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Fuente: Jacob Wackerhausen / iStock; usado con permiso

La resolución número uno de Año Nuevo es «ponerse en forma». Entendemos que un cuerpo sano es esencial para apoyar todos los demás esfuerzos en nuestra vida. Del mismo modo, la vida corporal en nuestros matrimonios, nuestra vida sexual, es la base de nuestra conexión, nuestro verdadero propósito de llamar a la relación matrimonio en lugar de amistad. Pero no es solo sexo lo que queremos en el matrimonio, sino erótica, sexo lleno de significado, romance y deseo.

A menudo, uno de los cónyuges es el perseguidor emocional pero el distanciamiento sexual, y se queja de necesitar más tiempo juntos y compartir sentimientos íntimos para sentirse sexual. El otro cónyuge, el perseguidor sexual pero el alejamiento emocional, escucha esta queja y se siente frenético porque en el fondo sabe que el sexo abre su fuente de emociones y sin él no puede abrirse.

Una querida pareja con la que trabajo está casi al borde del divorcio debido a este doloroso dilema. Son personas cariñosas, inteligentes y buenas, pero mi corazón está inquieto y pesado por su loca idea de separarse. Se señalan con el dedo. en lugar de darse cuenta de que todos tienen que crecer y desarrollarse como individuos. El divorcio solo significaría reiniciar la lucha por el poder porque el problema real no está resuelto. Creo que cualquier otra pareja potencial querrá a alguien que sea sexual y alguien que sea vulnerable.

En el caso de Janine y Matt, ella debe tener un compromiso individual y distinto con la erótica, sin importar si le da lo que necesita. Y tiene que tener un compromiso interior de compartir su mundo interior sin importar lo espeluznante y aterrador que sea, incluso durante las temporadas de escasez de sexo. Sin estas resoluciones individuales, ninguno de los dos puede esperar ser feliz cambiando de pareja. El matrimonio nos llama a cambiar de maneras que nos hacen más fuertes como individuos y mucho menos nos hacen más felices como pareja.

Cansados ​​del aburrimiento, esta pareja resumió la pelea como «Necesito sexo» y «Necesito hablar más». Ahora se pone feo con cada uno acusando al otro de solo querer la necesidad condensada y reivindicada. «¡Todo lo que quieres es sexo!» «Solo quieres hablar sin hacer nada».

El argumento es realmente una cuestión de proporciones. Cada cónyuge desea y necesita desesperadamente que su vida emocional se mezcle con su vida corporal. Aquí hay cinco propósitos para una vida erótica.

Build Desire: el autor de The Erotic Mind, Jack Morin, dijo que la atracción más los obstáculos equivalen a la excitación sexual. El problema del matrimonio es que el sexo se da por sentado. Siempre hay otra noche para eso. Creemos que nuestra pareja siempre está disponible imaginando que se siente sexual justo cuando nosotros lo estamos. Pero debemos reconocer nuestros distintos estados de ánimo, preocupaciones y apetitos como obstáculos inherentes y verlos como un desafío como lo hicimos cuando estábamos saliendo.

Imagínese sexy: en medio de un nuevo romance, imaginamos a nuestro amante como perfecto, amable y adorable, nunca roto, crítico o hiriente y nuestro deseo sexual ruge como un fuego furioso. Ignoramos las banderas rojas y las transgresiones manifiestas para encontrar «la correcta». En una relación comprometida, podemos despertar el deseo de la misma manera enfocándonos en las cosas que amamos de nuestra pareja ordenando cada observación positiva en un escondite como el encendido. Intenta agarrar a tu pareja con amabilidad, con una mirada sexy, haciendo algo que hayas pedido.

Use su cuerpo para expresar su amor: si fuera ciego, sordo y mudo, ¿cómo le demostraría su amor a su pareja? ¿Los tocas en el pasillo, los abrazas de alegría por tenerlos cerca, los acaricias para asegurarte que no estás solo en el mundo? Practica el silencio absoluto una vez en el dormitorio para forzar el tacto y la mirada a ser tu único transmisor y receptor de lo que quieras comunicarte. Como seres humanos, somos cuerpo, mente y espíritu. Comprométete a amar físicamente con cariño, cariño y sexo.

Trate el sexo como algo sagrado: todas las tradiciones religiosas y conscientes reservan un tiempo sagrado para la adoración o la reflexión, semanal o diariamente. Participamos en rituales que requieren movimientos físicos como arrodillarse, pararse, quedarse quietos, intercambiar anillos, romper cristales, comer, etc. Encuentre un momento sagrado para el amor físico cada semana y sea devoto.

Guarde una sorpresa secreta. Nuestro cerebro libera hormonas sexuales cuando intentamos una nueva actividad. Saber que tienes algo delicioso para compartir con tu pareja encenderá el deseo en tu interior. La seducción está en la sorpresa. Mi paciente Janine, sexualmente separada, dijo que no podía pensar en nada que pudiera sorprender a su esposo y nada que ella misma encontrara sexy. Su trabajo incluyó explorar la historia de su infancia que informó su sexualidad adulta. Al hacerlo, se dio cuenta de todas las prohibiciones que había escuchado de sus padres, así como de las que había asumido de joven. Hasta la terapia, nunca se había permitido imaginar qué era sexy para ella. Descubrir nuestro yo sexual interior es una práctica continua para dar vida a la monogamia.

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