A veces, el mayor acto de valentía es uno pequeño. ~ Lauren Raffo
La valentía no se trata solo de actos heroicos en situaciones inusuales. También puede ser tan simple como el riesgo de probar algo nuevo. Aquí hay 50 ideas para comenzar.
Permítete sentir lo que estás sintiendo.
Deja ir a las personas que continuamente te defraudan.
Mírate en el espejo con benevolencia.
Dile a alguien que lo amas.
Predica lo que hay en tu corazón.
Escribe tu propia historia.
Comparte tus pensamientos.
Comparta sus opiniones.
No uses maquillaje.
Riesgo de equivocarse.
Prueba algo por primera vez.
Confía en tus instintos.
Pon límites.
Pon un bolígrafo en un papel.
Canta una canción.
Bailar.
Toca el ukelele.
Prueba el roller derby.
Tolerar las molestias.
(la valentía no siempre se siente bien)
Cometer un error.
Sigue a tu corazón.
Diga: “No lo sé.
Pedir ayuda.
Comparta su vulnerabilidad.
Enfrenta tus problemas.
Deja que el pasado sea el pasado.
Permítete estar en una foto.
Toma una foto de ti mismo.
Confíe en sus ideas, incluso en las más locas.
Defiende a alguien que está siendo acosado.
Deja una relación abusiva.
Dile adiós a tus gremlins.
Sea su propio amado.
Enfréntate a cualquier tipo de prejuicio.
Di no a las cosas que no quieres.
Di que sí a las cosas que quieras.
Usa algo tonto solo porque te gusta.
Sea la primera persona en comunicarse después de un conflicto.
Dale una flor a un extraño.
Pregúntele a alguien cómo está y realmente escuche.
Deja ir tu necesidad de tener el control.
Acepta tu extrañeza.
No reaccione a las críticas.
Dale un abrazo a alguien.
Date un abrazo.
Di cosas bonitas a ti mismo.
Invitar comentarios.
Olvídate de estar ocupado todo el tiempo.
Esté abierto a cambiar de rumbo.
Recuerda que la valentía no es la ausencia de miedo.
Reiniciar.
Echa un vistazo a este vídeo con la letra de Brave de Sara Bareilles. ¡Es tan bueno!
¿Y tu? ¿Qué tan valiente fuiste hoy?
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La timidez es agradable y la timidez puede impedir que hagas todo lo que quieres hacer en la vida.
–Pregunte, de The Smiths (Lea cómo nombramos nuestro blog).
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Soy coautora de Dying of Embarrassment, Painfully Shy y Nurturing the Shy Child. Dying of Embarrass: Help for Social Anxiety & Phobia resultó ser uno de los libros de autoayuda más útiles y con base científica en un estudio de investigación publicado en Professional Psychology, Research and Practice. También participé en el galardonado documental de PBS Afraid of People.
Crédito de la foto: Pink Sherbet Photography, Flickr, CC
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