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Fuente: Phase4Studios / Shutterstock

Olvídese de las «reglas». Deja de creer que simplemente no le gustas. De hecho, evite cualquier confusión de autoayuda que le diga cómo transformarse en la persona perfecta para el Sr. (o la Sra.) Correcto.

Las personas que están genuinamente felices con sus elecciones románticas gastan más energía trabajando en su propio desarrollo que apareciendo de cierta manera para atraer el amor. En lugar de concentrarse en el juego para seducir a un compañero, concéntrese en estos cinco principios y, con el tiempo, se presentará la combinación adecuada para usted:

1. Comprenderte a ti mismo, sexual y emocionalmente. Si no ha hecho el trabajo de entenderse a sí mismo emocional y sexualmente, es probable que entable relaciones románticas desde un lugar emocionalmente dependiente. Es posible que tenga la esperanza poco realista de que alguien más lo entenderá y lo hará feliz, aunque usted mismo no lo sepa. Comunicarse directamente con sus parejas sobre sus emociones y su lado sexual es importante; esperando que los demás perciban intuitivamente quién eres emocionalmente y que lo que necesitas sexualmente es una fantasía. Haga un esfuerzo consciente por tomar conciencia de sus reacciones emocionales continuas hacia las personas y los eventos de su vida. Observe y etiquete sus reacciones emocionales. Reflexione sobre sus sentimientos y hable con la gente sobre cómo se siente o se percata de sí mismo, sin esperar que lo recompongan.

2. Cree en lo que la gente muestra y dice sobre sí misma. Es común cuando alguien se siente atraído por querer racionalizar su mal comportamiento. Si alguien te falta el respeto o te decepciona crónicamente, da por sentado quién es él o ella como persona. Si intentas hablar con alguien y él o ella te rechaza o justifica tu maltrato, tómatelo en serio; puede que no sea una coincidencia adecuada. Si un hombre dice que no está buscando «nada serio» o necesita mucho «espacio», déjelo ir. Esta persona no está en el mismo lugar que tú y es posible que no quiera las mismas cosas que tú. Cree en lo que las personas están comunicando sobre sí mismas. Si actúa de forma inmadura o irrespetuosa, o dice cosas que te lastiman, sigue adelante. No es tu trabajo mostrarle a alguien un camino mejor; es su trabajo trabajar para crecer como persona.

3. Evite la «sextimidad». Como describo en Conectarse con otros – 5 pasos, la sextimidad es un ciclo de trabajo para lograr la intimidad emocional a través del sexo acelerado. Si espera que una relación sexual eventualmente conduzca a una relación más íntima o comprometida emocionalmente, deténgase y deténgase: las investigaciones muestran que las relaciones que comienzan con el sexo antes de que se presente la intimidad emocional generalmente se convierten en uniones no comprometidas. Pasará su tiempo esperando y trabajando para que alguien cambie o «actúe» mientras puede concentrar su energía en crecer como persona y encontrar a alguien que ame a la persona en la que se ha convertido.

4. Separarse psicológicamente de sus padres. No es una tarea fácil y muchos piensan que lo han hecho cuando en realidad no lo es. Como adulto, si continúas permitiendo que tus padres satisfagan todas tus necesidades emocionales, estás desviando parte de la energía que necesitas invertir en tus vínculos románticos. En la medida de lo posible, poco a poco, esfuérzate por independizarte de tus padres. Eso no significa que no puedas disfrutar de su compañía, pasar el rato con ellos y compartir con ellos lo que quieres de tu vida. Esto significa: Trabaje para sentirse cómodo tomando sus propias decisiones. Pedir en exceso su opinión, consuelo o consejo, o permitirles que controlen tu vida significa que no estás viviendo para ti mismo. Y si permites que tus padres continuamente hagan el trabajo pesado por ti, entonces no serás una persona completa cuando llegue la pareja adecuada. Entrar en una relación romántica con la creencia de que la persona te cuidará como lo hicieron tus padres puede convertir una relación sana en tóxica. Necesita tener el control de su propia vida, consciente de sus metas, necesidades y emociones.

5. Ponte en situaciones nuevas. Una idea popular es que para encontrar la pareja adecuada, primero tienes que trabajar en la superación personal por tu cuenta: «Solo necesito acostumbrarme por un tiempo». En mi experiencia, cuando las mujeres hacen esto, van a un exilio arbitrario, donde se sienten tristes y desconectadas. Con un objetivo tan vago de «trabajar en mí mismo», la iluminación se escapa y el aislamiento empeora la miseria. Trabaja en ti mismo desarrollando una mayor conciencia emocional y sexual de ti mismo. Al mismo tiempo, necesita nuevas relaciones con parejas románticas y amigos para llegar a conocerse realmente. Cada experiencia de citas le proporciona información instantánea sobre sus preferencias, debilidades y fortalezas. Si sigue pensando y haciendo las mismas cosas que siempre pensó y experimentó, se quedará atascado. Tu cerebro tiene una extraordinaria capacidad de adaptación y crecimiento, si lo permites. Para que el cerebro se desarrolle, necesita darle nuevos estímulos y nuevas experiencias que lo desafíen a algún nivel. Puede haber cosas que te gusten o quieras probar pero tengas miedo de hacer. Siempre que reflejen tu verdadero interés, resuelve tu ansiedad y ponte en situaciones nuevas en las que puedas conocer diferentes tipos de personas y descubrir otros aspectos de tu personalidad.

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derechos de autor Jill P. Weber, Ph.D.

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