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La pregunta:

¿Cuándo fue la última vez que hizo una inversión tangible en su carrera?

Las percepciones:

Mirar esta pregunta es muy importante. A menudo, las mujeres están tan ocupadas haciendo el trabajo de su carrera que no están creando el espacio, el tiempo y la energía para concentrarse en la trayectoria profesional real en la que se encuentran.

Es fácil que esto suceda, y la pandemia solo ha hecho las cosas más difíciles con tantos compromisos y cambios en el flujo normal del trabajo y la vida.

Pero aquí está la cosa: si no hacemos una pausa para reflexionar y considerar dónde estamos, qué viene después y qué podríamos necesitar en términos de apoyo, relaciones, habilidades y cosas por el estilo, podemos quedarnos atrapados en una rueda de ardilla que se está moviendo pero en realidad no va a ninguna parte.

Aquí hay algunas estrategias rápidas para generar inspiración y acción para el éxito de su carrera (sea lo que sea para usted).

Las estrategias:

1. Invierte en conocerte a ti mismo.
Bien, esto suena tan simple y directo, y es posible que esté pensando: «¡Bueno, por supuesto que me conozco a mí mismo!» Pero haz una pausa por un momento. ¿De verdad? ¿Cuándo fue la última vez que consideró su visión de vida o dónde encuentra sentido en su trabajo? ¿Ha pensado recientemente en lo que ama de su rol actual, lo que se siente duro y pesado, y lo que realmente le encantaría hacer a continuación? Estas son preguntas importantes que impactan no solo en su carrera sino también en toda su vida. Cada cambio que queremos hacer o la meta que queremos establecer comienza con la autoconciencia. Puede ser confrontante, pero también puede ser alegre y transformador. Empieza aqui.

Consejo: Realice la Encuesta de fortalezas de VIA para comprender mejor las fortalezas de su carácter, un excelente camino para comprenderse a sí mismo más profundamente. Es gratis y dura unos 10 minutos. Para la inspiración de la visión de la vida y los procedimientos, este artículo le ayudará.

2. Sigue aprendiendo.
Algunos dejan atrás el aprendizaje después de terminar el título universitario, mientras que otros tienen un amor por el aprendizaje que continúa expandiéndolos y sosteniéndolos. Te animo a que te metas en la última categoría. Siempre hay algo que aprender que le ayudará a avanzar en su carrera. Podría ser aprender a administrar su mentalidad de manera más efectiva, ser un buen gerente, comprender una nueva habilidad para su próximo rol o tener más confianza. Podría ser tomar un programa de carrera como parte de una comunidad o aprender por su cuenta escuchando podcasts o audiolibros. Piense en lo que necesita en este momento e invierta su tiempo, energía y dinero si es necesario para desarrollar continuamente sus habilidades, mentalidad y viaje de desarrollo.

Sugerencia: consulte la lista exhaustiva de podcasts gratuitos en iTunes o Spotify que probablemente estén disponibles en cualquier área sobre la que desee obtener información.

3. Invierta en relaciones positivas.
Un estudio de Harvard realizado por el profesor George Valliant, que comenzó hace casi 80 años, ha demostrado que abrazar la comunidad nos ayuda a vivir más y ser más felices. De hecho, la investigación nos dice que las relaciones son el factor número uno en la felicidad general. Pero cuando estamos ocupados o bajo presión con compromisos aparentemente interminables, invertir en relaciones para el éxito de nuestra carrera puede parecer una cosa más en nuestra lista de cosas por hacer. Pero las relaciones son importantes y merecen su inversión de tiempo y energía.

Consejo: ¿Dónde están las relaciones positivas en tu vida laboral y cómo puedes invertir más tiempo en ellas? Podría ser una llamada para ponerse al día de 10 minutos, una sesión de caminar y hablar o una conexión semanal o mensual más larga. ¿Y hay alguna comunidad de la que formes parte que encuentres mayor conexión y apoyo? Si no, ¿dónde puede acceder a uno? Podría marcar la diferencia en la felicidad de su carrera.

4. Invierta en un entrenador de carrera.
Unos años antes de hacer la transición de la vida corporativa a la de propietario de un negocio, era un ejecutivo sénior en IBM y estaba tratando de averiguar cuál era mi próximo paso. Todavía no me había dado cuenta de que comenzaría mi propio negocio y buscaba nuevos roles potenciales, pero nada despertaba mi interés y no podía entender por qué, ya que siempre me había apasionado mi trabajo. . No fue hasta que comencé a trabajar con un entrenador que comencé a desbloquear piezas sobre el propósito, cómo realmente quería que fueran mi vida y mi carrera, y cómo podía trazar ese rumbo. Fue un cambio de juego para mí y no estaría donde estoy sin los entrenadores en los que he invertido a lo largo del camino.

Consejo: piensa en invertir en un entrenador si estás en un momento crítico de tu carrera. Podría ser un punto de transición como lo fue para mí. Es posible que solo necesite uno por un período corto de tiempo, pero definitivamente será un gran apoyo y brindará estructura y conocimiento a sus próximos pasos. O puede unirse a un programa de entrenamiento grupal y obtener el beneficio adicional de la comunidad, aprender de los demás y construir una red poderosa.

5. Invierte en tu bienestar.
Si solo haces una cosa al leer este post, haz algo positivo por tu bienestar. Es importante mirar el bienestar a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Querer enfocarse en el bienestar es una cosa, pero saber lo que realmente funciona, qué herramientas y estrategias usar, cómo desarrollar hábitos efectivos y cómo comprender el papel fundamental de la energía en su bienestar, bueno, eso es algo completamente diferente. y ahí es donde ocurre el verdadero impacto en nuestra salud y felicidad. No puedes prosperar en tu carrera si no estás prosperando en cuerpo, mente y espíritu. Tómelo de alguien que lo intentó y fracasó, a través de la enfermedad, el estrés y el agotamiento, entender estos fundamentos correctamente es lo mejor que puede comenzar para asegurarse de tener la carrera que anhela.

Consejo: Sea real acerca de su estado actual de salud y bienestar. ¿Cómo te sientes en el día a día? ¿Qué área de tu bienestar necesita la atención más inmediata? ¿Es su dieta, ejercicio, salud mental o conexión relacional? Elija un área y luego sea intencional al respecto. Crea un pequeño hábito cada día que te apoye y te haga avanzar en tu camino hacia el bienestar. Para obtener apoyo con la construcción de hábitos, recomiendo Atomic Habits de James Clear. Es una excelente articulación de gran parte de la ciencia que he estado enseñando durante años sobre la formación de hábitos y su impacto en el bienestar.

Pensamientos finales:

La conclusión es esta: usted está a cargo de usted mismo, de su vida y de su carrera. Y puedes elegir dónde inviertes tu tiempo, dónde inviertes tu energía y dónde inviertes tu dinero. Tú eliges dónde te colocas en tu lista de tareas pendientes.

Quizás el mayor desafío al que se enfrentan las mujeres con cualquier forma de inversión propia es que sienten que no son dignas de ello, que no lo merecen y que no tienen permiso para hacerlo. Surge cuando hablamos de la visión de la vida y de crear la vida que quieren pero sintiéndose culpables por quererla; surge cuando nos fijamos en invertir tiempo y energía en sus prácticas de autocuidado (incluso las más básicas como el descanso); y ciertamente surge cuando las mujeres buscan invertir en cualquier forma de desarrollo profesional o programa de entrenamiento.

Tu eres digno. Debe invertir en usted mismo y en su futuro, en cualquier forma que tenga más sentido para usted en este momento. Mereces ponerte al frente de tu lista de cosas por hacer, al menos durante una pequeña parte del día.

Espero que estas cinco áreas y consejos ayuden a generar algunas ideas e inspiración sobre cómo puede invertir en usted mismo para lograr el éxito en su carrera.

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