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Fuente: Damon Shaff / Shutterstock

Recuerda esos primeros días en tu relación cuando tu pareja no podía tener suficiente de ti. Él o ella llamaba constantemente, se quedaba al teléfono durante horas, hablaba contigo toda la noche. Ahora ha pasado el tiempo y ya no tienes mariposas en el estómago cuando piensas en tu amada. La chispa se ha ido. Todavía tienes sentimientos románticos por él, pero sientes que a tu pareja no le importa tanto la relación, o al menos no tanto como a ti. Ya no tienes la ventaja.

Es natural sentirse ansioso y triste cuando esto sucede. Su ansiedad puede llevarlo a intentar usar varias tácticas de manipulación para ganar ventaja en su relación. Pero jugar juegos para ganar o recuperar poder en una relación conducirá inevitablemente a su desaparición. Hay muchas relaciones en las que una persona tiene más poder que la otra, pero tienden a ser extremadamente malsanas. Las relaciones que son abusivas física o verbalmente, las relaciones en las que uno de los socios engaña y las relaciones en las que un socio tiene más fortalezas que el otro (que no son bienes comunes) a menudo están condenadas al fracaso o conducen al fracaso, el dolor y la infelicidad.

Si siente que su pareja se está alejando, el camino a seguir no es tratar de ganar (o recuperar) el poder en su relación. El «poder» no te da lo que quieres. Lo que realmente quieres es ser amado, quieres que tu amor sea correspondido y quieres elogios, admiración y respeto. Sus sentimientos negativos sobre su relación provienen de una falta percibida de estas características.

¿Cómo lo recuperas todo? ¿Cómo van a restaurar el amor el uno por el otro? Aquí hay cinco cosas que puede hacer para ayudar a reparar una relación dañada:

1. Déjalo ir un poco.

Si siente que ha perdido poder en su relación, puede ser porque ha estado demasiado interesado en pasar tiempo con su pareja o en hacer avanzar la relación. No puedes apresurar las cosas y es de esperar que tu relación no sea la única pasión en tu vida. Dedica tiempo a tus otros intereses (deportes, pasatiempos, escuela, trabajo, etc.) y dale a tu pareja el espacio que necesita.

2. Deja de jugar.

Muchos «expertos» en relaciones en línea le dirán que juegue juegos de poder para recuperar el amor en su relación o para reavivar la chispa. No lo hagas. Si ignora intencionalmente a su pareja o actúa intencionalmente con frialdad y distancia, está jugando un juego. Y aunque este tipo de comportamiento puede llevar a una mayor atención de su pareja durante un corto tiempo, no tendrá ningún efecto duradero en su relación. Si con frecuencia actúa grosero o malvado, ignora a su pareja o actúa con frialdad y distancia, su pareja eventualmente perderá interés en usted.

3. Respete los deseos de su pareja.

No hace falta decir que no todos los deseos deben cumplirse, por ejemplo, si tu pareja quiere tener un trío y tú absolutamente no. Pero no hacer realidad los deseos de tu pareja no significa faltarle el respeto por tener deseos especiales. El respeto es el factor más importante en una relación. Si pierde el respeto por su pareja, o si ellos pierden el respeto por usted, su relación puede dañarse irreparablemente. Para mostrar respeto a su pareja, deje de enfocarse en los aspectos negativos de su relación y comente los aspectos positivos. Sea generoso con los cumplidos y el comportamiento considerado. Y para recuperar el respeto, si cree que lo ha perdido, aprenda a poner límites.

4. Establezca límites.

Déjale claro a tu pareja qué tipo de comportamiento vas a soportar o no, pero no lo hagas en medio de una pelea o mientras bebes alcohol. Si su pareja actúa de una manera que no tolerará o hace un comentario hiriente, señale que el comentario o la acción fue hiriente y no quiere que lo repita. Mantenga el volumen de su voz bajo y use un tono amigable. Si, por otro lado, su pareja tiende a volverse agresiva o hiriente cuando bebe, entonces tiene un problema grave que debe abordarse. Puedes ayudar, pero no menciones tus preocupaciones mientras tu pareja bebe y se comporta de forma descortés. Espere hasta que esté sobrio y tranquilo, luego exprese sus preocupaciones con la mayor calma posible.

5. Recupere los pecados pasados.

Si has engañado a tu pareja, debes disculparte sinceramente y aceptar que tu pareja no confía en ti ni te ama como antes. Lo único que puede hacer en esta situación (suponiendo que haya terminado la conexión con la otra persona y haya expresado sinceramente su pesar a su pareja) es mostrar cuánto ama a su pareja todos los días. Suponiendo que no cometa más infidelidades y todavía está con su pareja, es posible que finalmente comience a amarse y a confiar en usted nuevamente.

Berit «Brit» Brogaard es coautor de La mente sobrehumana y autor de Sobre el amor romántico.

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