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Si se pregunta si es el único que tiene dificultades en su matrimonio o relación, no busque más que una búsqueda rápida en Google. Ingrese «Tiene todas las relaciones…» y probablemente verá una lista de preguntas buscadas comúnmente que se parece a esto:

  • ¿Tener problemas?
  • ¿Tienes problemas?
  • ¿Tienen argumentos?
  • ¿Volverse aburrido?
  • ¿Necesito espacio?
  • ¿Necesitar un descanso?
  • ¿Tiene banderas rojas?
  • ¿Hacer trampa?

No todas las relaciones experimentan infidelidad o necesitan una ruptura oficial, pero la respuesta veraz al resto de estas preguntas es, en algún momento u otro, sí. Con suerte, el hecho de que estas sean algunas de las preguntas más frecuentes sobre las relaciones valida lo normal que es encontrar problemas con tu pareja. Entonces, la pregunta realmente no es si encontrará dificultades en la relación, sino cuándo y, una vez que surjan, cómo las abordará. Si bien eso puede ser tranquilizador, aún puede sentirse frustrado si no tiene una idea de qué hacer con los problemas de su relación.

La mayoría de las parejas podrían beneficiarse de la terapia de pareja o del asesoramiento matrimonial en algún momento. Su relación con su pareja es solo eso: significativa, lo que significa que puede proporcionar una alegría significativa así como también una dificultad significativa y, lo que es más importante, que requiere un esfuerzo significativo. Cada pareja experimenta algún nivel de desacuerdo, desconexión o decepción en un momento u otro. Si bien los problemas cotidianos en su relación pueden ser normales o incluso inevitables, es probable que no sean irresolubles.

Desafortunadamente, una serie de suposiciones y expectativas poco realistas sobre el matrimonio y otras relaciones comprometidas a largo plazo impiden que muchas parejas busquen la ayuda que necesitan. Vamos a desacreditar algunos de los mitos más comunes ahora.

1. Si elijo al socio adecuado, no deberíamos necesitar ayuda profesional para solucionar nuestros problemas.

Esto simplemente no es cierto. Cuando se trata de comprar un automóvil, esta lógica falla de inmediato: incluso si compro un automóvil nuevo que me encanta, ese automóvil necesitará, en algún momento, un cambio de aceite, una puesta a punto y llantas y/o pastillas de freno nuevas en alguna parte. en el futuro, así como un mantenimiento regular para que siga funcionando sin problemas. Las relaciones románticas se pueden pensar de la misma manera. La consejería de parejas es un excelente lugar para “recargar combustible” y ser deliberado sobre el mantenimiento para que su relación funcione mejor y por más tiempo, y cumpla con sus expectativas.

2. Las parejas felices no pelean.

Las parejas más felices no son las que no pelean. Las parejas más felices son las que saben pelear. El conflicto es inevitable, y un conflicto efectivo requiere que ambos miembros de la pareja sepan cómo calmarse a sí mismos, escuchar con curiosidad y compasión, preguntar con cuidado, transmitir respeto y reflexionar sobre sí mismos.

La terapia de pareja puede ayudarlo a identificar qué aspectos de su conflicto son efectivos y qué es posible que usted y su pareja deban cambiar sobre cómo lidiar con el estrés para que su amor y conexión puedan superar el factor estresante del conflicto.

3. No importa cuán felices seamos ahora o solíamos ser, estamos destinados a perder la chispa; así es como van las relaciones.

En nuestra cultura, existe la creencia generalizada de que la chispa de cualquier relación romántica muere inevitablemente. Este mito deja a muchas parejas sintiéndose desesperanzadas acerca de su futuro juntos tan pronto como las cosas se ponen difíciles. El desvanecimiento de la chispa no es inevitable, pero puede sentirse así sin las habilidades y el conocimiento adecuados para evitar que las cosas empeoren.

Nuestras vidas ocupadas y aceleradas pueden hacer que sea difícil mantener una conexión satisfactoria con una pareja, especialmente porque nuestras relaciones requieren una gran cantidad de esfuerzo constante. Los expertos en relaciones entienden esto, y en el asesoramiento de parejas, pueden ayudarlo a obtener información y adquirir las herramientas para promover la conexión y practicar constantemente el buen mantenimiento de la relación.

4. Las relaciones son buenas o difíciles.

En realidad, si no es difícil a veces, probablemente no sea bueno. Las mejores cosas de la vida son aquellas por las que luchamos. Pero un consejero de parejas puede ayudarlo a determinar si su relación es más difícil de lo que «debería» ser.

5. Ambos somos felices en nuestra relación. No nos beneficiaríamos de la terapia de pareja.

Volviendo a la metáfora del automóvil: incluso si su automóvil no está averiado al costado de la carretera humeando debido a un motor sobrecalentado, probablemente valga la pena llevarlo al taller si se enciende la luz «Revisar motor». Cada uno de nosotros enfrenta regularmente desafíos que pueden conducir al crecimiento personal o al estancamiento. Debido a que la vida es tan desordenada y llena de cambios, tú y tu pareja también cambian con el paso del tiempo. Estos cambios pueden exponer nuevos desafíos que pueden convertirse en fuentes de discordia que abren una brecha entre ustedes u oportunidades para que crezcan individualmente y como pareja. Un terapeuta puede ayudarlos a examinar los problemas que amenazan su conexión y abordarlos de maneras nuevas y más efectivas.

Para encontrar un terapeuta cerca de usted, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.