que sus sentimientos se lastiman fácilmente cuando no se respetan sus sentimientos u opiniones. Como sé esto sobre ella, siempre trato de recordar hacer un seguimiento de los temas que son importantes para ella. Tampoco me perdería nunca su cumpleaños u otras ocasiones importantes. Creo que no soy tan sensible como Laura, pero las personas son diferentes, así que trato de respetar lo que es importante para ella.
Hace aproximadamente un año, sucedió algo increíble. Mi hermana murió inesperadamente y yo estaba devastado. Fue un año duro para mí. No consulté a muchos de mis amigos tanto como de costumbre y creo que esto realmente molestó a Laura. Supuse que por eso dejó de contestar mis mensajes, pero nunca estuve muy seguro. Cuando comencé a sentirme un poco mejor, me acerqué a ella y me dijo que necesitaba un descanso de mí. Ella no dio más detalles a pesar de mis preguntas. Yo estaba tan molesta. No solo extrañaba a mi hermana, sino que ahora estaba perdiendo a Laura. Simplemente no sabía qué hacer, así que la dejé sola y me dije que era mi año para perder gente. En este momento, sin embargo, extraño terriblemente a Laura, pero no tengo idea de cómo recuperar su amistad. Por favor ayuda.
—Un amigo triste
Querido amigo,
Lamento mucho que hayas tenido un año tan difícil. Perder a tu hermana debe ser devastador. Perder a tu querido amigo puede ser igualmente devastador. Está claro que quieres reparar tu relación con Laura y te felicito por intentar hacerlo. Para algunos, es más fácil ser evasivo y dejar ir una amistad. Para otros que están acostumbrados a aislar a los demás, esto podría considerarse simplemente otro límite. Te ayudaré a navegar reparando tu relación con Laura. Espero que a ella también le gustaría reanudar y reparar la conexión.
Sea paciente consigo mismo y con su amigo mientras hace todo lo posible para seguir los siguientes seis pasos en un intento de recuperar a su amigo. Será duro pero espero que valga la pena.
1. Mi primera recomendación es que dejéis pasar el tiempo para que todos tengan tiempo de refrescarse. Mi experiencia es que la ira tiende a disiparse con el tiempo a menos que haya ocurrido algo grave. Con el tiempo, las personas incluso tienden a olvidar por qué estaban enojados originalmente. Me parece que ha pasado suficiente tiempo entre tú y Laura y que es hora de intentar el trabajo de reparación.
2. No haga suposiciones acerca de por qué su amigo está enojado. Tendemos a suponer y suponer. Pregúntele a Laura por qué está molesta/enojada/decepcionada y escuche atentamente. Espero que ella esté lista para hablar abiertamente. Usted puede estar muy sorprendido por lo que tiene que decir.
3. Date tiempo para pensar en lo que tu amigo tiene que decir. Considere su papel en el daño de la relación. ¿Puedes aceptar lo que tu amigo tiene que decir? ¿Puedes aprender de ello? Si es así, continúe con el siguiente paso.
4. Hazle saber a tu amiga que entiendes lo que tiene que decir, pero también hazle saber que evitarte fue doloroso. Los buenos amigos deben tratar de ser abiertos entre sí. Las buenas conexiones requieren trabajo.
5. No intente volver a la relación. Reconoce que así como se necesita tiempo para construir relaciones, también se necesita tiempo para repararlas. Comience con una conversación ligera sobre temas neutrales como películas, programas de televisión, etc. Muévase lentamente.
6. Persistir y, con suerte, prevalecer. La amistad que salves bien puede valer tu tiempo y esfuerzo.
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