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Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock

Sentirse bien consigo mismo lo hace más atractivo para los demás. Y a medida que se aman, su vida se vuelve menos onerosa y las relaciones se vuelven más fáciles y espontáneas. No pasa su tiempo adivinando lo que otras personas piensan de usted o dónde se encuentra en sus diversas relaciones. Cuando tiene una fuerza interna en lo profundo de su corazón, puede adaptarse fácilmente a los inevitables altibajos que vienen con las relaciones.

Aquí hay cinco formas de sentirse mejor consigo mismo y hacerse más atractivo para los demás:

1. No te tomes demasiado en serio.

No tienes que ser perfecto para tener relaciones sólidas y amor en tu vida. De hecho, es ser imperfecto lo que hace que la gente se sienta cómoda. Hay una especie de intimidad que se establece, un sentimiento de que puedes ser abierto con esa persona porque es abierta contigo. Por supuesto, es importante conectarse con personas comprensivas y no tóxicas. En términos generales, la mayoría de las veces, con la mayoría de las personas, los sentimientos negativos que otros comunican o insinúan sobre ti no son un insulto a tu carácter. No preste más atención a los desaires percibidos; deja que las pequeñas cosas se te escapen de la espalda. Cuando te enfrentes a críticas válidas o inválidas, fíjate si puedes reírte de ti mismo o hacer una broma. Al final del día, otras personas no te definen sin importar lo que digan.

2. Haz lo correcto.

Si tiene problemas con la autoestima, probablemente esté buscando la aprobación de los demás. En secreto buscas elogios y sientes que perteneces y haces lo «correcto». Cuando haces esto, no piensas en el panorama general porque estás demasiado concentrado en ti mismo. Una ajetreada búsqueda de la validación de otros no necesariamente la traerá; de hecho, su inseguridad puede desanimar a la gente. En su lugar, haga lo correcto para usted, para los demás y para la sociedad en general. Sea generoso con las personas en su vida y con aquellos que tienen menos: escúchelos, apóyelos y bríndeles su atención actual. Vea si eso le da validación.

3. Vive por ti mismo.

Las personas con propósito y significado son convincentes porque exudan fuerza. Centrarse en cómo otros pueden juzgarlo o no, desperdicia un tiempo precioso que podría dedicar a obtener lo que quiere de la vida. Hágase estas preguntas: ¿Qué me trae felicidad? ¿Qué me gustaría lograr en esta vida? ¿Qué me da una sensación de bienestar y satisfacción? Y luego calma la voz en tu cabeza que cuestiona tus elecciones y comienza a vivir por ti mismo.

4. Elija ser feliz.

Si eres feliz, los demás lo sentirán y se sentirán cómodos contigo. Como describo en mi libro de ejercicios, Desarrollar la autoestima: 5 pasos, una forma de elegir activamente la felicidad es desarrollar la conciencia de tu crítico interior, esa voz en tu cabeza que comenta y juzga. Rendirse a tu crítica interna es como saltar por un precipicio hacia la nada: aquí es donde te llevará tu crítica interna si lo permites. Es su responsabilidad reconocer cuando su crítico se vuelve contra usted y dice «¡no!» »Distráigase haciendo ejercicio, leyendo, ejercitándose, ayudando a otros o realizando esfuerzos creativos. Haga lo que tenga que hacer, pero apague al revisor tan pronto como escuche su voz. Una y otra vez, elige la felicidad.

5. Cuida de ti mismo.

Las personas que se cuidan son más atractivas porque emanan de la autodisciplina. Tener el control significa que los demás no te ven como una carga de la que cuidar. Comer sano, hacer ejercicio con regularidad y mantener la salud emocional deben formar parte de su rutina diaria.

Imagen de Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

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