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Foto de Nick Fewings en Unsplash

Fuente: Foto de Nick Fewings en Unsplash

¿Cuántos de nosotros nos hemos conectado hasta ahora o hemos revisado aplicaciones de citas sin pensarlo mucho? Aquí hay algunas razones para comenzar a salir conmigo en línea:

  • «Me aburría.»
  • «Estaba solo.»
  • «Quería sexo».
  • «Mis amigos crearon un perfil para mí, pensé que yo también podía».

A menudo veo a personas que usan aplicaciones de citas en línea de una manera muy similar a comprar en línea, abrir una botella de vino o jugar, como una forma inmediata de acceder a alguna gratificación, lidiar con un sentimiento difícil. inyección de serotonina o dopamina, o para encontrar alguna distracción. Desafortunadamente, al usarlo de esta manera, no podemos ser más intencionales al respecto, detenernos y realmente considerar lo que queremos encontrar, o pensar en las personas al otro lado de la pantalla y las necesidades, esperanzas y sueños. que podrían aportar al proceso. Puede ser útil detenerse y hacerse una serie de preguntas antes de comenzar a tener citas en línea, para asegurarse de que está realmente listo para conectarse con alguien y abrir su vida a otra persona.

Quiero

Esta parece una pregunta fundamental, pero no lo es. A menudo, las personas descubren que se sienten presionadas para estar en aplicaciones de citas, o que están tratando de encontrar una pareja por temor a estar solas o debido a la presión social. Siempre recomiendo a los clientes que establezcan objetivos de enfoque en lugar de evitarlos (es decir, ir hacia algo en lugar de desviarse de él), ya que los objetivos de enfoque están intrínsecamente más orientados a los valores y más significativos y gratificantes. Con las citas en línea (o cualquier otra cita, en realidad), es útil detenerse y preguntarse si quiere salir ahora mismo o si la soledad, el miedo o la insuficiencia lo empujan. Ninguno de estos es un buen punto de partida para un viaje.

¿Lidé correctamente con las relaciones pasadas?

Esta es una pregunta muy importante que debe hacerse. Si su última relación fue muy seria, a largo plazo, involucró matrimonio / hijos, o fue traumática de alguna manera, es muy importante asegurarse de haber pasado algún tiempo lidiando con el final de la relación., Los patrones que la componen y sus sentimientos al respecto, y que permite que pase cualquier dolor / tristeza y enojo residuales. Lleva tiempo, el proceso no se puede acelerar. Las personas a menudo se involucran en citas en línea tan pronto como termina una relación a largo plazo, lo que abre un mundo de dolor para ellos mismos y para los demás a medida que ocurren patrones inadvertidos y surge la ira o el dolor.

¿Qué estoy buscando?

Una excelente pregunta para hacerte a ti mismo. En el nivel más básico, ¿estás buscando matrimonio? ¿Algo a largo plazo? ¿Algo a corto plazo? ¿Solo sexo? ¿Compañía el viernes por la noche? Todo lo anterior es válido, solo es importante que sea claro consigo mismo y con los demás (y adapte la aplicación / sitio web que esté utilizando en consecuencia) según lo que esté buscando.

¿Tengo tiempo para esto?

Las reuniones toman tiempo y requieren consistencia y confiabilidad. Las citas en línea pueden llevar incluso más tiempo, con la necesidad de verificar perfiles, deslizar, emparejar y chatear, incluso antes de conocerse. ¿Es esto algo para lo que tienes tiempo? ¿Cuáles son tus otros compromisos? ¿Puede aportar consistencia y fiabilidad a su disponibilidad? Veo a mucha gente que dice «Estoy muy ocupado» en su perfil y, a menudo, es la abreviatura de «Solo podré verte una vez cada pocas semanas». buen momento para intentar encontrar una relación a largo plazo.

¿Qué le puedo traer a otra persona?

A menudo enumeramos de manera exhaustiva las cualidades y valores que buscamos en nuestros socios, pero tendemos a olvidarnos de considerar lo que aportamos. Si buscamos una conexión intensa con la honestidad, ¿podemos aportar vulnerabilidad, capacidad de atención sostenida e intensa y honestidad? Si buscamos a alguien con quien ser aventurero, ¿tenemos una aventura incorporada en nuestras vidas que podamos compartir con otra persona? Es poco probable que seamos capaces de formar relaciones positivas y saludables si buscamos a otra persona que brinde todas las respuestas y no tenemos un sentido bien articulado de nuestras propias buenas cualidades y una vida fuerte y buena.

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