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Fuente: Club Photo Dollar

A mi entender, la felicidad no es un sentimiento, sino la experiencia de interdependencia y atención enfocada. Una de las formas en las que somos infelices es inhibir nuestra capacidad innata de relacionarnos con las personas y evitar un sentido de «unidad». Ocurre cuando somos arrogantes. La arrogancia crea distancia interpersonal y el Diccionario de Cambridge la define como “la cualidad de ser desagradablemente orgulloso y comportarse como si fuera más importante que los demás o supiera más que los demás” .1

La arrogancia es orgullo armado, por así decirlo. A diferencia del orgullo saludable, una celebración adecuada de los logros personales o comunitarios, aleja a las personas.

¿Cómo sabemos la diferencia entre orgullo y arrogancia? Después de tratar con una persona arrogante, no tenemos ganas de celebrar. Algo nos advierte que el otro podría o ya nos está haciendo daño para mantener viva su supuesta superioridad. Si bien la arrogancia puede seguir siendo una cualidad oculta, temporal y, para algunos, relativamente inofensiva, también puede conducir a la propagación de rumores, envenenamiento de pozos, intentos de excluir a otros y abuso manifiesto.

Al igual que a nadie le gusta la arrogancia (ver 5 formas de tratar con alguien que nunca deja de fanfarronear), a nadie le gustan las personas arrogantes. Tienden a lanzar dardos tóxicos para afirmar su posición imaginada de superioridad, y no se equivoquen, su superioridad es de hecho imaginada. Incluso si supieran más, lo que a menudo ignoran, la vida no se puede medir. La vida es una espléndida no-cosa que escapa a la definición y categoría; los niveles de habilidad no se traducen en niveles de valor. Reflejamos la gloria de la vida, pero uno no puede reclamar más que otro. La gloria es indivisible.

Sin embargo, tal comprensión solo hasta ahora protege contra la toxicidad arrogante. ¿Qué podemos hacer cuando conocemos a una persona arrogante? El odio o el chisme traen alivio a corto plazo pero infelicidad a largo plazo. Aquí hay algunas sugerencias que preservan su propio sentido de conexión y concentración mental (felicidad) sin dejar de ser fuerte y confiado frente a las consecuencias de la nefasta arrogancia en su vida.

  • Sea compasivo, pero no trate de arreglar a la persona. La necesidad de superioridad es profunda y va desde la baja autoestima y la sed insaciable de elogios hasta la falta de empatía por aquellos que son o parecen menos logrados. Solo la persona arrogante puede enfrentar tal problema con un esfuerzo sostenido. Por otro lado, y como siempre, trae paz a tu corazón y potencialmente a la situación si puedes tener compasión por la desgracia de los demás.
  • Acepta que el otro se siente verdaderamente superior. No hay nada que puedas hacer en el futuro o que hayas hecho en el pasado para volverlo arrogante. Él o ella sufre de un problema que está mucho más allá de usted. Lo más importante es comprender que aceptar los sentimientos de superioridad de otra persona no significa que tenga que sentirse inferior a su vez. Piense en ello como un juego que puede negarse a jugar.
  • Comunicarse directamente. A veces es recomendable contarle a la otra persona cómo sucedió. Es bueno recordarle a una persona arrogante que nadie sabe tanto dados los misterios de la vida, y nadie puede reclamar la verdad absoluta. Siempre y cuando no te lastime más tarde, no te castigues. Usa frases desarmadoras como “Perdóname por interrumpirte, pero…” o “Quizás no quisiste sonar arrogante / lastimarme / sonar como si tuvieras 100% razón, pero…”. Si la arrogancia es una aberración, pregunte si sucedió algo negativo ese día. Si necesita más herramientas para comunicarse de manera eficaz, consulte Una teoría unificada de la felicidad.2
  • Involucre a un mediador o más personas. A veces, la comunicación directa resulta contraproducente, por lo que es posible que desee incluir a un tercero para ayudar a calmar la situación. Sin ser vengativo, defiéndase bajo la dirección de otra persona. Encuentre el apoyo que necesita. A veces, es posible que deba encontrar aliados y enfrentarse a una o más personas arrogantes y particularmente dañinas.
  • Reduzca el daño estableciendo límites. No siempre podemos elegir con quién trabajar y con quién tratar, pero podemos establecer límites. Antes de conocer a una persona arrogante, decida cuánto tiempo pasarán juntos y de qué temas hablarán o no. Sea disciplinado y resista cualquier gancho que extienda el tiempo asignado o cubra más territorio. Si no puede mantener la distancia a pesar de los grandes esfuerzos, podría ser el momento de considerar romper los lazos. Nadie debe permanecer en silencio y ser abusado, ya sea en una relación personal o profesional.
  • Sea consciente. Independientemente de lo que decida hacer, hágalo de manera deliberada, reflexiva y con tanto amor como sea posible. Las personas arrogantes pierden los estribos y se vuelven lo peor de sí mismas. Observe sus reacciones con autocompasión y su interés a largo plazo en mente. Juega el juego de tu vida en lugar de intentar encajar con el de otra persona. Mantente fiel a ti mismo, siempre.
  • © 2020 Andrea F. Polard, PsyD. Reservados todos los derechos.

    Imagen de Facebook: Aloha Hawaii / Shutterstock

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